Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
22 года, рост 174 2 недели назад начался интенсивный набор веса при отсутствии изменений в питании: с 51 до 53 ровно за сутки он поднялся и с того момента были минимальные колебания, туда-обратно 0,5 кило от новой цифры 53 Рацион был стабильный и одинаковый, набор продуктов...
Здравствуйте. необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Проблемы с весом гормонального характера. Будьте здоровы пожалуйста. ?
Набор веса
1 ответПосоветуйте как профессионал своего дела хорошие пивные дрожжи для набора веса, может какие-то рекомендации скажете, буду очень благодарна В свои 19 лет вешу 39,5, наслышана за этот препарат, помогите пожалуйста
Добрый день. В качестве набора массы тела необходим комплекс мероприятий: 1. Старайтесь принимать пищу регулярно, в одно и тоже время, не пропуская время завтрака. 2. Пища должна быть сбалансированная по БЖУ, желательно исключить быстрые жиры и углеводы (конфеты, чипсы, булки и др.сладости). Необходимо употреблять больше сложных углеводов (каши/крупы, макароны, картофель, овощи, фрукты) и правильных жиров (орехи, оливковое масло, сыры и т.д) 3. Можно дополнительно добавить белковые коктейли - Педиашур, Нистожен, они способствуют увеличению массы тела. 4. Необходим прием витаминов - готовые сбалансированные комплексы Компливит, Супрадин, Солгар Мульти I и тд. 5. Пивные дрожжи - на рынке представлены с антиоксидантами (селен, сера и т.д.) 6. Можно добавить для улучшения аппетита комплекс для пищеварения от Солгар 7. Также можно добавить прием жирных кислот Омега-3, если есть недостаток их в пище.
Здравствуйте! Родила 1,5 года назад, поставила диагноз окр. Пила золофт, не помог, перешла на велаксин, начался большой набор веса, до этого такого не было, но могу сбросить, ем мало, двигаюсь очень много. Щитовидная железа в норме, но пролактин завышен в 2,5 раза, пересдала...
Здравствуйте! Так как прием антидепрессантов способствуют набору веса, то в этот период приема препаратов рекомендуется более тщательно контролировать питание и образ жизни. Какой рост и вес ? Рекомендации для снижения веса обычно следующие: 1. снижение калорийности рациона -можно воспользоваться приложением fatsecret для подсчта калорий, там как правило встроенный калькулятор, наглядные схемы, графики, где видно, что лишнего съели по нутриентам, а чего не хватает -можно пройти биоимпедансометрию, что бы вам точно рассчитали количество килокалорий именно для вашего организма. -далее можно проконсультироваться с диетологом для помощи в составлении рациона на основе биоимпедансного анализа Удобный для составления рациона метод Гарвардской тарелки: -1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки, - 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара) -1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки) Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности. Можно есть 4-5 раза в день, уменьшать объемы порций. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса у ребенка в 5 месяцев
7 ответовМы на гв. Ребенку 5,5 месяцев набор веса небольшой за последние месяцы. За первый месяц 1400, за второй 1000, третий 800 гр, далее за четвертый 370, за пятый 240. Наш педиатр сказала что мы много набирали за первые 3 месяца и у нас все нормально по весу ( были у нее в 3,5...
Здравствуйте! Действительно, может быть такое, что малыши набирают много в первые месяцы жизни, затем вес набирают меньше. Подскажите, пожалуйста, на данный момент рост и вес ребенка оценю по центильным таблицам, чтобы точно убедиться, хорошо набирает ребенок или нет. Основное питание детей до 1 года жизни это грудное молоко. Прикорм нужен для того, чтобы показать ребенку разнообразие продуктов (что еда бывает разная по структуре, вкусу, цвету), а не накормить малыша. Для 5,5 месяцев у ребенка хороший набор продуктов. Обычно в 5,5 месяцев заменяется 2–3 кормления, в 6 месяцев — 3–4. Все эти числа очень индивидуальны. С 6 месяцев можно ввести мясо, с 8 рыбу, яйцо, творог. Основные признаки голода: это недобор веса, сокращение количества мочеиспускания, скудный стул. В тяжелой ситуации может быть отставание в моторных навыках.
Набор веса при беременности
9 ответовЗдравствуйте! 37 лет, срок 34 недели. Общий набор веса 9.2 кг. За последние две недели набрала 1.8 кг. до этого набора не было вообще за 2 недели другие, даже минус. Гинеколог сказала в стационар, отказалась. Разъяснила последствия от отека головного мозга плода вплоть до...
Здравствуйте, Виктория. Отёков точно нет? Влезаете в одежду, обувь, кольца, как обычно? УЗИ и допплер в норме? В общем анализе белка нет? Какое давление? Режим питания не менялся?
Резкий набор веса без причины
13 ответовНабрал 15 кг. за последние 4 месяца,при том что активность и питание не менялись,общий анализ крови в норме,щитовидка в норме,тестостерон и эстрадиол тоже,пролактин был завышен в 6 раз,но 2 месяца принимал достинекс,выявили дефицит витаминов Б,Д3,железа,пью всё 2 месяца.Сидел...
Добрый день! Прикрепите, пожалуйста, Ваши анализы и обследования, которые уже проводились. Я посмотрю. Какой у Вас рост и вес в настоящее время? Напишите, что обычно кушаете (завтрак, обед, ужин?) По физической активности - что именно добавляете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фемостон в период менопаузы.
1 ответЗдравствуйте, уважаемые доктора! В 48 лет у меня начался климакс. До этого бесконечные аднекситы, две полосные операции(1-пластика труб, 2- удаление обеих труб и левого яичника), диагностические выскабливания, кистозные образования яичников, фиброматозные узлы матки. Климакс...
Доброе утро! Таких выделений не должно быть!!! Вам срочно необходимо к врачу и делать диагностическое выскабливание полости матки! Такие выделения в Вашем возрасте могут говорить о нехороших вещах, например, аденокарцинома эндометрия!!!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой в норме должен быть набор веса в беременность? Рост 176, стабильный вес +-60кг всегда был, сейчас у меня ровно 21 неделя беременности и после взвешивания вес 66 кг? Прилагаю фото динамики веса. Меня сейчас несколько напугало, что...
Да, конечно, в компоте много сахара
Набор веса на Каликсте
2 ответаДоброго времени суток! Идёт 10 месяц приема Каликсты 30 мг (диагнозы: тревожно-депрессивное расстройство легкой степени; хронические головные боли напряжения) вкупе с психотерапией. В целом, препарат переношу прекрасно, за исключением одного НО: при питании на 1500 ккал с...
Здравствуйте Набор веса - это побочный эффект от приема препарата. Урезать калории, увеличить их расход за счёт физической нагрузки - самый лучший вариант для снижения веса. Принимать дополнительные препараты для похудения, типа глюкофаж, не рекомендую.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю препарат ДИМИА, менструация нерегулярная, бывает так, что идет с середине приема таблеток. лечусь от тревожно-депрессивного заболевания у психиатра. Был назначен препарат оланзапин в дозировке до 5 мг, на котором пошел набор веса. Сдала кровь на гормоны по...
Димиа относится к микро дозированным кок, вероятно подобные кровянистые выделения связаны с недостаточной дозировкой препарата, в подобном случае обычно это проблему можно решить, путем выбора низкодозированного кок, то есть чуть с большей дозировкой веществ, при этом с идентичным составом. Например такие препараты как Мидиана или Ярина.