Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема, постоянно меняется режим сна (сдвиг каждый раз на разное время вплоть до +-12 часов) и его длительность (4-13 часов), контролировать это самостоятельно никак не получается. Чаще всего сплю днём и встаю вечером, все попытки исправить режим...
Добрый день, Алина. Безусловно нужно выработать режим сна. То, что вы попытались сдвинуть отлично, но даже если случился срыв, не надо останавливаться на полпути. Чтобы избежать срыва попробуйте ввести какой-нибудь ритуал перед сном. Например, пробежка или прогулка на свежем воздухе, кормление птичек, чтение книги. Эмоции должны быть нейтрально-спокойными. Тогда постепенно выработается рефлекс: я гуляю, кормлю белочек, читаю, значит скоро буду спать. В мозг идёт сигнал и постепенно придёт сон. Подумайте с чем связан такой график сна и бодрствования? Если с работой, может быть можно договориться о другом графике? Удачи Вам!
Здравствуйте! Сегодня 18й день моего цикла, несколько дней назад после ночного опорожнения мочевого пузыря - началась нарастающая боль внизу живота, справилась ибуклином, на следующий день слегка ныло но было не критично. Спустя два дня - ночью, снова в одно и то же время и...
Наталья, здравствуйте. По УЗИ малого таза выявлена функциональная киста правого яичника, которая как правило, проходит самостоятельно и не требует лечения. Данная киста яичника может давать данные симптомы, и при болях в нижних отделах живота при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций можно использовать свечи ректально Дикловит. Лечение, которое назначено, обычно не рекомендуется при кистах на яичниках. Кисты могут образовываться при гормональных нарушениях, стрессах. Сейчас рекомендуется ограничить половой, физический покой, чтобы киста не лопнула. Обычно, при соблюдении всех рекомендаций, всё заканчивается благополучно.
Днем 28 сентября возникло легкое ощущение нехватки воздуха при вдохе, словно не могу вдохнуть нужное мне количество. к 29 числу появилось ощущение, что в горле что-то блокирует доступ при вдохе, не дает вдохнуть глубже. 26 сентября сдавала кровь общий клинический анализ, 27...
Чаще всего, это проявление тревоги, так называемый гипервентиляциръонный синдром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные диалоги в голове
8 ответовДоброй ночи! Прошу Вас помочь, направить нас в нужное русло. Когда сын был в 11 классе,его начал мучить поток мыслей, кторый невозможно было контролировать. Обратились к психиатру. Сыну назначали селектру и сероквель. Во время принятия этих препаратов он не жаловался на тот...
Здравствуйте! Выполните ЭЭГ 4-6 часовой с видеомониторингом и МРТ головного мозга, если все хорошо будет по обследованиям, то консультация психиатра
Приём КОК пропуск таблеток
39 ответовПью силуэт 4 года, в последнем месяце было много стресса забывала пить таблетку, я пью их вечером всегда, а приходилось пить утром на следующий день. Месячные пришли как надо, сделав 7 дневный перерыв, начала пить новую пачку с понедельника. И вот заедалась таким вопросом,...
Татьяна, здравствуйте! Вообще приём у Вас довольно длительный. На этом фоне, как правило, тонкий эндометрий, и для беременности шансов крайне мало. Но если пропусков было много, есть смысл дополнительно предохраняться первые 7 дней приёма новой упаковки
Уже год принимаю противозачаточные «Эстеретта» по назначению гинеколога. Переношу хорошо, сбоев не было. В конце августа я забыла выпить одну из последних таблеток. Действовала по схеме, надо было выкинуть часть пустышек и пить новый блистер. Следующая менструация пришла в...
Здравствуйте, сейчас начните прием транексам 1000 мг 3 раза в день 4 дня для остановки кровотечения. Начните прием нового блистера. Если на следующей упаковке повторится эпизод кровотечения, то нужно сменить КОК, например на Клайру
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Систематичное нарушение сна
12 ответовДобрый день, начался новый виток ощущений в моей жизни, стало выдергивать из сна,глаза открываю не спросонья я будто встал 30 минут назад, потом начинаю замечать что покрываюсь холодным потом, начинает трясти, бывает сохнет во рту, встаёт колом шея(ощущение напряжения в...
Олег , здравствуйте! Если обследования все в рамках нормы , то нельзя исключать симптомы тревожного состояния. Выбросы из сна , тряска , холодный пот и тд - напоминают симптомы ночной панической атаки. Нет ли днём фоновой тревоги? Переживаний ? Есть возможность пройти в интернете тест HADS ? С большей вероятностью, это проявление тревожного расстройства, оно часто влияет на качество сна.
Странные диалоги в голове
12 ответовДоброй ночи! Прошу Вас помочь, направить нас в нужное русло. Когда сын был в 11 классе,его начал мучить поток мыслей, кторый невозможно было контролировать. Обратились к психиатру. Сыну назначали селектру и сероквель. Во время принятия этих препаратов он не жаловался на тот...
Здравствуйте! Я думаю, что с данное симптоматикой вам нужно обратиться к психиатру. Бывают такие состояния, когда при психическом заболевании возникают приступы помрачения сознания, испытывают различного рода галлюцинации, потом могут амнезировать данный эпизод. Это нужно исключить. Психиатр может назначить и ЭЭГ ( определение эпиактивности).
Боли при стенте
1 ответУстановлен стент в мочеточнике, уже хожу с ним два месяца. Жду операции по удалению камня. На первоначальном этапе были неприятные ощущения, потом они утихли, но последнюю неделю появились более резкие боли внизу живота, как резкие уколы. Стало тяжелее найти нужное положение...
Здравствуйте. Уже долго ходите. Симптомы говорят о раздражении стентом мочевого пузыря. Пора делать операцию. Приезжайте, все сделаем за короткие сроки.⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь из носу
3 ответаЗдравствуйте! Я студент, Напротяжении трёх недель при физической нагрузке у меня появляется носовые кровотечение чаще всего Нагрузкой является бег. Сегодняшним утром у меня ни с того ни сего пошла кровь носом. Все бы ничего, но то что, кровь идёт периодически и мешают жить...
Здравствуйте, сдайте Оак с вск, коагулограмму,оам,кал на я /г, паразитов.