Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень боюсь публичных выступлений, начинают дрожать ноги и голос, стесняюсь всех людей
Аня, добрый день! Вы переживаете пока такие моменты- так как важен и опыт и понимание самого себя и процесса- когда мы знаем зачем это делаем. что это для нас -то все делается в удовольствие)) Волноваться- это нормально! Это здоровое чувство) Оно помогает нам все таки быть в реальности и осознавать с чем мы соприкасаемся- а все остальное- дается опытом, и работой с пониманием себя)) Подумайте- чего именно я боюсь? Чего конкретно хочу- как это будет тогда выглядеть и как я буду себя чувствовать? И что для этого мне сейчас не хватает- тогда пропишите конкретно шаги, чтобы у вас появились те качества , опыт для реализации своей задачи)) Это и занятия в театральной студии, и ораторское мастерство, да и любое участие в самодеятельности- где мы вместе учимся открывать себя)) Посмотрите книгу "Как стать уверенным в себе" П.Франк)
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как избавиться от Синдрома ожидания неудачи в постеле. Мне 41 год 13 лет живу в браке, из сексуальных партнёров только жена! Первый раз около 1 года назад при желании заняться сексом я не достиг полной эрекции [обращался к врачу-все...
Роман, здравствуйте. Ситуация понятна - тревога из-за единичных «осечек» переросла в фиксацию, создавая порочный круг. Это распространенная и решаемая проблема. Тело реагирует на давление «обязанности» - чем сильнее контроль, тем сложнее расслабиться. Ключевое в вашем случае - сместить фокус с эрекции на ощущения и близость с партнером. Начните с малого: договоритесь о времени без цели проникновения – только ласки, исследование тел, удовольствие. Старайтесь снимать груз ожидания. Важно не проверять эрекцию намеренно - это подпитывает тревогу. В моменты, когда возникала осечка или сильная тревога перед контактом, замечали ли вы конкретные мысли или внешние обстоятельства (усталость, спешка, разногласия)? Это поможет понять триггеры.
Проблемы с эрекцией
4 ответаЗдравствуйте. Мужу 32 года. Эрекция отсутствует полностью уже как месяц. Сам обращаться к врачу не хочет. Подскажите с чего начать? Какие анализы и обследования нужно пройти? У него свой бизнес постоянные стрессы.
Здравствуйте! Стрессы конечно нужно исключать. Учитывая проблемы с эрекцией, нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) на общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный , пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови. Необходимо исключить воспалительный процесс. Сдать мазок на флору, секрет предстательной железы на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотикам для исключения бактериального простатита. Обследоваться вместе с партнёром на все ИППП - сдать ПЦР соскоб из уретры. Пройти ТРУЗИ предстательной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня сильный страх за здоровье, боюсь заболеть чем-то тяжёлым. Постоянные стрессы, вешу 40 кг при росте 165см.нет сил. Истощена физически и морально. Пью табл от тревожности, хуже от них
Доброе утро Есть реальные предпосылки к тому, чтобы заболеть, или это просто ваши мысли? Попробуйте техники отвлечения внимания, переноса внимания с ваших мыслей на что-то, что окружает вас ли наоборот внутренний процесс, на дыхание Останавливайте мысли когда они приходят мысленным СТОП При тревожном расстройстве хорошо помогает психотерапия
Посмотрите пожалуйста анализы
9 ответовпосмотрите пожалуйста анализ крови , насколько это критично, записан на узи брюшной полости , недавно принимал фенозепам по утрам , стрессы на работе. что подскажете делать, и как на зло сегодня идти на день рождение
Да.
Боль в сердце
2 ответаЗдравствуйте, мне 15 лет, недавно пережил больше стрессы из-за экзаменов. Последние два дня иногда мечтами побаливает и покалывает сердце, экг делал вчера, всё в норме. Когда отвлекаюсь от мыслей, боли нет .
Здравствуйте, признаки невралгии и остеохондроза грудного отдела позвоночника Нужно пройти рентген грудного отдела позвоночника Консультация невролога Принимайте мидокалм 150 мг 2 раза в день Нейробион 1т 3 раза в день 14 дней Новопассит по 1 т 2 раза в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ком в горле
1 ответКом в горле, беспокоит на протяжении 3 месяцев, были па раньше стрессы, лекарства не принимала, щитовитку проверяла небольшой узел, бывают боли а спине верхней части шейном отделе. Скажите как это можно убрать.
Добрый день! Частая причина «комка» в горле бывает психогенной( тревожное расстройство) Кроме того, есть другие причины, например можно больше почитать в этой статье : https://clck.ru/3G2ARD Если причина тревожное расстройство- Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг-на ночь ( и при переносимости до 3 раз в сутки)-2 мес
Результаты анализов и ЭКГ
17 ответовВо время диагностики на ЭКГ выявлены данные отклонения. Мужчина 59 лет. Прошу дать рекомендации, возможно, по дообследованиям или по лечению. Просто возраст, стрессы и бессонница. Не хотелось бы упустить что-то серьезное.
По КТ сердце в норме, не увеличено, но там видны только общие контуры, поэтому лучше сделать УЗИ сердца, это более информативно.. Наличие фиброза в легких не влияет на левое предсердие.
Красные пятна на лице
62 ответаДорогие доктора помогите пожалуйста, на лице красные пятна, приимущественно с одной стороны, очень нервничаю, постоянные стрессы, перенесла инсульт год назад, начиталась в интернете про системную Красную волчанка, не могу успокоиться, очень боюсь
Ирина, добрый день. При СКВ сыпь в форме бабочки на лице. не зудит? При СКВ сыпь характерна над двумя скуловыми дугами и на переносице в виде бабочки. И как правило сыпь при СКВ изолированно не проявляется. будут еще симптомы. Давление не повышается? Суставы не болят? Анализы крови не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
44 года, вес 108, рост 166, очень люблю сладкое, заедаю стрессы, трое детей, работа, нехватка времени на занятия собой, болят суставы ног, анализы на гормоны никогда не сдавала, УЗИ щитовидки в норме
Нужно начать с составления дневника питания, просто тупо записывать в блокнот всё, что съели, а лучше всего не есть, пока не записано в блокнот. Это занимает некоторое время, но зато уменьшит количество съеденного.