Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли, страх за здоровье
Здравствуйте, у меня сильный страх за здоровье, боюсь заболеть чем-то тяжёлым. Постоянные стрессы, вешу 40 кг при росте 165см.нет сил. Истощена физически и морально. Пью табл от тревожности, хуже от них
Доброе утро
Есть реальные предпосылки к тому, чтобы заболеть, или это просто ваши мысли?
Попробуйте техники отвлечения внимания, переноса внимания с ваших мыслей на что-то, что окружает вас ли наоборот внутренний процесс, на дыхание
Останавливайте мысли когда они приходят мысленным СТОП
При тревожном расстройстве хорошо помогает психотерапия
Наталья, здравствуйте.
Когда у вас все это началось?
Что запустило такую реакцию?
Если это все приводит к физическим нарушениям, вам нужно обратиться к психиатру.
А кто вам назначил таблетки?
Как давно пьёте?
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 20221 ответ
- 23 Июля 202223 ответа
- 13 Июня 20223 ответа
- 1 Июня 202250 ответов
- 13 Января 20225 ответов
- 17 Апреля 20217 ответов
- 30 Октября 202016 ответов
- 26 Июня 20201 ответ
- 18 Ноября 20192 ответа
- 19 Мая 201914 ответов