Как побороть стеснительность и тревожность? — вопрос №2634574

Question

Консультация психолога /

Как побороть стеснительность и тревожность? — вопрос №2634574

Аня

34 просмотра

18 ноября 2024

Очень боюсь публичных выступлений, начинают дрожать ноги и голос, стесняюсь всех людей

Возраст: 15

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

страх

тревога

стеснительность

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожное расстройство

5 ответов

18 августа 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Постоянное чувство тревоги

1 ответ

25 декабря 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Почему не помогает препарат

6 ответов

19 февраля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Не знаю куда обратиться

6 ответов

27 февраля 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Выбор препарата

1 ответ

14 ноября 2024

Татьяна, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 18 ноября 2024 · Answer 1 · 2024-11-18T10:17:30+03:00

Аня, добрый день!
Вы переживаете пока такие моменты- так как важен и опыт и понимание самого себя и процесса- когда мы знаем зачем это делаем. что это для нас -то все делается в удовольствие)) Волноваться- это нормально! Это здоровое чувство) Оно помогает нам все таки быть в реальности и осознавать с чем мы соприкасаемся- а все остальное- дается опытом, и работой с пониманием себя))
Подумайте- чего именно я боюсь? Чего конкретно хочу- как это будет тогда выглядеть и как я буду себя чувствовать? И что для этого мне сейчас не хватает- тогда пропишите конкретно шаги, чтобы у вас появились те качества , опыт для реализации своей задачи)) Это и занятия в театральной студии, и ораторское мастерство, да и любое участие в самодеятельности- где мы вместе учимся открывать себя))
Посмотрите книгу "Как стать уверенным в себе" П.Франк)