Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вот уже на протяжений долгого времени я соблюдаю дефицит каллорий, ПП, водный баланс, при этом вес либо стоит на месте, либо слегка ползет вверх... Помогите пожалуйста!!! Все гормоны в норме, кроме тестостерона - 2.36 нмоль/л. Получается, что он мешает мне...
Тестостерон немного повышен из-за лишнего веса, снизите вес и его уровень уменьшится. Ферритин низковат (желательно не ниже 50) -принимайте препараты железа, например ферретаб по 1 кап в день 2 мес. Дополнительно к диете и физ. нагрузкам можно принимать Редуксин или Саксенду.
Почему мне постоянно хочется есть? Это началось с прошлого года. Я стала худеть: держала диету и занималась физкультурой. Затем мне показалось, что этого недостаточно, и я стала есть только вид продуктов - творог. Через неделю я почувствовала себя очень плохо, а затем я...
Для того, чтобы держать себя в форме нужно питаться разнообразно и много двигаться. Сладкое, подобно, наркотику быстро вызывает чувство удовлетворения от приема пищи, но способствует быстрому набору лишнего веса. Правильно питаться это значит употреблять в пищу достаточно белков, жиров ,витаминов и медленных углеводов( например, макароны из твердых сортов пшеницы). Сладкие продукты и в особенности булочки, хлеб всякие вкусняшки являются быстрыми углеводами, но вредными, так как при употреблении их возникает насыщение, граничащее с удовольствием. Лучше всего по вопросу питания обратиться к диетологу и выработать с ним Ваше меню. Голод в 16 летнем возрасте не показан, так как организм еще растет и можно заболеть анорексией( психическим заболеванием).
Кетоновые тела при гсд
2 ответаЗдравствуйте. 32 недели беременности, больше месяца сижу на диете при гсд. В основном в рационе мясо, рыба, овощи (кроме картошки, моркови, свеклы). Хлеб не ем, очень редко бывают ржаные хлебцы или пара ложек цельнозерновой муки при выпечки (сырники и т.д). Кисломолочку...
Здравствуйте! Кетоны в моче - это кетонурия, образуется такое состояние при расщеплении жировых клеток. Они выступают альтернативным источником энергии для тканей во время голодания. То есть организм использует «запасы» для получения энергии. В такой ситуации необходимо добавить в рацион питания сложные углеводы, т е крупы , варить каши и добавить больше овощей. Каши овсяные , пшенные , манные , каша «дружба». Огурцы, помидоры , зелень. Ведение дневника глюкозы обязательно, контроль общего анализа мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ферритин 8, назначили пить тотему 2 месяца по 1 ампуле в день. Пью тотему 3 недели на голодный желудок, потом не ем час-два. Через 2 недели приема начал болеть правый бок к ночи. С утра до вечера все хорошо. Незначительная изжога есть и в туалет хожу не так...
Здравствуйте! Подобные жалобы могут быть проявлением побочных реакций со стороны ЖКТ на прием препарата железа, это достаточно частое явление. Если стул стал более плотным, на этом фоне может появиться дискомфорт в различных отделах живота. В таком случае может быть рекомендовано употребление достаточного количества жидкости в течение дня, также можно попробовать принимать тотему не натощак, а через 1-2 часа после еды, обычно это уменьшает побочные эффекты со стороны жкт. Если при этом боль в животе сохранится, то стоит провести дообследование, узи органов брюшной полости, биохимический анализ крови (срб, Алт, Аст, щф, билирубин общий и прямой)
Похудение
1 ответСкажите,что делать,если я хочу похудеть,а не могу,мне 17 лет.Когда я ем,вес стоит на месте или наоборот подымается,когда мало ем,вес подымается,когда не ем, тоже подымается, что делать? Может какие-то таблетки купить? Сходить к диетологу не могу, так как в моем городе его нет...
Здравствуйте. Напишите свой рост- вес, для рассчёта индекса массы тела. Для начала сбалансируйте питание и физическую нагрузку. Питание 5-6 раз в день, небольшими порциями по 150-200 гр, основное- овощи и белок (рыба, курица, яйцо, говядина). Всё тушить, запекать, варить. Последний приём пищи- за 4 часа до сна. Вода 1,5-2 л в день. Ограничить сладкое, фрукты, каши, сладкие напитки. Сдать кровь на гормоны- ТТГ, Т4 св, пролактин, общ. тестостерон, прогестерон.
Першение в горле после сладкого
17 ответовЗдравствуйте! Уважаемые врачи , уже не первый раз сталкиваюсь с таким . Ем сладкое - нормально . Через неделю ем сладкое - начинает першить горло , кашель , скапливаются сопли в носоглотке , ощущение , что изнутри распухает . Поднимается паника . Что это может быть ? Вроде и...
Да, все верно. Это один из различных механизмов аллергической реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться🙏 Ребенок 2,5 мес полностью на ГВ , диету не соблюдаю , ем все по чуть-чуть . Началась сыпь ( сухие пятна , в дальнейшем покраснели ) Педиатр назначил маме диету, мазь Липобейз , копрограмму . В копрограмме : Детрит +, лейкоциты...
Добрый день Обычно при минимальных жалобах , которые допустимы в силу возраста , необходимости в Приеме данных лекарств нет Энтрерофурил это кишечный антибиотик и не оправдан Прикрепите фотографии высыпаний?
Я набираю вес и не могу его никак скинуть, я ем не много иногда вообще не ем. Мне 16 лет. Вес около 65-70 килограмм Что мне делать ?
Здравствуйте.
Полезные продукты
1 ответДобрый день. Прочитала, что для пищеварения очень полезен хлеб из цельнозерновой муки, отруби и бобовые, но если я регулярно ем эти продукты, начинаются боли в животе, бурление и повышенное газообразование. Когда ем изделия из белого хлеба и не ем бобовые, все хорошо. Значит...
Эти продукты действительно полезны и содержат большое количество клетчатки , которая является инертной нерастворимой субстанцией для кишечника . Для кишечной Микробиоты это своего рода пища . В процессе расщепления клетчатки бактериями выделяются газы . Белая мука не несет в себе особой ценности. Ее можно расценивать как источник калорий , белков , Жиров и углеводов .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
11 ответовБеспокоят проблемы со сном, сложно засыпать, мешает поток мыслей. Постоянная усталость. Срывалась на сладкое, много ела, постоянно на диетах. Вначале сдала ферритин, вит Д Сейчас принимаю Вит Д 4000, мальтофар, магний. (Перестала срываться на сладкое, ем умеренно) Я не ем...
Здравствуйте! Низкий уровень витамина Д и ферритина, продолжайте прием железа и витамина Д. Контроль через 2 месяца. Также рекомендую сдать липидограмму. В остальном все в порядке.