Что вас беспокоит?
Постоянно ем, особенно уделяю внимание сладкому
Почему мне постоянно хочется есть? Это началось с прошлого года. Я стала худеть: держала диету и занималась физкультурой. Затем мне показалось, что этого недостаточно, и я стала есть только вид продуктов - творог. Через неделю я почувствовала себя очень плохо, а затем я просто не могла нормально жить: рвало и была диарея. Мои родители стали кормить меня до отвалу. Тогда я переключилась на сладкое. Как исправить положение и вернуть своё тело?
Принятый ответ
Здравствуйте,какие у вас сейчас Антропометрические данные?
Принятый ответ
Для того, чтобы держать себя в форме нужно питаться разнообразно и много двигаться. Сладкое, подобно, наркотику быстро вызывает чувство удовлетворения от приема пищи, но способствует быстрому набору лишнего веса. Правильно питаться это значит употреблять в пищу достаточно белков, жиров ,витаминов и медленных углеводов( например, макароны из твердых сортов пшеницы). Сладкие продукты и в особенности булочки, хлеб всякие вкусняшки являются быстрыми углеводами, но вредными, так как при употреблении их возникает насыщение, граничащее с удовольствием. Лучше всего по вопросу питания обратиться к диетологу и выработать с ним Ваше меню. Голод в 16 летнем возрасте не показан, так как организм еще растет и можно заболеть анорексией( психическим заболеванием).
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам 16 лет, скорее всего- у вас просто гормональные сбои. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Можете обратиться к психологу или психотерапевту, проработать волнующие вас вопросы.
Удачи вам!!
Принятый ответ
Здравствуйте! Ситуация у Вас сложная, для выяснения причин нарушения пищевого поведения и их устранения, необходима работа с психотерапевтом. А так же обследование у терапевта и эндокринолога.
Принятый ответ
Здравствуйте. Тяга к сладкому часто свидетельствует о недостаточной выработке гормонов радости- чаще дофамина и серотонина. Обратитесь к психотерапевту. Специалист назначит вам необходимое обследование и лечение.
С уважением.
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 202111 ответов
- 5 Мая 202559 ответов