Что вас беспокоит?
Полезные продукты
Добрый день. Прочитала, что для пищеварения очень полезен хлеб из цельнозерновой муки, отруби и бобовые, но если я регулярно ем эти продукты, начинаются боли в животе, бурление и повышенное газообразование. Когда ем изделия из белого хлеба и не ем бобовые, все хорошо. Значит ли это, что у меня не в порядке органы ЖКТ или польза этих продуктов переоценена?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Эти продукты действительно полезны и содержат большое количество клетчатки , которая является инертной нерастворимой субстанцией для кишечника . Для кишечной Микробиоты это своего рода пища . В процессе расщепления клетчатки бактериями выделяются газы .
Белая мука не несет в себе особой ценности. Ее можно расценивать как источник калорий , белков , Жиров и углеводов .
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 20227 ответов
- 2 Октября 202358 ответов
- 22 Января 20256 ответов
- 25 Марта 20257 ответов