Что вас беспокоит?
Полезные продукты
Добрый день. Прочитала, что для пищеварения очень полезен хлеб из цельнозерновой муки, отруби и бобовые, но если я регулярно ем эти продукты, начинаются боли в животе, бурление и повышенное газообразование. Когда ем изделия из белого хлеба и не ем бобовые, все хорошо. Значит ли это, что у меня не в порядке органы ЖКТ или польза этих продуктов переоценена?
34 года
5 Февраля 2023·Просмотров: 186·Рина
Эти продукты действительно полезны и содержат большое количество клетчатки , которая является инертной нерастворимой субстанцией для кишечника . Для кишечной Микробиоты это своего рода пища . В процессе расщепления клетчатки бактериями выделяются газы .
Белая мука не несет в себе особой ценности. Ее можно расценивать как источник калорий , белков , Жиров и углеводов .
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 3 ответа
- 24 Мая 7 ответов
- 30 Апреля 10 ответов
- 20 Февраля 3 ответа
- 6 Января 5 ответов
- 30 Ноября 20257 ответов
- 7 Октября 202512 ответов
- 15 Мая 202519 ответов
- 18 Апреля 20258 ответов
- 7 Сентября 202420 ответов