Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи,мурашки по кожи,головные боли
17 ответовДобрый вечер. Я очень надеюсь,что Вы врач от Бога,так как мне трудно найти его. В течении 4 лет мучаюсь. Страхи умереть к вечеру, дёргает от неожиданного звука,гол.боли,слёзы,мурашки,трудно дышать,давление стало прыгать,желудок 2 раза в год болит. Постоянно...
Со страхами работает именно психотерапевт. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Если всё будет в норме, то следует обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Из антидепрессантов неплохо переносится ципралекс 1/4 таб утром 5 дней, затем 1/2 таб утром 5 дней, затем 1 таб утром не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект от антидепрессантов проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ" - Л. Кларк"Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией"
Антидепрессанты и навязчивые мысли
57 ответовЗдравствуйте, пять месяцев мучают навязчивые мысли , тревога , страх . Как отличить реальный ли страх или это действительно просто мысли, которые не станут реальностью. Сперва были по выходным , потом стали каждый день. И постоянно пугает , что это все скоро станет...
Нужно оценивать насколько мысль соотносится с реальностью, с фактами. Если человек не будет употреблять алкоголь, то никогда не станет алкоголиком. Это факт. И никакие проклятья этого не изменят. Всё в ваших руках. Вам нужно все эти мысли прорабатывать с психотерапевтом. И принимать антидепрессант. Эффект будет.
Навязчивые мысли у бабушки
7 ответовЗдравствуйте У бабушки 79 лет появились навязчивые мысли, сначала она начала бояться ножей что кому то навредит Все это сопровождается поднятием давления Потом она испугалась мысли про то что может проклясть кого то гили уже прокляла, ушла в себя не хочет не есть не пить,...
Здравствуйте, состояние бабушки похоже на тревожно-депрессивное, в таких случаях лучше как можно быстрее обратиться к специалисту, врачу -психиатру для назначения терапии, оставлять без внимания не стоит, самостоятельно это не пройдёт и может усугубиться .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня посещают навязчивые мысли что муж не любит и никому я не нужна, я пожираю себя всякими мыслями, вижу нигатив вместо пазитива, срываюсь на каждую мелочь и разгоняю скандалы, нет любви к себе, запуталась во всём, бесит любая мелочь кроме моей дочки. Загоняюсь слишком,...
Доброе утро В описании своей проблемы вы уже указываете ее решение. Вам нужно перестать прокручивать в голове негативные мысли, тогда и ваша раздраженность будет уходить. Также вам необходимо взрастить уверенность и любовь к себе. Проработать ситуации, почему вы боитесь говорить НЕТ людям, почему боитесь сделать что-то не так? Кто вас осудит? Что будет, если совершите ошибку или откажете? Что тогда подумают о вас люди? А что вы подумаете о себе, почувствуете ли вы внутреннюю свободу, если сделаете так как хотите? Проведите такой эксперимент над собой
Страхи по поводу здоровья?
15 ответовЗдравствуйте, 2 года назад столкнулась с тревожно депрессивным расстройством, лечилась ципралексом год по 1т. Началось всё с того что померила давление и у меня там были высокие цифры и после этого начались загоны и страхи по поводу того что со мной что то не так . Закончила...
Может, это не галлюцинации, а продолжение сна было) Это не сумасшествие, это навязчивая мысль, с великой вероятностью, а всякие навязчивости это признаки повышенной тревоги.
У дочери взрослого аутиста страхи
18 ответовДобрый день. Дочери 23 года, аутизм с детства. Сначала никак не появлялось, только заговорила поздно. Есть лёгкая умственная осталось, но в целом поведение было нормальным. Но где-то в 10 лет появился очень странный страх - страх детей. Стала шарахаться от них, закрывать...
На связи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные страхи
6 ответовЗдравствуйте! Мне 39, всегда была тревожным человеком, но с рождением ребенка стала шизофреником такое ощущение. Дочке 7 лет. Неожиданно дочка родилась с ДЦП, с мужем готовились к рождению ребенка за год, витамины, обследования и прочее. Как полагается. Диагноз поставили не...
Здравствуйте! В данной ситуации нужна обязательна медикаментозная терапия, чтобы снять это острое состояние, только антидепрессанты группы сиозс не факт, что справятся, надо наблюдать в динамике и корректировать (возможно добавление нейродептиков). Психотерапия нужна, но на фоне медикаментозной терапии (то есть после того, как при помощи таблеток состояние несколько стабилизруетсчя).
Панические атаки и страхи
13 ответовДобрый день,уже достаточно давно периодически меня беспокоят панические атаки,но последние пару лет были напряженными,и стрессовыми,в сентябре переболела коронавирусом,который протекал легко,но психилогически потрепал,была бессоница ужасная,и ПА,сейчас все еще хуже,ПА уже...
Почитайте книгу "психотерапия тревожно фобических расстройств". Это для пациентов книга
Добрый день ! Подскажите пожалуйста н кто не может понять что со мной происходит . Есть проблема в шейном отделе позвоночника (мрт прикрепляю ) есть ВСД . Анализы все в норме ( уже все что можно сдавала)головокружение непонятное происходит , как будто в одну сторону тянет ,...
Добрый день ! Вам необходима психотерапевтическая помощь . Все ваши жалобы , в том числе и быстрая утомляемость , связаны с невротическом расстройством . А самое главное , это можно достаточно эффективно лечить при своевременном обращении . Могу провести консультацию по скайпу или в личной переписке .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
15 ответовЗдравствуйте! Лечусь от тревоги и депрессии бринтелликсом с ноября . Принимаю 15 грамм я января . Не могу сказать , что жизнь заиграла новыми красками , да, в чем-то имеется плюс , агрессия снизилась , чаще смеюсь , хотя я вообще не замечала , что у меня депрессия . А...
Здравствуйте. Симптомы связаны с тревогой, и в целом усталостью от состояния. Бринтелликс не препарат выбора это верно, поэтому следует менять его, на эсциталопрам или сертралин содержащие. Нейролептик подключать пока не надо. И если есть возможность то начать психотерапию после стабилизации состояния, можете в дистанционном формате, если там где проживаете это сложно.