Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перешел на ПП вес ушел и встал
10 ответовЗдравствуйте. Решил перейти на правильное питание с 4.09.2024. Изначально вес был 107,7, сейчас 100,2. Стал больше ходить, тренировки пока нет возможности подключить. Но последние недели две вес стоит на месте, также проблемы со стулом (раньше каждый день, сейчас раз в 2-3...
Ваш ИМТ 32, Ожирение 1 степени. Вы большой молодец, что занялись своим здоровьем, главное продолжать в том же духе. Увеличьте ккал до 1800-2000-2200 и держите его постоянно, не превышая эти цифры. Для того, чтобы вы перекрывали все свои физические потребности, но при этом не испытывали дефицитов. Питьевой режим от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Питание 3 раза в день, предпочтительно в одно и тоже время, по правилу тарелки (диаметр 22 см): ½ тарелки – свежие овощи, клечатка ¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы ) ¼ тарелки – животный белок (мясо, рыба, птица, яйца) кисломолочка – творог, йогурт) Перекусы не более 2 раз в день, преимущественно фруктовые, белковые. Последний прием пищи минимум за 2-3 часа до сна. . Физ.нагрузка обязательно - преимущественно кардио, 10 тыс шагов ежедневно
В беременность был гестационный сахарный диабет,инсулинозависимый….вызвали роды на сроке 38 недель (по фетометрии)…амниотомией….малышка родилась 4080 гр ,56 см ….взяли в роддоме кровь на сахар …все в норме … выписались с весом 3870гр … сейчас нам 2 месяца и 2 недели …вес...
На рост 65 вес 7.6-средний вес. Никакого избытка нет. И рост, и вес находится в одинаковых коридорах-все гармонично
Здравствуйте! С прошлого года я очень сильно прибавила в весе (плюс 20 кг). Никаких фаст-фудов я не ем, питаюсь всем тем же что ела раньше, кроме того я не ем жирное и мясо (говядина, курица и так далее). Даже на диете вес не уходит. Подскажите, от чего мог так разко...
Здравствуйте. Стрессов, нарушений менструального цикла не было? Проверьте функцию щитовидной железы, пролактин, биохимию крови, УЗИ брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как на рать вес ребенку 10 лет
13 ответовЗдравствуйте. Помогите набрать вес ребенку 10 лет девочка , рост 149, вес 31. Полностью здорова, кушает нормально, но худощавая. Рацион состоит из завтрака каша или творог, чай с булочкой, обед суп или второе макароны с котлетой,полдник сок, кефир с булочкой, ужин плов или...
Здравствуйте! У Вашей девочки рост соответствует весу. Если по здоровью у вашей дочки нет жалоб, то не нужно заставлять ребёнка кушать сверх нормы. Так же не забывайте о индивидуальном тело сложении ребёнка и особенностях организма в целом. В этом возрасте очень много худощавых деток, это не свидетельствует о том что с ребёнком что-то не так!
Здравствуйте. Уже более года вес держится на уровне 165 кг (рост 193 см). Вес набрался резко, в течение 2022 года набрал 40 кг. По утрам наблюдается температура в 37 градусов (для меня норма всегда была 36.6). Жуткая усталость (принимаю витамин Д в каплях аквадетрим 6...
Добрый день Нужно ещё досдать пролактин,ферритин и тестостерон общий и свободный По текущим анализам вероятно есть преддиабет.Досдайте Гликированный гемоглобин и глюкозотолерантный тест Есть дефицит витамина Д И доза которую вы применяете-мала Нужно 15 капель в день на три месяца А далее Вит Д сдать Вам показаны препараты на этапе снижения веса Например,квинсента 0.25 раз в неделю первый месяц А далее связаться с эндокринологом И при таком избытке так же следует подумать о бариатрии
Для профилактики? Лишний вес, 52 года, рост 172, вес-120 кг. Пью роксера плюс 40 10, можно ли пить одноаременно аспирин кардио?
Здравствуйте! Показанием для аспирина является илм инсульт в анамнезе или наличие ИБС или бляшек в 50 процентов и выше. Профилактически этот препарат уже порядка 10 лет не используется, так как доказано, что риски превышают в таких случаях пользу. Скажите пожалуйста, давно делали УЗИ сосудов шеи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Женщина. 40 лет. Рост 175. Вес 85. Всегда был вес нормальным в пределах 70 кг.. Родила двух детей и при нормальном питании и умеренных физических нагрузках вес стал ползти вверх. Анализы кровь в норме. Есть незначительное повышение ТТГ. Косметолог посоветовала...
Здравствуйте, индекс HOMA самая верхняя граница нормы, глюкоза повышена, норма до 5,5! Необходимо менять питание и добавлять физическую активность, так как у вас повышен риск диабета. По питанию - смотрите рационы и разрешённые продукты под названием стол номер 9, больше клетчатки и белка, убрать лёгкие углеводы и оставить сложные углеводы (каши, крупы)
Здравствуйте, ребёнок ещё с 34 недели в утробе перестал набирать рост и вес, была проблема маловодия, вскоре началась звур плода. Родился в 37.5 недель путем стимулирования мефопристоном. После рождения очень тяжело набирает вес , питаемся постоянно пре наном , сейчас уже...
Здравствуйте. А сколько ребенку. У него хронический тонзиллит, гастрит, остеохондроз?
Не изменился вес у ребёнка
14 ответовДобрый день! Мой дочери 3 года, в прошлом году в июле болели норовирусом 2, была многократная рвота с температурой на 1 день, потом около недели просто потеря аппетита, вес снизился на 1 кг, был 12,7 стал 11,7. Через пару месяцев вес вернулся на 12,7, и вот уже почти год вес...
Здравствуйте. Если оценивать развитие ребенка, то оно гармоничное вес и рост соответствуют друг другу. Но, с учетом того, что вес стоит на месте уже долгое время желательно исключить патологии. В таких случаях обычно рекомендуется сдать ОАК и ферритин ( для исключения анемии и латентного дефицита железа), витамин Д для исключения дефицита, глюкозу крови для исключения проблем с её обменом, а так же проверить работу щитовидной железы ( ТТГ, т3, т4 свободный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, потливость лица , тахикардия
17 ответов46 лет. В 43 года был гормональный сбой, не было месячных полгода, потом кровотечение, гиперплазия эндометрия доброкачественная, гемоглобин 56, давление 70/30, поступила в очень тяжёлом сострянии . Сделали чистку, было переливание крови. После этого месячные начались в срок,...
Пожалуйста, рада была Вам помочь, всего доброго 🌸