Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите с расшифровкой
17 ответовЗдравствуйте, помогите с расшифровкой пожалуйста) из жалоб : маленький вес 37(мой идеальный 43) В этом месяце пришли раньше на 4 дня и шли очень скудно. Обычно все вовремя. Плюс хотелось проверится после развода..
Здравствуйте. Прикрепите анализы
Частые пробуждения
2 ответаЗдравствуйте! Беспокоят частые пробуждения уже как 2 года. Все это началось после развода. Сейчас тревожности и беспокойства нет , но пробуждения остались и появилась стабильность пробуждений, это каждые 2 часа. Засыпаю сразу после пробуждений.
Кристина, здравствуйте! Частые пробуждения каждые 2 часа является возможным признаком того, что нервная система до сих пор находится в фоновом напряжении, даже если внешне всё спокойно. Такое бывает, когда внутри остается что-то непрожитое. Вероятно развод был сильным эмоциональным потрясением и нервная система просто не вернулась в режим полного покоя. То, что Вы быстро засыпаете это хороший знак, говорящий о том, что у Вас сохранен ресурс. Поскольку сон тесно связан и с физиологией, и с эмоциональным фоном, то к решению Вашего вопроса надо подойти комплексно: - Обратиться к неврологу или сомнологу, чтобы исключить физиологические причины, а также по согласованию с врачом рассмотреть мягкую поддержку нервной системы. - Обратить внимание на психоэмоциональное состояние и при необходимости обратиться к психологу или психотерапевту для проработки последствий развода.
Восстановится
4 ответаПомогите восстановиться и начать верить в себя после развода с психопатом! У меня трое детей и постоянные сомнения , правильно ли я сделала?? Боюсь взять ответственность на себя, мне внушали что я не справлюсь!
Здравствуйте, Анжелика Сергеевна! Ответственность означает зрелость. Но Вам внушали, что Вы не справитесь. Начните с малого. 1. Просто делайте что-то, не ругайте себя за ошибки, а хвалите за результат. 2. Не оправдывайтесь перед другими за ошибки. Любая ошибка - опыт. 3. Больше цените себя, улыбайтесь себе в зеркале, делайте приятные вещи. 4. Благодарите себя и окружающих. 5. Принимайте в себе не только положительные качества, но и отрицательные эмоции. 6. И старайтесь ничего не обещать, если не уверены, что сможете выполнить. Но, помните, стать сразу взрослым не получится, нужна длительная работа над собой. Самый быстрый способ избавиться от внутреннего голоса с наставлениями - психотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж приходил поздно в течении месяца, затем у нас были скандалы, он ушёл на сьемную квартиру, теперь не возвращается, хочет развода, у меня сильная депрессия, стресс, шок, апатия, пропал сон, каждый день плачу.
Здравствуйте, Наталья. Для поддержки в переживании расставания с мужем вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Отношение с детьми
1 ответНа данный момент нахожусь на стадии развода!ушла из дома что бы избежать скандалов,но дети теперь находясь с отцом со мной не общаются!я не знаю как теперь поступить и что делать
Здравствуйте, Екатерина! Почему вы не хотите попробовать к семейному психологу всем вместе пойти?
У меня быстрое семяизвержение,какие таблетки надо пить,раньше уже пил забыл название,подскажите как их пить это у меня началось после длительного воздержания и на фоне нервного развода с женой появилось нервозность
Добрый день. Конечно же следует задуматься об обследовании мужского здоровья, т.к. быстрое семяизвержение может быть и просто симптомом одного из мужских недугов. Следует понять, как давно эта проблема, была ли она и ранее? Чем болели. Поэтому основной алгоритм для оценки мужского здоровья для мужчин 40 лет и старше: 1. Сдать ПСА об/своб (онкомаркер предстательной железы; по достижении 40 лет сдавать нужно ежегодно - онкоскрининг!!! ) 2. УЗИ пр. железы (ТРУЗИ) 3. сдать анализ на флору (лучше ПЦР-тест Андрофлор+впч, герпес, цитомегаловирус) 4. сдать общий анализ мочи 5. оценить состояние простаты на наличие воспаления в ней (сдать секрет пр. железы на микроскопию и бак. посев) Вот основные моменты! ведь быстрая эякуляция может быть по многим причинам: 1. повышенная чувствительность 2. нарушение проведение нервного импульса Одним из ведущих современных препаратов - это Примаксетин (Дапоксетин) 30 мг за 1-2 часа до ПА. Если причина связана с проведением импульса, то как правило, хорошо помогает. Можно сочетать с Тадалофилом 5-20 мг (Сиалис, Динамико-Лонг) за 30 мин. до контакта для усиления и поддержания эрекции. Если ведущий фактор - повышенная чувствительность, то следует попробовать мазь Акриол-Про или крем Эмла тонким слоем на головку и уздечку за 5-10 минут до контакта, но с обязательным использованием презерватива! Иначе партнерша "Спасибо не скажет". Надеюсь я ответил на Ваш вопрос.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответС месяц назад у меня появились постоянные панические атаки, аж до вызывания скорой помощи, потеря сна (боязнь(частно бьется сердце)), агрессия и потеря реальности
Здравствуйте! Спите хорошо? Тревога в течении дня есть? 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону
Паническая атака
11 ответовЗдравствуйте. После развода у друга началась паническая атака. Потом прошло, сейчас всё вернулось, при этом сейчас у него еще и 6 контузий. Чем облегчить атаки и головные боли. До врачей пока нет возможности доехать
Здравствуйте. Голова вся болит?или отдельные области?как проявляются панические атаки?
Что со мной.
1 ответПочти каждую ночь в момент засыпания , я слышу голоса в голове или обрывки фраз. Иногда кажется ,что слышу фразы извне. ОЧЕНЬ бОЮСЬ шизофрении.В ДАННЫЙ МОМЕНТ НАХОЖУСЬ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ ИЗ-ЗА РАЗВОДА С МУЖЕМ.
Евгения, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Необходимо знать больше о вас и вашем состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если муж бросил
2 ответаМуж уехал на вахту, через неделю сообщил что хочет развода, в семье двое детей, мальчики, старший сын от первого брака. Муж уже два раза уходил но возвращался как только я начинала его забывать, люблю
Здравствуйте. Чтобы более подробно разобраться в вашей ситуации, необходима индивидуальная консультация с психологом.