ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π΅ 38 Π»Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ, Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅, Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π° (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² 14 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π»Π°).
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ 24 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ·, ΡΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 5-6...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° , Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ .
ΠΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ .
ΠΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2,0 ΡΠΌ (20 ΠΌΠΌ), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠΠ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50-80 ΠΌΠΌ.
ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ , ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ Π£ΠΠ ΡΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ .
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° - ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ . Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ . ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅.
Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
ΠΠ΅Π· ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ - Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² 100 Π³ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
ΠΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΡΠ°Π»Π°ΠΊΠ°, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΏ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»Π° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π£ΠΠ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΊΠ΅ 16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π£ΠΠ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ 8.3, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ 9. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ 8,5 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° 2-ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°: ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΈΡΡΠΎΠ· ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° 21,7Ρ
16,3 Ρ ΡΡ
ΠΎΠ½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 6,5ΠΌΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ·ΠΈ Π² 24, 28 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π 24 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
1) ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π» Π£ΠΠ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅.
2) ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
3) Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ( ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ), ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π‘ΠΠ€ - ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ), Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π£ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΈΠ½ΡΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
4) Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π£ΠΠ Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½Π» Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π°, Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
5) ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ΅Ρ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ 16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ 3 Π΄Π½Ρ,Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠ°Ρ ,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΡΠΎΠ±Π΅, ΡΠ·ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π°Π±ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 22 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΈΠ» Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΏΠΈΡ 2 ΡΡ Π» ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ? ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈβ¦ ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΈΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 2 ΡΠ°Π±Π». ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ,Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ» 500 ΠΌΠ³ 1 Ρ 3 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ,10 Π΄Π½Π΅ΠΉ,ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5 Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ? ΠΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄Π°ΡΡ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ,ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ/ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ²Π°Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ. Π£Π³ΠΎΠ»Ρ - ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ - ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 10 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°) Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ,ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° - 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° 10 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ) Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ 0,2 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 1 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ 2 ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° 38ΠΌΠΌ, Π·Π΅Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 162 ΡΠ΄.ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΅Π² Π½Π° 10 ΠΌΠΌ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° 14 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ°ΠΆ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π£ΠΠ 2 ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Π°, ΡΡΠΎΠΊ 19,3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΡΡ 2 Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°:
1. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ "ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄: Π½ΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄: ΠΠΠ 45 ΠΌΠΌ" - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠΠ?
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΠ - 40 ΠΌΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΠ - ΡΡΠΎ Π½Π΅...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΈΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΎΠΌ,
Π― Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² 39 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ΄. Π ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅Π· 1 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΆΠΈΠ» Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π΅! ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ! Π ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ
ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ½ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠΊ 19 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π° 2Ρ
ΡΠ·ΠΈ. Π ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΈ Π² ΠΡ
ΡΠΏΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π²ΠΎΠ΄ 1 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° - 7,4, Ρ 2 ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° - 3,2. Π‘ΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² , ΡΡΠ°Π²ΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ. ΠΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° - 3 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 5 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ»Ρ - ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΠΠ, Π° ΠΠΠ (ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ). Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ°ΠΆ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ². Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ