Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответДоброго времени суток. Пожалуйста, помогите расшифровать анализы.Не могу забеременеть,хочу знать,дело во мне??Мне 35 лет,не предохраняемся с мужем 3 года.Прогестерон сдавала на 21 день цикла ,а все остальные на 4 день ФСГ 4,37 мМе/мл ЛГ 5,39 мМе/мл Пролактин 413,90...
Здравствуйте! По анализам у Вас норма. Пусть муж обязательно сдаст спермограмму, так как до 50% неудач при зачатии связано с мужским фактором. Кроме того, обязательно сделать узи органов малого таза на 7-9 день цикла, исследовать проходимость труб (гистеросальпингография).
Не могу выспаться
9 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет не могу нормально качественно выспаться, даже не знаю, что чувствует бодрый человек утром. Засыпаю сразу, хорошо. А вот просыпаюсь разбитой и без энергии, как будто и не спала совсем. А в течение дня есть энергия на бытовые дела, но совсем нет...
Здравствуйте. А как давно вы начали принимать препараты?
Здравствуйте. Неделю назад был жидкий стул примерно 2 дня.Потом поднялась температура до 37.2 и держится уже 4 суток ( поднимается к вечеру) Немного болит желудок и голова. Но не всегда. Периодами. Не могу понять, почему держится температура 37.2. Признаков ОРВИ нет.
Это маркер воспаления С- реактивный белок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже больше месяца после того как просыпаюсь ночью не могу опять заснуть. Лежу в кровати 3 часа пытаясь опять заснуть. Просыпаюсь где то в 1 и потом если засыпаю то к 4 -5 утра. Чувствую напряжение в грудине ночью
Здравствуйте, Ирина. Вам нужно у лечащего врача уточнить нет ли у Вас каких-либо заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, и если они есть, то пролечить. Также врач может назначить снотворные рецептурные препараты, обычно это зопиклон или золпидем. При остутствии заболеваний приволящих к ночным пробуждениям, Вы сами или под наблюдением врача можете улучшить сон, применяя когитивно-поведенческую терапию - ограничив время в кровати, контролировать что Вы делаете когда Вы не спите, освоив релаксационные техники и применяя когнитивную терапию, это позволит вам профилактировать проблемы в дальнейшем.
Не могу спать
1 ответВ последнее время сложно уснуть без света,чувство тревоги не покидает.Раньше такого не было.Боюсь любого шороха до тряски и слез. Это чувство пришло недавно и всё доходит до срывов и истерик со слезами.
Что то пробовали принимать ищз препаратов?
Не могу спать после родов
5 ответовРодила 3 месяца назад, все хорошо, ребенок очень желанный, первый,сыночек. Но эти 3 месяца я не сплю нормально совсем, нет возможности поспать беспрерывно даже 4 часа, сплю ночью по 1,5ч-2ч ( ГВ, тк ребенок ест каждые 1,5-2ч ночью) и вот уже месяц, перед тем как уснуть в свой...
Добрый вечер Конечно проще всего Вам порекомендовать сейчас таблетку для засыпания, совместимую с ГВ и попрощаться, однако здесь решение проблемы сложнее и банальнее. У Вас переутомление, большой накопленный дефицит сна, в результате чего появляются руминации, внутреннее напряжение. Спите ли Вы днем? Есть ли помощь от других? Рассматривали ли совместный сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
чувствую постоянную усталость днём, а ночью не могу уснуть. каждый день возникают какие-то провалы, когда я буд-то отключаюсь, пустота в голове. сложно формулировать мысли. на выходных могу спать двое суток подряд.
А злость на кого?
Здравствуйте! Мне 34 года, недавно родила, малышу 4 месяца. На протяжении последних 4 недель было 6 ночей, когда я плохо спала- не могла заснуть, приходится поверхностный сон, а глубокого нет, все слышу и фактически не сплю. Случилась такая ночь, потом я стала бояться не...
Здравствуйте. Психосоматические проявления в вашем случае,- это проявления тревожного состояния, вы и не спите из-за того, что в течение дня очень тревожитесь по различным причинам, в таком случае мы не имеем дело с бессонницей в чистом виде, а как следствие повышенной тревожности, таким образом и лечение соответствующее, - упражнения по снятию тревоги, обязательно дыхательные техники, утро и вечер по 3 минуты. Это обычное дыхание,- закрыты глаза, удобная поза, приятная музыка без слов, вдох носом- выдох ртом, в спокойном темпе, мыслей быть не должно во время дыхания ведете счет , как только появляются мысли,- начинайте счет заново. Кроме того используйте последовательное дыхание. Вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Эта методика в течение дня. Даже если начать эти упражнения делать регулярно, порог тревожности снизится. Конечно нужно работать над тревогой сменой негативного мышления на позитивное, стараться на «-» мысли придумать минимум 3 «+». Дальнейшая терапия при необходимости с психотерапевтом. Берегите себя!
Почему тянет и каменеет низ живота беременность 38 недель уже 2 суток каждые 5 минут тянет низ живота и каменеет живот длится секунд по 5-9 и опять через 5 минут вне зависимости от положения, была на осмотре шейка открыта на 2 пальца , мягкая, длинна 1 , пробка отошла, очень...
Здравствуйте. Обратитесь в роддом, чтобы быть под наблюдением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть пока на улице темно
7 ответовЗдравствуйте, уже долгое время (около года) не могу спать пока на улице темно или, зимой, пока не будет 7-8 утра, чтобы было уже какое-то движение людей на улице, но вот если мой парень не спит и сидит в компе, то я лучше засыпаю ночью, будто бы безопаснее себя чувствую. Вот...
Здравствуйте, Ангелина, нужно более прицельно разобрать и исследовать эту ситуацию - когда это началось, было ли в детстве, что испытываете, когда темно (возможно, это связано не с самой темнотой, а с тем, что становится тихо, всё замирает и засыпает, что может Вами восприниматься как очень небезопасное время, Вы и пишите, что когда парень за компьютером, то легче, словно он может охранять Вас)? и начать работать с чувством безопасности, работать со своими страхами, установками и убеждениями. Также, можно проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он оценил необходимость мед.коррекции.