Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте. Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу. Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
У ребенка диарея с ночи 5 раз
5 ответовЗдравствуйте, ребенку 11 лет Вчера ночью началась диарея, до утра крутил живот стул был 4 раза Утром еще один раз. Температуры нет, рвоты не было. Вчера на обед ела жириную грудку в панировке. У меня тоже жидкий стул. Никаких других симптомов нет. Что в таком случае...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить, что у ребёнка вирусная кишечная инфекция. Обычно в таких случаях рекомендована оральная регидратация — это солевые растворы (например, Адиарин) в дозировке 50 мл на кг веса. Основные правила отпаивания: отпаивать по чуть-чуть, чайными ложками, каждые 7-10 минут. Если рвота повторяется, тогда интервалы между отпаиваниями уменьшаются (каждые 3-5 минут) и объём жидкости тоже уменьшается (половина чайной ложки). Также соблюдение диеты: нельзя молоко (так как оно приводит к выведению железа из организма), жирное, жареное, копчёное. Можно овощной суп или суп на нежирном бульоне, безмолочные каши, поджаренный тост, банан, запечённое яблоко. Если ребёнок не кушает, не заставляйте, главное, чтобы пил. Прием Энтерола при диареи. Это противодиарейный препарат, содержащий Lgg, способствует быстрому восстановлению кишечника Самое главное — не допускать обезвоживания организма и следить за «красными флагами»: повышение температуры выше 38.5 °C свыше трёх дней, рвота и жидкий стул более 10 раз, отказ от питья и воды, боли в животе. При появлении «красных флагов» рекомендована консультация врача. Желаю скорейшего выздоровления!
Что делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
1 ответЧто делать если в 4 ночи просыпаешься и все начинает раздражать потому что не можешь заснуть?
Здравствуйте. Такая ситуация часто связана с активацией стрессовой системы и повышенной возбудимостью мозга ночью, когда внешние раздражители кажутся сильнее. В этот период тело и мозг могут быть в состоянии лёгкого тревожного пробуждения кажется, что всё мешает, возникает раздражение и невозможность заснуть. Для облегчения состояния полезно снизить стимуляцию приглушить свет, не включать телефон, дышать медленно и глубоко, можно использовать расслабляющую позу на боку или спине. Иногда помогает короткая техника 4-7-8 дыхания вдох на 4, задержка 7, выдох 8 секунд. Если такое происходит часто, стоит обратить внимание на дневной режим регулярное время сна, уменьшение кофеина и возбуждающих действий вечером, мягкая расслабляющая рутина перед сном. Иногда полезно записывать тревожные мысли на бумагу, чтобы выгрузить их из головы. План действий: попробовать дыхательные и релаксационные техники, создать спокойную обстановку в спальне, анализировать факторы стресса. Если бессонница повторяется регулярно, можно обсудить с терапевтом или сомнологом методы коррекции сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи. С 6 месяцев началась изжога, хотя раньше никогда её не было. Сейчас 37 недель. Не важно что пила или ела. большой живот. Давит на желудок. Изжога до рвоты бывает. Особенно ночью, сплю просыпаюсь от неё. И бегу в туалет. Ни Рени, ни гевискон не помогает(((. Что...
Здравствуйте! Попробуйте головной конец приподнять с помощью подушек, тогда заброс будет меньше и должно быть легче.
Отёк и болезненность верхнего века
7 ответовЗдравствуйте! Проконсультируйте, пожалуйста, относительно покраснения и отёка верхнего века. Симптомы: неприятные ощущения, болезненность в этом месте, уменьшение области обзора. Вчера с утра начало немного болеть верхнее веко, к ночи болело сильнее и появился небольшой отёк....
Здравствуйте. Просмотрела приложенные фото. Спасибо, фото четкие. В толще века формируется воспалительное образование. Нужно быстренько лечить. Рекомендую комбинированные капли тобрадекс или дексатобром по 1 капле 4 раза в день, а также мазь флоксал или офтоципро за веко 2 раза в день, а наверх на кожу века гидрокортизоновую 1 процентную мазь 2 раза в день. Интервал между каплями и мазью, когда совпадают приемы, 10 минут. Курс лечения 7 дней. Через несколько дней нужно оценить динамику состояния, возможно понадобится подкорректировать лечение
Температура 38.5. Зубы
16 ответовЗдравствуйте! Нам 8 мес. Мы на ГВ. 5 дней назад у ребенка начал прорезываться первый зуб. Он ещё до конца не вылез. Сегодня началась температура и дошло до 38.5 (было в 12 ночи) Вставили свечку Цефекон Д. Снизилось к часу ночи до 37.5. В 5 утра опять у ребенка 38.5 Какие...
Здравствуйте, Ольга. В этот период рекомендуется допаивать водичкой малышей из расчета 30-40 мл\кг в сутки дробно. При температуре и беспокойстве можно давать как жаропонижающее и обезболивающее Нурофен (Ибупрофен) из расчета 10 мг/кг на 1 прием до 3 раз в сутки. Можно наносить на десну гели: Дентинале, Камистад беби. Ну и конечно, осмотр очно педиатра нужен для исключения наслоения респираторной инфекции в период прорезывания зубов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы ребёнка
9 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы получить консультацию относительно результатов анализов. Ребёнку 4 месяца. Замучает сопли, ощущение что они проходят и снова начинаются. И плюс последнии 2 ночи, ребёнок перестал писать по ночам вообще. В 12 ночи одеваю чистый памперс в 9 утра снимаю...
Здравствуйте! По анализам все в норме, никаких отклонений нет По общему анализу крови изменения связаны с возрастом - до 4-5 лет превалируют лимфоциты Тромбоциты немного больше по размеру, и остальные показатели, с ними связанные - возможно ребёнок мало пьёт жидкости, кровь густая По биохимии - не хватает белка в рационе, в связи с этим идут изменения ферментов и прочего, потому что это главный строительный материал Чем кормите ребёнка? Моча полностью в норме В течение какого времени сопли у вас? Какого цвета? В течение дня они становятся как то смльнее/слабее? Не связывете с приемом пищи? Как то лечили?
Время для антибиотиков
1 ответДобрый день! Мне назначали антибиотики (Амоксиклав 875+125 2 р в сутки) в связи с ларингитфарингитом. Первый выпила сразу после приема врача, в 14 ч, соответственно с интревалом в 12 ч, должна выпить в 2 ч ночи. Могу ли выпить в 12 ч ночи (разница 10ч будет), а потом в 9...
Доброе утро, да, такой прием данного препарата возможен, никаких осложнений быть не должно. В последующем все же рекомендуется не нарушать графика приема лекарственного средства, и принимать его с соблюдением временных промежутков.
Головная боль, отсутствие сна с 5 утра
30 ответовДобрый день! Пожалуйста помогите! Пишу уже с отчаянием 2,5 недели я встаю каждую ночь в 4/5 утра от жуткой головной боли. И больше не могу спать, может рубить днем на часик и все. Четко просыпаюсь утром в 4/5 утра каждый день и безумно болит голова. Так же закладывает 1...
Здравствуйте! Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста на несколько вопросов по характеристике головной боли: 1.Характер: ноющая , сжимающая, давящая, стреляющая, пульсирующая 2.Сторонность( одно или двух-сторонняя) 3. Сопровождается ли головная боль свето - и звукобоязнью, тошнотой, рвотой, подъёмом артериального давления или температуры? 4. Есть ли слезотечение из глаза, если да- на какой стороне 5.Оцените интенсивность боли по 10- бальной шкале 6. Чем купируете приступ? 7. Что провоцирует боль? 8. Головные боли уменьшаются при прогулке на свежем воздухе, физической активности или наоборот хочется лежать в тихой, темной комнате? 9. Сколько времени длится приступ и с какой частотой в неделю, в месяц?Как давно они начались? 10. У Ваших родственников были подобные головные боли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница у ребенка 3.4 года с утра
9 ответовЗдравствуйте! Вчера с утра у дочки появились пятна на ноге и попе, похожие на крапивницу. Дала ей Зодак 5 капель, все прошло, в течение дня больше не появлялось. Сегодня с утра такая же картина, только ещё на руках. Опять дала Зодак, все прошло. 23 марта давала дочке Немозол...
Обычно рекомендуется курсом 10-14 дней, в зависимости от динамики течения крапивницы.