Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Последнее время меня мучает сильная вина за то, что много лет назад (16) я предала человека. Будучи беременной, я сказала, что ребёнок не от него. Все 16 лет я об этом не думала, но недавно нашла его в контакте, узнала, что он женат, у него 2 детей. Что-то со...
Здравствуйте, Надежда! Чтобы избавиться от чувства вины, достаточно сделать три шага: 1. Осознать, что тогда Вы поступили не правильно. 2. Понять, что поступили так, исходя из тех знаний и опыта, которые у Вас были на тот момент. Вы сделали это из лучших побуждений. 3. Продумайте, как можно исправить ошибку и начинайте действовать. Чувство вины имеет очень низкий заряд энергии. Из этого состояния невозможно действовать продуктивно и исправлять ошибки.
Уплотнение в груди
5 ответовВ прошлом месяце в груди справа нащупала уплотнение, появились боль и дискомфорт. Прошло в течение 2-2,5 недель. День цикла был примерно 15-20, в этом месяце в эти же дни цикла опять появилась боль и совсем небольшое уплотнение.
Здравствуйте. В первую очередь выполнить УЗИ Молочной железы на 5-12 день цикла. Далее уже можно определяться с лечением боли.
Как поддержать человека после потери
13 ответовДобрый день! Супруг в прошлую пятницу потерял отца - тот скончался в больнице в рез-тате осложнений от менингита на фоне болезни Паркинсона. Подскажите,пожалуйста, как его поддержать? Я в целом стараюсь быть всегда рядом для него по всем вопросам, везде, где возможно; если...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. Сейчас важно не дать совет, как выйти из горя, это не работает пока человек сам не прожил его, важно быть рядом, быть его безопасной отдушиной. То что он сейчас испытывает это горе, а не клиническая депрессия. Это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Горе можно только прожить. Сейчас он может быть разбитым, грустным, апатичным и это нормальная стадия для горевания. Говорите ему только то, что чуствуете "я рядом, это тяжело, но со временем будет легче, я поддержу тебя". Важно признавать его чувства, все его эмоции сейчас реальны. Он может делиться с вами его ощущениями, говорить о детстве, и многом другом, слушайте, поддерживайте. Не проецируцте свою боль, которую пережили сами на него. Каждый проживает это состояние по разному. Сравнивать нельзя, это вызывает чувство обесценивания. Ваше спокойствие и присутствие это и есть его лекарство.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Сильная боль в спине и правой ноге
13 ответовЗдравствуйте! Чихнула, резкая боль в спине в пояснице, боль настолько сильная, до потери сознания, вызывали скорую. Сейчас не могу сидеть, лежать, стою с перекошенным торсом на правую сторону. Есть снимок мрт, нужно: -поставить диагноз -описать несколько вариантов лечения...
Это ваш доктор на очном приеме назначит, ну вообще пьют в первый день одну капсулу, во 2й 2капсулы и с 3го дня по 1кап 3 р в день, до 1.5 мес или купирования болевого синдрома или если нужно дольше, это определяется доктором, который вас ведет
Как оставить масли о прошлом
2 ответаЗдравствуйте, мы с парнем вместе 2года . он меня предал год назад изменил мне 2 раза . с одной из девушки была моя подруга , но мы все равно с ним вмести, но мысли об этом не уходят. Каждый раз думаю об этом . представляя как он был с ней .
Здравствуйте. Вам нужно переключать мысли и жить здесь и сейчас, вместо фиксации на прошлом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После сильной физической нагрузки начался мышечный спазм тела,ночью в глазах появились вспышки света,немели руки,через неделю ночью впервые случился судорожный приступ без потери сознания.Помогите!!!!
Добрый час! Необходимо провести ЭЭГ для понимания возможной природы приступа.
Сыпь с волдырями
11 ответовДобрый день, ребенку 8 месяцев. Появилась сыпь, красное пятно и волдыри с жидкостью, располагаются в зоне пояса подгузников. Температуры и потери аппетита нет, небольшая сонливость только.
Мария, здравствуйте. Я врач-инфекционист. Ознакомилась с вашей ситуацией и посмотрела фото. На фотографиях группирующиеся везикулезные высыпания. Без очного осмотра говорить с точкой достаточно сложно, но влт список причин, о которых нужно подумать и исключить: Простой герпес, герпес 3 типа (варицелла зостер), стрептодермия (бактериальная инфекция кожи), аллергический дерматит на подгузник. Для уточнения диагноза необходимо провести дообследование: - ИФА крови на антитела в ВПГ 1,2 типа - ИФА крови на антитела к варицелла зостер - ПЦР отделяемого из везикул на ВПГ 1,2 типа, варицелла зостер - бак.посев отделяемого из везикул - консультация дерматолога На данном этапе можно обрабатывать циндолом или каламином. Исключите красящие растворы для обработки, чтобы в динамике врачам было проще оценивать высыпания. Проанализируйте, была ли смена марки подгузников, если нет, то постарайтесь чаще проводить воздушные ванны. Кроме того, хочу обратить внимание, что в общем анализе крови снижен уровень гемоглобина, что обычно говорить о наличии анемии.
Боли в пояснице
12 ответовУ мужа Боли в пояснице 8 день. Мелоксикам не помог. Сейчас колим Комбилипен, диклофенак и медокалм. Боль меньше но все равно болит. Нужно ли добавлять дексаметазон? В прошлом году по результатам МРТ протрузия поясничного отдела L5-S1
да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин 107 в 8 месяцев
11 ответовЗдравствуйте! У ребенка в 8 месяцев гемоглобин 107, в прошлом месяце был выше - 111. Подскажите, пожалуйста, есть ли необходимость в приеме препарата железа. Просьба прокомментировать и другие показатели ОАК.
Здравствуйте, Татьяна! По анализу крови снижен один из эритроцитарных индексов MCH, что может быть признаков латентного железодефицита, в таких случаях рекомендуется сдать кровь на ферритин. За сам гемоглобин не волнуйтесь, он в норме от 105 — Тромбоциты в диапазоне нормальных значений (от 150 до 700). — Лейкоциты в норме, воспалительных изменений нет. - Лимфоциты преобладают в норме над нейтрофилами в процентном отношении до 5 лет из-за физиологического перекреста в лейкоцитарной формуле. В целом анализ без значимых изменений по возрасту, не волнуйтесь Малыш кушает мясо?