Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Добрый вечер, сломал руку в локтевом суставе, доктор сказал что по Рентгену не понятно есть у меня перелом или нету. В итоге 2 недели был в гипсе, доктор сказал что за 2 недели все должно было "сростись". "Предварительный" диагноз - "закрытый перелом головки лучевой кости...
Здравствуйте.
Сейчас можно сделать без разницы какое исследование. Наличие перелома покажут оба.
Различия
КТ покажет сам перелом и сращение, если оно есть. Больше ничего. Облучает рентгеновскими лучами. Дешевле.
МРТ покажет перелом, покажет возможные повреждения мягких тканей и изменения в суставе. Но сращение может не показать. Безвредно. Дороже.
Мы для первичной диагностики всегда рекомендуем МРТ.
Для контроля сращения - только КТ.
Добрый вечер, три недели назад обнаружила увеличенный лимфоузел за левым ухом. В тот день поменяла серьги, в которых постоянно хожу на другие. Плюс, есть кариес на зубе мудрости с той же стороны (он как будто немного в шеке/десне).
1. Должно ли вызывать сильное беспокойство...
Здравствуйте. В настоящее время повоа для паники нет. Увеличение л/у обычная реакция на воспаление. Нужно сдать ОАК, РФ,СРБ, обратиться к ЛОРу и стоматологу. Лимфоузел может сохраняться длительно после перенесенного воспаления.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема такая: задержка 2 месяца, до этого шло все стабильно, могла быть задержка на неделю - 10 дней, не больше
Сходила на узи - эндометрий 5мм
Просмотрела все свои узи на протяжении года - везде было 5мм, кроме одного месяца (на узи хожу раз в три месяца...
Добрый день.
Обычно, рекомендуют сдать анализ крови на гормоны (лучше на 2-5 день цикла, конечно, но можно и вне цикла): ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общ.тестостерон, ГСПГ с подсчетом ИСА, андростендион, ТТГ, 17 - ОН прогестерон, ДГЭА-S.
Здравствуйте! 23 года, у меня сидячая работа и уже как года два наблюдаются проблемы с венами, раз в год хожу на узи и консультации. В 22 году сказали, что нужна ЭВЛК БПВ на левой ноге. Но хочу забеременеть, поэтому интересует вопрос, можно ли операцию провести после...
Я хожу на протяжении недели по 1-2 часов. Я худею, вес встал, поэтому занялась физ.активностью. Прихожу домой вспотевшей и красной, сразу иду в душ. Сначала образовалось 2 прыща внутренних, красных, больших и больных на спине и на лице. За день вылезло на спине +2 прыща, а на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
27 октября сделали эксцизию шейки матки, выскабливание цервикального канала.
Все это время была мазня , то сильнее,то меньше.
Врач сказала это нормально!
Много было пораженного участка и поэтому дольше может заживать.
Вплоть до месячных ( пришли в срок 20...
Здравствуйте. С рождения есть родинка на бедре, 3 мм, прямоугольная. Она темнее других моих родинок (темно-коричневая), поэтому мой дерматолог периодически ее замечал и осматривал в дерматоскоп. Все было нормально. Сегодня я внезапно обнаружила покраснение в области этой...
Здравствуйте. 6 лет назад была грыжа 0.9мм в позвонке L5, пролечила, усохла до 4мм,вела активный образ жищни рожала, все было ок. Сейчас защемило ногу сильно, болит ягодица, болевой синдром был очень сильный. Лежу в больнице, сделали МРТ, говорят грыжа 1.6*1см. Отросток от...
Здравствуйте!
В данной ситуации, речь, вероятно, идёт о секвестированной грыже - это стадия, когда часть межпозвоночного диска не просто «выпятилась», а полностью оторвалась от него и выпала в спинномозговой канал (отросток, который давит на нерв).
Учитывая, что он размерами 16мм и это точно значимый стеноз, понятно, почему Вам предлагают операцию: шансы на консервативное улучшение небольшие.
Много зависит от того, какая сейчас симптоматика: если есть слабость в ноге - однозначно, операция: пока будет сохнуть грыжа, высохнет нога, если просто болевой синдром, можно попытаться консервативно, но, это точно долго и больно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если есть есть лишний вес при беременности, каковы рекомендации? Анализы на сахар в норме. Питание в основном рациональное. Употребляю много овощей и зелени, фрукты и кисломолочную продукцию. Липидограмма:
- Триглицериды 1.28
- Холестерин...