Ожирение при беременности

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если есть есть лишний вес при беременности, каковы рекомендации? Анализы на сахар в норме. Питание в основном рациональное. Употребляю много овощей и зелени, фрукты и кисломолочную продукцию. Липидограмма: - Триглицериды 1.28 - Холестерин общий 4.62 - Холестерин ЛПВП 1.77 - Холестерин ЛПНП 2.27 - Холестерин ЛПОНП 0.58 - Коэффициент атерогенности 1.6 - Коэффициент ТГ/ЛПВП 0.7 Вес 87 кг, рост 162, срок беременности - 20 недель. В начале беременности была угроза прерывания, поэтому много лежала, сейчас хожу на работу, делаю работу по дому, каждый день выхожу на прогулки. Спасибо большое за ответ))