Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд в ночное время
2 ответаВторую ночь подряд просыпаюсь от сильного зуда во влагалище
Здравствуйте, проведите обследование, сдайте анализ мазка на фемофлор-скрин.
Нехватка воздуха
1 ответЗдравствуйте, просыпаюсь резко от нехватки воздуха и только когда открываю глаза могу сделать полный вдох. Во сне чувствую что задыхаюсь нет воздуха в груди щимит, голова кружится, резко просыпаюсь и начинаю дышать. Почему так происходит? И что с этим делать? Сердце вроде в...
Здравствуйте! Обследуйтесь пожалуйста у кардиолога, невролога, если заболеваний не найдут, тогда можно думать о тревожной симптоматике.
Ночные сердцебияния
1 ответЗдравствуйте. Меня последнее время мучает- засыпаю, через час просыпаюсь от озноба и сильного сердцебиения, правды смеряю пусль он не большой, и все спать не могу. Выпью атеналол засыпаю, но через два часа опять просыпаюсь, потом начинаю нервничать и так всю ночь. Посоветуйте...
Здравствуйте! Каково Ваше психо-эмоциональное состояние? Не испытываете ли Вы стрессов в последнее время? Не возникает ли чувство тревоги, беспокойства, избыточного волнения? Как и после чего возникли эти проблемы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прерывистый сон
1 ответЕжедневно,на протяжении нескольких месяцев поздно засыпаю и просыпаюсь всю ночь. Снятся тревожные сны. Засыпаю чаще всего около 23.00 и просыпаюсь в 3.00, 4.00. Терапевт назначил мне "Сондокс" первую ночь препарат помог а следующие две ночи нет. Стоит ли продолжать пить...
Следует выяснить причину нарушений сна. Возможно есть другие симптомы, на которые вы не обращали внимание? Следите за своим распорядком дня. Рационально питайтесь. Принимайте поливитамины. Вечерние прогулки по 30-40 минут. Отказ от гаджета и просмотра ТВ за час до сна. Прием Мелатонина по 3 мг за 20 минут до сна. При отсутствии эффекта - консультация невролога, эндокринолога, психиатра.
Спазм по ночам под грудиной
12 ответовДобрый день! Периодически ночью просыпаюсь от неприятного ощущения в области диафрагмы (я так понимаю там же печень и желудок). Сложно объяснить, но попытаюсь: область , где заканчивается середина ребер спереди. По ощущениям: когда вода попала не в то горло и пузырь с болью...
Здравствуйте! По описанию симптомы могут быть связана с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, спазмом пищевода на фоне стресса, для уточнения картины в первую очередь рекомендуется провести ФГДС, узи брюшной полости. Из анализов можно сдать ОАК, СРБ; б/х анализ крови - билирубин,( прямой, непрямой), адат, асат, ггтп, щф, глюкоза, холестерин. С результатами- консультация гастроэнтеролога. Пока старайтесь соблюдать антирефлюксный режим, за 2-3 часа до сна последний прием пищи, около часа после приема пищи вертикальное положение, сон с возвышенным головным концом (на двух подушках).
Ранне пробуждение
2 ответачасто просыпаюсь в 3 часа утра, потом не могу заснуть
Здравствуйте Ольга! Здесь нужно знать общий режим: во сколько ложитесь, как засыпаете, какая дневная активность, как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и стресс (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)! ▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️ менопауза /постменопаузальный синдром и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. т.к. это будет каждый раз способствовать подъему уровня тревоги📈 ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит постоянная усталость. Просыпаюсь уставшей и чувствую усталость после еды.
Здравствуйте, Екатерина ! Ознакомилась с результатами ваших анализов. Общий анализ крови без отклонений, данных за анемию, воспалительные и аллергические процессы не обнаружено. Но в биохимическом анализе крови у вас снижен ферритин (в норме его значение должно быть не менее 40), ваш уровень говорит о латентном дефиците железа. Ваши симптомы могут наблюдаться при железодефиците В данной ситуации обычно рекомендуют принимать препараты двухвалентного железа: например , Сорбифер Дурулес 100 мг (по 1 таблетке 2 раза в сутки) либо Тотема по 1 ампуле в сутки предпочтительно натощак за 1 час до еды. Курс терапии обычно составляет 2–3 месяца. Для лучшего усвоения препараты железа рекомендуется принимать его вместе с витамином С. Также у вас отмечается небольшое нарушение липидного обмена : ( повышен общий холестерин) Необходимо сдать липидограмму, чтобы понять, за счёт какой фракции холестерина наблюдается повышение. Для того чтобы понизить холестерин, рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты: включить в рацион полезные жиры (грецкие орехи, миндаль, авокадо, жирную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь), увеличить потребление клетчатки (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты: овсянку, гречку), уменьшить потребление насыщенных жиров и исключить трансжиры. Плюс регулярная физическая активность по 30–40 минут в день. В остальном ваши анализы в норме. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, спрашивайте.
Почему болит правый бок
2 ответаПри нагрузке болит правый бог , , , утром когда просыпаюсь все болит
Здравствуйте! Чтобы выяснить причину рекомендуется пройти УЗИ ОБП, сдать ОАк,БХ(АЛТ,АСТ,ЩФ,ГГТ,общий и прямой билирубин,СРБ) Возможно причина неврологического характера, связана боль с защемлением нервных окончаний
Во сне ощущение нехватки воздуха, просыпаюсь от того что задыхаюсь
Здравствуйте. Вы не курите, есть лишний вес? Сделайте спирометрию с бронхолитиком, сомнографию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация по эхо
13 ответовЗдравствуйте,постоянно задыхаюсь,не хватает воздуха,просыпаюсь ночью что задыхаюсь.
Здравствуйте Не переживайте По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Утолщение стенок аорты и клапанов. Гипертрофия левого желудочка с расширением аорты на фоне повышенного давления. В таких случаях советуем исследовать общий анализ крови, биохимический анализ крови (алат, асат, билирубин, ферритин, железо, мочевина, креатинин, мочевая кислота, глюкоза), коагулограмма. Для исключения нарушений ритма и апноэ советуем суточное мониторирование экг. Буду рада вам помочь обращайтесь