Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После еды сразу хочется в туалет по большому если даже не давно ходил потом поел и сразу в туалет и так каждый раз после приёма пищи
Здравствуйте! При отсутствии воспалительных заболеваний кишечника, патологии поджелудочной железы, не исключено проявление синдрома раздраженного кишечника - это состояние кишечника, при котором усилен гастроколитический рефлекс (усиление сокращения кишечника в ответ на растяжение желудка), поэтому кишечник сокращаясь быстрее работает и учащается стул. Часто это может развиваться на фоне каких-либо психогенных реакций (стресс). Для облегчения симптомов обычно рекомендуют придерживаться диеты low-FODMAP (можно найти в интернете ); если беспокоят спазмы приём спазмолитиков (например, Дюспаталин 200 мг 2 раза в день). При необходимости можно использовать лоперамид. Для исключения других причин обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, б/х анализ крови +С - реактивный белок, кал на кальпротектин (исключение воспалительного процесса в кишечнике), кал на панкреатическую эластазу (диагностика недостаточности поджелудочной железы) ; УЗИ органов брюшной полости.
Хочется со всеми ругаться
1 ответМне последнее время хочется со всеми ругаться, злюсь даже на мелочь, подозреваю людей в не честности(( Причем я человек не конфликтный, но в детстве папа и бабушка (я с ними жила) говорили что вот они нам завидуют, а другие злорадствуют и мне это не нравилось, но сейчас как...
Здравствуйте, Кристина! Понимаю, что иногда можно испытывать раздражение и желание спорить со всеми, особенно если они тебя достали. Однако, постоянные конфликты могут негативно сказаться на твоей жизни и отношениях с окружающими. Вместо того, чтобы ругаться и создавать конфликты, попробуй использовать следующие стратегии: 1. Обрати внимание на свои эмоции: оцени, что вызывает раздражение, и постарайся понять, почему это так влияет на тебя. 2. Регулируй свое дыхание: когда ты чувствуешь, что раздражение нарастает, попробуй сделать глубокий вдох и медленный выдох. Это поможет снять напряжение и сосредоточиться. 3. Примени технику "перебивка образа мыслей": замени негативные мысли позитивными. Например, вместо того чтобы думать "Все меня достали!", скажи себе "Я могу сохранить спокойствие и найти решение". 4. Используй "я"-сообщения: вместо обвинений и ругани, выражай свои эмоции и потребности ожиданиями и желаниями. Например, скажи "Я чувствую себя раздраженной, потому что хочу уважения и понимания". 5. Удели время для самоусмирения: практикуй медитацию, йогу или другие методы расслабления, чтобы научиться управлять своими эмоциями и строить позитивные отношения с окружающими. 6. Рассмотри возможность консультации с психологом, который поможет разобраться в твоих эмоциях и поведении и найти способы эффективного общения. И помни, сохранение постоянного спокойствия и конструктивное общение с окружающими людьми значительно полезнее, чем ругаться и создавать конфликты. Поддержка тебе!
Здравствуйте! 49 лет, разведён, живу один, работаю удалённо в сфере IT. Выпиваю с 18 лет. Крепкие напитки в большом количестве с самого начала и всегда "сносили крышу", в умеренном и слабые (в т.ч. вино) - никогда. Лет с 30 начались запои, дня по 4-5 (на большее не хватало...
Юрий, здравствуйте. Я много лет работала в реабилитационном центре для зависимых людей, наркотики, алкоголь. Хочу сказать, что у вас огромная положительная динамика и сила воли. Тот срок, в течении которого вы теперь можете не пить, это правда достойно похвалы и это отличный результат. На самом деле ваша тяга имеет два разных аспекта, химический и психологический. Химическую зависимость вы успешно научились преодолевать, а вот та самая апатия и безразличие которое вы запиваете в итоге, это психологическая зависимость. Вот как раз единственное звено которого вам не хватает, это психотерапия. Лучше не ждать той самой апатии и депрессии, а приступить к психотерапии до ее начала, но можно и сейчас. Заниматься можно как очно так и онлайн (по видео связи). Лучше всего работает психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии. Это самый рабочий метод, он даст отличные результаты. При таком комплексном подходе все обязательно наладится. Отмечу что если состояние депрессии очень велико, то можно заручиться препаратами, которые выпишет психотерапевт при наличии на то показаний. Безрецептурные тут не сработают. Предлагаю сейчас пройти небольшой тест, чтобы понять где вы сейчас находитесь в эмоциональном плане, напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема, до беременности курила электронные сигареты, как только узнала о беременности тут же бросила. Сейчас уже 4 месяц и мне дико хочется курить электронные сигареты , аж до слез. Подскажите, что делать?
Здравствуйте, Анна! Советую подумать о ребёнке, даже пассивное курение вредно для Вас и малыша. Выкуренная сигарета (как и электронная) -это гипоксия у малыша (представьте как вы лишаете его возможности дышать) Может Вам помогут такие мысли.
Увеличены лимфоузлы у ребёнка
12 ответовДобрый день, примерно месяц назад заметила у ребёнка шишечку на затылке, и на шее с левой стороны. сдавали кровь, сказали все в норме, но все равно волнительно. Хочется услышать мнение. Ребёнку 1 год 6 мес
Елена, добрый вечер. Анализ крови действительно в норме. Лимфатические узлы-это органы иммунной системы, которые первые реагируют даже на незначительные вирусные контакты, тем самым увеличиваются в размерах. Если данные лимфатические узлы размером до 1 см, не спаяны с подлежащими тканями, округлой формы, безболезненны при пальпации, то не стоит переживать, они придут в норму самостоятельно. У деток лимфатические узлы могут увеличиваться даже при прорезывании зубов.
Здравствуйте, выпивал 5 дней ,такого срыва не было давно ,уже 3 сутки не пью ,но все равно заторможенность, туман в голове ,плохой сон ,подскажите ,что сделать ,чтобы стало легче ,очень хочется вернуться к нормальной жизни
Пропейте курс цитофлавина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Черные волосы
3 ответаЗдравствуйте. Давно заметила, что на груди, около сосков растут черные волосы. Как от них избавиться? В таком месте вырвать больно, да и опасно. Все равно они вырастут. Но хочется чтобы они совсем не росли там.
Добрый день! Их можно удалить с помощью лазерной эпиляции, после 5-10 сеансов долго расти не будут, но это не менее болезненно чем депиляция. Либо сдайте на 3-5 день цикла на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, свободный тестостерон, 17ОН-прогестерон, ДЭА-с, пролактин - для диагностики причины гиперандрогении + УЗИ ОМТ.
Иногда бывает что то делаю за компьютером или нахожусь с человеком каким - нибудь или глубоко думаю о чем то иногда бывает начинаю тереть тело непроизвольно (хотя я бы не сказал что оно чешется), у меня есть простатит, но иногда бывает что хочется в туалет как будто и хожу...
Здравствуйте! Напишите цифры симптомов, которые вы отмечаете у себя: 1. Снижение настроения на протяжении не менее 2 недель. 2. Снижение чувства радости. 3. Снижение концентрации внимания, сложности в принятии решения. 4. Низкая самооценка и чувство вины. 5. Чувство безнадежности по отношению к будущему. 6. Мысли о смерти или суицидальные мысли. 7. Значительное нарушение или избыток сна. 8. Значительное изменение аппетита или веса. 9. Психомоторное возбуждение или заторможенность. 10. Усталость и/или снижение энергии. В целом лечение назначено адекватное. Препараты на травах не лечат, а только купируют симптомы (и то их эффект не доказан). Эсциталопрам один из самых легких препаратов. Если не настроены принимать, то тогда рекомендую начать занятия с психологом.
Проблема началась после сильного переедания еще 3 месяца назад. Не понимаю, что происходит. Не чувствую голод, как это было всегда (сознание плывет, ощущение позывов в пустом желудке). Теперь сознание чувствуется прочным, как при сильном переедании, даже когда желудок пустой....
Здравствуйте. Рост и вес? На диетах ранее "сидели"?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острый цистит
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! 13.12 был ПА, со вт появилось учащенное мочеиспускание дискомфорт, постепенно усиливался к пт, в туалет схожу, а еще сильнее хочется, прямо невыносимо, сдала мочу (прикрепила). Уролог назначил монурал однократно, выпила с пт на сб на ночь, на...
Доброго времени суток. Анализ мочи приложенный с признаками активного воспалительного процесса. На счёт второго пакетика препарата Монурал, моё мнение не стоит а подобной ситуации. Надёжнее пропить хороший уросептик нитрофуранового ряда, например Макмирор по 200 мг три раза в день 7 дней. Также обычно лечение дополняется Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 20 дней. Цисталис Д плюс 1 пакетик в день 2 недели. Не будет лишним использовать пробиотики, например Бак-сет форте по 1 капсуле 2 раза в день 20 дней. Капсулы Лактожиналь во влагалище на ночь 2 недели. Важно соблюдать диету с исключением алкоголя, острой пищи, солёных продуктов, ограничить употребление сладкого, полный половой покой. Обильное питье с отваром мочегонных трав и ромашки. Сухое тепло на низ живота.