Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочу спать
1 ответпостоянно хочу спать,что делать?не важно сколько часов я посплю,будь то пять или двенадцать,все равно не высыпаюсь.может таблетки какие посоветуете?пытался соблюдать режим,но все равно не высыпаюсь...
Здравствуйте, сдайте ОАК, ферритин и витамин Д, проверьте уровень гормонов щитовидной железы Ттг, т4. Постарайтесь наладить режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время, обязательно прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день, придерживайтесь диеты с ограничением легкоусвояемых углеводов (мучное, сладости), жирной пищи, можно пропить настойку элеутерококка 30 капель утром, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, повышенного давления.
Не могу спать
8 ответовНа фоне высокой тревожности, не могу спать. Вчера не сомкнула за ночь глаз, сердце колотится сна нет, страх. Помогите, как я могу заснуть? Пробовала на ночь фенибут, и валерьянку, не помогло.
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Ребенок ночью сглатывает
17 ответовДобрый день . Ребенок 7 лет , мальчик , во сне громко и часто сглатывает , как будто , наверно , слюну. По 2-3 раз подряд за ночь порядка 25 эпизодов . При этом может проснуться . Проблема появилась примерно месяц назад , предшествовало этому сильный храп ночью на протяжении...
Здравствуйте На ээг норма? По описанию- гипертрофия аденоидов( храп во сне) Лор смотрел с эндоскопом? Гэрб так не проявляется , при нем преимущественно ночной кашель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок перепутал день с ночью
5 ответовРебенок путает день с ночью 1,5 месяца уже больше недели живем по такому режиму ложимся не раньше 03:00-05:00 весь день ребенок спит разбудить невозможно и пела и танцевала и стучала в погремушки без толку просто орет от того что хочет спать пыталась будить раньше уменьшать...
Здравствуйте Если ребенок много спит днем, возможно, стоит попробовать сократить продолжительность дневного сна. Однако делайте это постепенно, уменьшая его буквально на 15–30 минут каждые пару дней
Озноб вечером и ночью
12 ответовДоброе утро! Я лечусь от гипертонии триплексамом и дело, вроде, идет на лад. Но есть некоторая проблема. Где-то часов в 5-6 вечера я чувствую себя не очень. Сначала я думал, что у меня повышается давление до 140-45 и от этого озноб. Но сейчас у меня подозрение, что все точно...
Сдавали прям все показатели? И щитовидку и ферритин?
Плохой сон у ребенка ночью
16 ответовДобрый день! Мальчик возраст 1.8 года, на протяжении месяца просто ужасный сон ночью, ложится спать в 21 ч просыпается с плачем в 00-30 и не спит до 6-30 в это время просто лежит на кровати, иногда плачет, потом засыпает с 6-30 до 11ч и так на протяжении месяца, подскажите...
Здравствуйте. За два часа до сна исключите активные игры , мультики , приглушайте свет, приучайте к самостоятельному засыпанию . Проговаривайте ребенку заранее - сейчас мы покушаем , почистим зубы , почитаем книгу и ляжем спать . Если ночью просыпается примерно в одно и то же время - можно попробовать режим запланированных пробуждений , то есть за 10-15 минут до предположительного пробуждения слегла разбудите , дайте водичку и пускай дальше спит , так можно делать примерно неделю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью по несколько раз , с переодичностью в час - полтора , после пробуждения не могу уснуть , и всю ночь нахожусь в состоянии полусна... утром просыпаюсь намного раньше до будильника , и опять состояние полусна.... на утро чувствую себя бодрой , но ближе к обеду и...
Здавствуйте, Евгения. Для начала лучше уточнить нет ли у вас заболеваний которые приводят к пробуждениям. Если они исключены, то при острой ситуации (до 3х мес) кратковременно может приниматься безрецептурные доксилами 15мг, до 1-2х недель. При хроническом нарушении сна метод выбора в лечении - когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, позволяет за 1-2 мес нормализовать сон без лекарств
Рыдания ночью
5 ответовЗдравствуйте. Дочке 1г и 9м. 4 месяца назад ребенок отказался от ночных кормлений , ложилась спать в 21:30 и спала до 07:30. Без каких-то пробуждений. И вот уже третью неделю идет какой-то кошмар. Стабильно 1-2 раза за ночь просыпается в рыданиях. Требует исключительно...
Добрый день. Возможно эти пробуждения связаны с активным развитием речи и нервной системы. Ваша дочка сейчас переживает скачок, когда мозг перерабатывает огромный объем новой информации. Папа выступает здесь как главный регулятор, она использует его для успокоения, и это нормально, это не привычка! Я бы рекомендовал не бороться с фитболом, а усилить физическую нагрузку днем. Попробуйте добавить сложные движения подъем по лестнице, активные игры с мячом, чтобы она уставала именно мышечно. Перед сном выключите шум моря, это уже не работает, замените на чтение одной и той же простой доброй книжки. И самое важное:ю когда папа берет на руки, пусть не качает, а просто постоит у кроватки ровно 2 минуты и положит обратно, даже если она не спит. Это перебьет старый рефлекс укачивания.
Спать с мужем
1 ответСколько нужно выпить таблетки Линдинет 30 что бы начать спать с мужем? Не бояться что забеременеть. Переживаю если после первой сразу заберемению. Врач сказала как бы не должна но все-таки хотела уточ
Добрый день! Сколько таблеток линдинета Вами уже выпито?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потливость ночью
1 ответПотливость ночью, у меня нет ожирение не диабеда почему ночью потею что делать когда нью потеешь сильно, что делать если ночью потеешь нет ожирение, подскажите как быть кода потеешь, какие лекарства может принимать и какие
Здравствуйте. Вам необходимо проверить как работает щитовидная железа - сдайте на ТТГ, Т4 своб. Ещё дополнительно сдайте анализы на ферритин и витамин д3, ОАК, биохимию, гликированный гемоглобин. Пройдите УЗИ щитовидной железы.