Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Есть такая проблема. Возможно эта реакция на рабочий день, но мне мешает. После рабочего дня вместо того, чтобы сесть за занятия, начинаю слушать музыку и танцевать. Ито может продолжаться часами. Вроде и звучит как план на расслабление, но мне мешает
Здравствуйте, Маргарита! Возможно, Вы так расслабляетесь, после рабочего дня, пытаетесь собраться силами и сесть за занятия. Составьте план на день, где в этот план будет включена Ваше работа, далее отдых, время на себя и после уже занятие, пропишите это всё по часам, чтобы у Вас был точный план, который Вы будете соблюдать. Этот план напишите от руки и приклейте на стол, где Вы занимаетесь.
Расшифровка анализов
9 ответовДобрый день. Сдала анализы. Проконсультируйте меня по результатам анализов. Сдала ,т.к беспокоит меня икры ног. Последнее время тяжесть в ногах, небольшой отек в конце рабочего дня (у меня сидячая работа) , раньше такого не было. Из лекарств применяю фемостон2 уже 2 года.
Здравствуйте, Ольга. 1) Насчет общего анализа крови. Снижение моноцитов в процентном значении- клинически не важно. Процентное значение говорит лишь о перенесенной ранее инфекции, но и важно нам только повышение показателя, а не снижение. На мсн, мрv не смотрим. 2)общий анализ мочи у вас отличный, без признаков воспалительного процесса, инфекции мочевыводящих путей нет. 3) Белок общий ниже нормы. рекомендую только увеличить в рационе белки. Снижение у вас не критичное, оно бы отеки не дало (да, часто общий белок виноват в отеках, но не тот случай все же). Ольга, рекомендую УЗИ сосудов нижних конечностей. Если какое то расширение вен будет, признаки хвн- начните детралекс 1000 мг/сут на месяц. Вам пока: Препараты магния- магнелис/магнеВ6-1 таб* 3 р/д на месяц, он и для мышц полезен, и для нервной системы.
Боль в стопах
10 ответовВ конце каждого рабочего дня сильно болят стопы и каждый шаг даётся с большим трудом сжав зубы от боли. Работа 50/50 подвижно-сидячая. Обувь использую удобную, с ортопедической стелькой. Очень люблю гулять, но в последний год это стало пыткой...
В целом рекомендации прежние, только с учётом ваших вен, гематомы, все-таки да, УЗИ вен желательно провести тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице
1 ответЗдравствуйте. Мне 17 лет, парень. У меня тяжёлая работа (грузчик-разнорабочий) Постоянно поднимаю тяжести 30-70кг На данной работе уже около 3х лет, после рабочего дня сильно болит поясница, больно нагибаться, тяжело но терпимо. Не могу долго сидеть/ходить, начинается...
Здравствуйте! Боль локализуется только в пояснице или иррадиирует в нижние конечности? Ночью болевой синдром проходит? Боль постоянная тупая или острая простреливающая? Есть ли слабость или онемение в конечностях?
Добрый вечер! Два года назад на фоне сильного стресса болела голова сильно, обратилась к неврологу, сделали мрт, анализы поставили диагноз ВСД. Также болела одна сторона головы. Давление на руках было разное. В целом оно у меня пониженное 110 на 70. Тогда прокапали...
Здравствуйте! Для купирования приступа головной боли можно использовать нурофен 200 мг до 3-х раз в сутки коротким курсом. Головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, усилением при обычной физической нагрузке?
Болит и немеет правая сторона лица.
5 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Вот уже несколько лет мучаюсь с головными болями. В основном боли в правой стороне головы. Довольно часто немеет правая сторона лица (будто что-то ее тянет вниз). 2 года назад обратился к неврологу в местную поликлинику. Тот меня лечил от невролгии...
Здравствуйте! Ваша головная боль обусловленна задне шейным симпатическим синдромом. Для лечения: 1) соблюдение ортопедического режима, ЛФК, массаж, плавание, иглорефлексотерапия. 1) НПВС - тексаред 1т 1р/с 10дней, 2) нейробион 1т 3р/с- месяц, 3) миорелаксант (его пить строго на ночь иначе может вызвать сонливость) - сирдалуд 2мг на ночь 14 дней , 4) так как ваша боль имеет хроническое течение к лечению обязательно антидепрессант атаракс 25 мг на ночь - 3 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит правая часть лица
1 ответДобрый день! 2 дня назад у меня выскочил прыщ на виске (место, где подволоски растут) правая сторона лица. Я его расковыряла, обработала перекисью. На след день меня начинает правая сторона лица беспокоить. Стреляет в висок и стала очень чувствительная правая сторона лица....
Добрый день. Вообще лучше не ковырять самостоятельно ничего на лице. Покажитесь очно хирургу.
Здравствуйте у меня межреберная неврология не проходит очень болит вся левая сторона под грудью тяжело дышать всякие приступы и под грудью непонятные ощущение либо будто шевелиться что то ? Как вылечить неврологию.
К лечению хорошо добавить прегабалин или габапентин,это рецептурные препараты. Также можно добавить атаракс для уменьшения тревоги.
Здравствуйте! Снова две недели подряд кружится голова практически не переставая, особенно когда иду по улице. Такое уже было в марте, так же две недели, потом само прошло. Кружатся не предметы, а я в голове, будто нахожусь на какой то другой частоте нежели все остальное....
Здравствуйте. Абсолютно точно необходимо пересилить себя и выполнить МРТ головного мозга!!! + Арлеверт по 1 таблетке 2 раза в день - 10 дней + Циннаризин 25 мг по 2 таблетки 2 раза в день - 2 месяца. Прикрепите заключение дообследований и анализы. пройдите онлайн тест и напишите результат - https://www.b17.ru/tests/gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Здравствуйте, на ногах появляются звёздочки. Вены видны под кожей. После рабочего дня болят и тяжелеют ноги. Отчётности ног нет. Серьёзно ли это или ничего страшного У папы и бабушки варикозное расширение вен, может ли это мне передаться? Какие обследования...
Здравствуйте, Валерия! Вам нужно сделать УЗДГ вен нижних конечностей, поскольку симптомы свидетельствуют о венозном застое в ногах+наследственность (варикозная болезнь часто передается по наследству). И по результатам УЗИ будет назначено лечение для профилактики прогрессирования варикоза. Вам нужно избегать долго находиться в вертикальном положении и желательно носить компрессионные колготки (продаются в аптеках), тогда нагрузка на вены будет меньше.