Что вас беспокоит?
Не могу себя заставить что либо делать
Здравствуйте. Есть такая проблема. Возможно эта реакция на рабочий день, но мне мешает. После рабочего дня вместо того, чтобы сесть за занятия, начинаю слушать музыку и танцевать. Ито может продолжаться часами. Вроде и звучит как план на расслабление, но мне мешает
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Маргарита!
Возможно, Вы так расслабляетесь, после рабочего дня, пытаетесь собраться силами и сесть за занятия.
Составьте план на день, где в этот план будет включена Ваше работа, далее отдых, время на себя и после уже занятие, пропишите это всё по часам, чтобы у Вас был точный план, который Вы будете соблюдать. Этот план напишите от руки и приклейте на стол, где Вы занимаетесь.
Похожие вопросы по теме
- 11 Ноября 20201 ответ
- 12 Февраля 20225 ответов
- 9 Апреля 202333 ответа
- 17 Сентября 20234 ответа