Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В личной жизни произошел разрыв с молодым человеком. На фоне этого у меня появилась депрессия, нервозность, тревожность. Я похудела, хотя я и так худая. Какие физиопроцедуры можно поделать и попить успокоительное.
Здравствуйте,лучше переадресуйте вопрос психотерапевту,он более подкован в этих вопросах.
У меня были отношения с коллегой по работе. Сейчас уже 6 лет нет ничего между нами. Но по работе приходится общаться. Он очень навязчиво себя ведёт, грубо шутит со мной, пытается унизить. Даже распускать руки позволяет себе. Как мне избавиться от этого общения или только...
Здравствуйте, Екатерина. Увольняться - это , конечно, самый крайний выход. Вам хорошо бы поработать над личными границами. Укажите их, не бойтесь. Этот человек вам, по сути , никто. И ничего страшного не произойдет, если вы ему довольно конкретно укажите на то, как с вами можно, а как с вами нельзя. Не бойтесь показаться резкой. Он видит вашу мягкость и то, что вы позволяете с собой так. Покажите ему , кто вы на самом деле, что вы не позволите с собой так
Головокружение,тревожность
1 ответДобрый день,обратился к неврологу в декабре с жалобами на тревожность ,головокружение ,какая то неясность,не сфокусированность.Случилось резко,возможно на фоне нервной работы где до этого испытывал стресс Прописала фенибут ,магний , бетагистин,и сдать анализы ,ттг,общ...
Здравствуйте, Семен! Да, антидепрессант+прикрытие противотревожным препаратом, пока антидепрессант начнет действовать. Также хочу обратить Ваше внимание на необходимость работы с психотерапевтом (когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) является самым эффективным направлением в работе с тревогой. По эффективности даже превышает фармакотерапию, во всем мире это золотой стандарт лечения тревожных расстройств. Поэтому важно и самостоятельно изучать КПТ для навыка работы с мышлением и эмоциями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность на ГВ
7 ответовПовышенная тревожность после рождения ребенка (уже второго). Очень устала постоянно тревожиться. Нахожусь часто одна. С наступлением темноты усиливается в разы. Прям до паники. Есть латентная анемия. Сейчас капаю железо. Но пока хочется что-то предпринять , чтобы облегчить...
Здравствуйте! Обратитесь к психотерапевту, возможно, вам хватит психотерапии для купирования тревожности. Противотревожных препаратов при гв практически нет, из антидепрессантов только сертралин. Но пусть сначала доктор оценит необходимость назначения препаратов.
Тревожность
7 ответовК какому специалисту обращаться и что делать? Опишу свое состояние: -Тревожность, невозможно расслабиться на отдыхе, в поездке. 1. вдруг дома что-то случится(коты дома одни, потопы, пожары и т.д) 2. Пока будем ехать случится авария(представление ДТП во всех подробностях) 3....
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Флуоксетин - это антидепрессант, может как раз дополнительно снижать аппетит. Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Повышенная тревожность
26 ответовДобрый день. 1,5 года назад потеряла отца , тяжело очень переживала его уход , умирвл на моих глазах. После смерти отца через пару месяцев начались панические атаки. Провела лечение антидепрессантами, ходила к психологу . Панические атаки прошли, но осталась повышенная...
Здравствуйте! А какой антидепрессант Вы принимали и в какой дозе, как долго? Тревога лечится антидепрессантами из группы СИОЗС. Но тут нужна терапевтическая доза и достаточное время приема, не менее 6 мес с момента нормализации состояния. И тревога лечится психотерапией. + тревогу снимают противотревожные препараты (тофизопам, стрезам и т.д.).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, па
2 ответаЗдравствуйте. Начала пить Селектру в связи с повышенной тревожностью, появились панические атаки. Тревожность достаточно сильная. Вплоть до того, что не могу выходить из дома. Подскажите, пожалуйста, можно ли прикрыть это дело Феназепамом? Потому что тревога как будто увеличилась
Здравствуйте! Да, можно использовать Феназепам для ситуативного избавления от панических атак. В какой дозировке принимаете Селектру? До выхода на эффективную дозировку может быть усиление тревоги. Минимальная эффективная 10 мг, далее оцениваем результат в течение 4-6 недель и принимаем решение о необходимости повышения . Феназепам более 14 дней принимать не стоит . Если рассмотреть длительное прикрытие , то можно добавить Тералиджен , это так же противотревожный препарат , но без привыкания
Тревожность и навязчивые мысли
4 ответаменя очень часто посещают навязчивые мысли и из-за этого очень сильно повышается тревожность Эта тревожность доводит до того, что мне становится физически и морально плохо, подскажите что делать в такой ситуации и можно ли через своего терапевта записаться к психологу или...
Здравствуйте. Вы можете записаться напрямую к психотерапевту или через терапевта . Сейчас начать магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес Применяйте релаксацию по Джекобсону. Занимайтесь спортом,плаванием,найдите новое хобби, встречи с друзьями.
Здравствуйте, у меня возникают огромные сложности с отстаиванием своих интересов и прав на работе, я боюсь начинать конфликт, боюсь выражать свою точку зрения, спорить и говорить четкое нет. Дома с парнем таких проблем нет, мы частенько ругаемся и я стою на своем до...
Доброго времени суток. Дома мы бессознательно ощущаем себя в безопасности, расслаблены и может проявлять себя, потому что знаем, что если нас выбрали..то не уйдут(хотя мысль ложная). На работе мы людей не знаем, при малейшем несогласии могут уволить..от этого идет страх и реакция замирания, выученная беспомощность. Вы боитесь сказать нет, потому что не знаете реакции, боитесь отказа, страх потери источника дохода. Это обычно бывает у молодых специалистов. Не нужно бояться выставлять свои личные границы. Люди будут их нарушать и ломать. Нагружая Вас лишней работой они проверяют Ваши границы. Вы согласились, значит в следующий раз будет объема больше, Вы же не выражаете своё нет. Каждый человек учится через ошибки и неприятный опыт всё таки отстаивать себя. В этом рост человека ..как личности..специалиста. Нужно знать свои обязанности, стремиться хорошо выполнять свою работу (хотя совершают ошибки все). Нужно идти против страха и отпрашиваться. Не важно какой ответ Вы получите, главное само действие,а не результат. И далее себя хвалить. Нужно проработать самооценку, она снижена, неуверенность в себе. Нужно понять для себя, кака Вы, знать свои слабые стороны, сильные. Корректировать, изучать, узнавать новое, если не хватает знаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципролекс тревожность
21 ответДобрый вечер! Три месяца пью ЦИПРАЛЕКС,последний месяц в дозе 12.5 мг,интересует нормально ли , то что вот прям хорошо себя чувствую недели три ,потом несколько дней тревожность,и один день ПА( вот так и остаётся на протяжении приема препарата) То есть не должно у меня уже...
Здравствуйте! Стойкий терапевтический эффект от начала приёма антидепрессантов возникает через 6 месяцев приёма как минимум, так что да, может быть иногда появление тревожности и панических атак. Вы в самом начале приёма принимали вместе с ним на постоянной основе атаракс?