Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответНабрала вес. При росте 175 вешу 72 кг. Очень тяжело. Как будто гири тоскаю. Очень сильно отекаю. Почти каждую ночь просыпаюсь в холодном поту. В районе шеи, майка мокрая вся. Узи почек, сердца, житовидки, брюшной полости делала. Нарушений нет
Светлана , здравствуйте При таких симптомах рекомендую проверить функцию щитовидной железы, врач бы назначил такие анализы как ТТГ, T4 св, T3 св. и АТ к ТПО. Так снижение функции ЩЖ замедляет обмен веществ и способствует набору веса. Также приём КОК может нарушать обмен веществ и вызвать дефицит некоторых витаминов и минералов: витамин группы В (В2, В6, В9, В12), С и Е и минералов: цинка и магния. Рекомендую также обратиться к гинекологу, чтобы исключить эктрогендоминирование. Чтобы не набирать вес, рекомендую ограничить употребление быстрых углеводов, убрать перекусы с быстрыми углеводами, трансжирами, применять интервальное голодание 14/10, 16/8
Тяжело дышать
11 ответов7 неделя беременности. Не могу сделать полный вдох, будто в легких не хватает воздуха.. и еще после еды(хотя ем по чуть-чуть) ужасная тяжесть. И особенно тяжело становится дышать после еды. Утром съела один блинчик с творогом и выпила кофе-невыносимо было дышать. Не могла...
Добрый день. Среди явлений, связанных с беременностью, таких, увы, нет. В 7 недель беременность и матка еще в малом тазу и на работу легких никак не влияет. Добро бы в 38 недель, а в 7 - нет. Лучше обратиться к доктору-терапевту.
Тяжело дышать
53 ответаЗдравствуйте , подскажите пожалуйста сейчас проснулась ночью от одышки .Тяжело дышать , выпила Зиртек ,вышла на улицу ,стало легче . Зашла в кв снова нехватка воздуха ,конечно уже ни так ,но все же есть . Вроде тяжело на выдохе . Периодически бывает аллергия ( ринит ), 5 лет...
Здравствуйте Боли где-то есть? Раньше были панические атаки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько надо набирать в шприц гепатина сиропа если прописал врач 300 мг два раза в день? Нужно ребёнку семи лет
Здравствуйте! Вы имеете в виду Депакин? Если да, то 300мг это 5мл
Задержка 20 дней. Стала набирать вес . На УЗИ эндометрий 4 мм . По 2 фаликула в яичниках . В остальном все норм. Второй. День горят соски. Меня беспокоит задержка тесты все отрицательные . И то что набираю вес. Всегда была стройной и. Скинуть не было проблем. Сдала кровь на...
Здравствуйте По представлены вами данному лабораторной диагностике в настоящее время функции щитовидной железы не нарушена, уровень ТТГ в норме. В общем анализе крови имеется тенденция к анемии, в таком случае рекомендуется оценить уровень ферритина в крови, при его дефиците обычный рекомендуется прием препаратов железа не менее 1 – 2 месяца. Нарушение менструального цикла, изменение половых гормонов может соответствовать наступлению перименопаузы. В таком случае необходима консультация гинеколога и оценка состояния в динамике (не исключается разовое нарушение).
Тестостерон, спкя, лишний вес
8 ответовС 14 лет стоит диагноз СПКЯ, сейчас мне 25, полтора года назад родила, сейчас начал набираться вес, и остановился, месячных нет уже почти пол года, пошла к геникологу, сдала анализы тестостерон 15.76 , при норме до 3х, сидела на диетах, делала упражнения, вес не уходит, что...
Это акне, гирсутизм. Сделать узи омт. Вызвать менструацию дюфастоном. С 1го дня начать прием кок. Если подходил джес плюс- пожалуйста. (Если врач до диагноза спкя не исключил врожденную дисфункцию коры надпочечников- отложить на месяц прием кок и сдать на 2-5 день цикла 17-ОН прогестерон) Дообследоваться у эндокринолога. Прийти с запросом : у меня спкя, лишний вес- дайте Глюкозотолерантный тест - это то, что я могу подсказать, не видя Вас очно! Найти грамотного эндокринолога, который назначит этот анализ, а не глюкозу+инсулин или гликированный гемоглобин. Вам будут показаны сахароснижающие препараты(способствуют похудению) или непосредственно препараты для снижения веса- да, такие есть в арсенале эндокринолога, если к ним есть показания. Ферритин довести до нормы- его дефицит мешает худеть. Физическая активность и уменьшение порций и калоража. При болях в суставах-лучше бассейн. Модификация образа жизни. И хвалите себя за любые, даже малые достижения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость,сонливость,лишний вес.
7 ответовПостоянная слабость,сонливость,тяжесть в движении. После перенесенного Ковида в 2020 году стал набирать вес от 100 кг до 145 кг при росте 196 см. Едой не злоупотребляю и не злоупотреблял никогда,алкоголем тоже. Обратился к участковому терапевту,который направил меня ТТГ. ТТГ...
Добрый день. Уровень ТТГ сейчас немного выше нормы , но это не требует срочной коррекции дозы , лучше через 2-3 мес сдать повторно ТТГ, так как скорее всего он восстановится . Также на понимаю правила приема тироксина: строго натощак , за 30-60 мин до завтрака и приема других лекарств , с препаратами железа , магния, кальция интервал должен быть не менее 4 ч. По поводу веса, по имт у вас ожирение 2 ст , что безусловно требует коррекции . Рекомендую подробнее оценить ваш рацион (можно использовать приложение fat secret) , чтобы посмотреть идет ли перебор по калориям ; также рекомендовано постепенное расширение физической активности - увеличить количество проходимых шагов , добавить зарядку 5-10 мин для начала и т.д. Также возможно рассмотреть назначение препаратов , помогающих снижать вес . Были ли у вас приступы панкреатита ? У кого-то из родственников был медуллярный рак щитовидной железы ? Также рекомендовано оценить уровни витамин Д и ферритина - исключить наличие дефицитов .
Не могу сбросить вес
22 ответаДоброго дня ☀️ Не могу сбросить вес, занимаюсь спортом, не на ПП, ем обычную еду, 3 раза в день, перекусы только по стрессам 🙈 Рост 160, вес уже 69, тяжело ходить… В марте месяце принимала релаксин, сбросила до 64 кг, но влияло очень тяжело на сердце… Не ем толстею, ем...
Здравствуйте! Препараты для снижения веса (в том числе Велгию) рекомендуют, начиная с индекса массы тела 30 и выше, так как польза от препарата превышает возможные риски его приема. При индексе массы тела ниже 30 обычно не рекомендуем медикаментозную поддержку снижения веса. Что касается анализов. Инсулин и его индексы - не информативные показатели. Как правило, они могут повышаться на фоне избытка жировой массы (инсулину сложнее «добраться» до глюкозы и расщепить ее), но не являются причиной повышения массы тела. ▫️Обычно для снижения веса необходимо создать дефицит калорий в 300-500 от исходной калорийности. Поэтому ключевой шаг - оценка исходного рациона. В течение 7-10 дней ведение подробного пищевого дневника с указанием всего съеденного, напитков, размера порции. Так будет понятен примерный средний суммарный калораж рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Нужно стараться двигаться при любой удобной возможности. 10.000 шагов в день - минимум, который важен для снижения веса. Либо 150 минут любой аэробной активности в неделю (плавание, бег, езда на велосипеде).
Как мне сбросить 15 кг
3 ответаМне 26 лет. Не могу сбросить вес. Мой рост 165. Вес 69. В 23 года вешала 62 кг. Резко начала набирать вес. Подскажите что мне делать?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать
1 ответДобрый вечер, последнее время тяжело дышать, даже иду по улице сильная отдышка, даже на работе чуство было что я задыхаюсь
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.