Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги и апатии
24 ответаЗдравствуйте! Не понимаю что со мной происходит. Я мама в декретном отпуске, ребёнку 8 месяцев. До декрета работала в детском саду старшим воспитателем. В последнее время, приходят в голову разные дурные мысли, что муж может изменить, что найдёт кого то интереснее, что я...
Мария, добрый день! Вы описываете симптомы эмоционального выгорания: навязчивые негативные мысли (о измене мужа, потере привлекательности), апатию, желание плакать и потерю интереса к делам. Это связано с гормональными изменениями после родов, изоляцией дома с ребенком 8 месяцев, отсутствием социальной активности и перестройкой самооценки (ваша самокритика). Для самопомощи я бы очень рекомендовала 1. Вести дневник настроения - записывайте, что радует (даже мелочь, как кофе в тишине), и планируйте 1 «радостное дело» в день (сериал, ванна); 2. Легкие прогулки или упражнения (10–15 мин) на свежем воздухе высвобождают эндорфины; 3. Учитесь просить помощь. Например, обсудите с мужем - пусть возьмет ребенка на 1 час в день. Также попробуйте поговорить с мужем открыто: «Мне страшно, что я изменилась, поддержи меня» ф это укрепит связь, а не усилит подозрения; 4. Верните маленькие ритуалы (макияж, любимая одежда дома), они вернут ощущение привлекательности, а комплименты от мужа помогут. И, конечно, избегайте перфекционизма! Не все должно быть идеально - это путь к неврозу. Если апатия длится >2 недель, мысли усиливаются или мешают уходу за ребенком, то запишитесь к психологу (когнитивно-поведенческая терапия эффективна для таких случаев)
Беременность и иммунитет
6 ответовПланируем зачать ребёнка в начале декабря. Сейчас пью фемибион(по консультации гинеколога) , муж фолацин. Работаю в саду, дети там часто болеют. Как повысить иммунитет и не заболевать от детей на этапе планирования и во время беременности, чтобы это не отразилось на будущем...
Добрый день. Продолжайте прием витаминов. Можно ещё дополнительно Вит С 500 мг
Добрый день! Летом 2024 года мне диагностировали ГТР и из-за сильной тревоги, бессонницы и проблем с ЖКТ назначили эсциталопрам, который я принимала до декабря 2025. На фоне того, что постепенно тревога снова появлялась мы постепенно увеличили дозу до 20 мг. В декабре мне...
Здравствуйте. Прием антидепрессанта в терапевтической дозе должен осуществляться не менее 12 месяцев от момента стабилизации состояния. В случае преждевременного прекращения курса высок риск возобновления симптоматики. В случае, если фактор влияния на массу тела является особенно значимым, то обычно рекомендуется обсудить вопрос замены антидепрессанта на флуоксетин, который в первые месяцы приема может способствовать похудению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покалывание в бедрах и выход воды
12 ответовЗдравствуйте. Стояла на кухне и начала покалывать одна нога левая . Будто иголочками делают . И выделятся стала жидкость каплями . Такое впервые у меня .Что это такое ? Из за нервов ? Вчера была у косметолога , делала инъекции, пострессовала , даже плакала ибо было больно и...
Здравствуйте! Не совсем понятно, откуда жидкость стала выделяться?
Ночной сон
3 ответаРебёнок 6 месяцев. Мы на ГВ. Начались проблемы с ночным сном. Просыпается каждый час и из них не каждый раз хочет кушать. Бывает просто покачаешь, соска и спит, потом опять. Чтобы успокоить даю грудь, ибо нет сил уже. Как понять в чём причина, связано ли с зубами. Что...
Здравствуйте! Если есть набухание десен, то подобное поведение вполне объяснимо, так как в период прорезывании Зубов дети ищут большего контакта с мамой и из-за боли, и из-за психоэмоционального стресса на фоне прорезывания. Очень часто зубная боль нарастает к вечеру и ночи, в связи с чем нарушает покой и сон малыша.
Имеют место судороги мышц бедра. Суперболезненные. Во время судороги идёт как бы выход вены из мышцы. Боль невыносимая, сильно пересыхает в горле, возможно от учащаемого дыхания. Могут ли это быть последствия приёма метформина или его сочетания с чем...
Здравствуйте, нет, данная реакция невозможна на метформин. Узи сосудов ног делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сращивание лобного шва
13 ответовРебенку 4 месяца. Из жалоб - частый плач, мучаемся с животом. Делали нсг в 3 месяца - все в норме, по неврологии - слабость плечевого пояса.Посетили ортопеда, доктор увидел выпуклость на лбу. Отправил сделать рентген в двух проекциях. По рентгену признаки краниостеноза. Фото...
Здравствуйте, а как в целом развивается ребенок? Да, чаще всего делают операцию, но тут важно проконсультироваться с нейрохирургом, решение принимает он. По необходимости еще проводят дообследование КТ.
Здравствуйте! Под глазом был прыщ, я его решила выдавить. Прыщ был большой, гноя вышло немного, больше крови, но получилось так, что выход был не один, а несколько, сочилось из 3 мест наверное. На утро под глазом приличный отек, болит только сам прыщ, при нажатии под глазом...
Здравствуйте. Фото проблемного места пришлите пожалуйста. Температура тела не поднималась? Что прикладывали к гнойнику? Спасибо.
Синдром Жильберна и плохая кровь
29 ответовВыявлен Синдром Жилберна, высокий билирубин по анализам крови, иногда справа под ребром небольшая боль, сделал узи почек и ЖКТ ( про желчь подтвердили) - и что желчный пузырь в форме подковы, с перегородками - выход желчи затруднен что делать? Врач узи сказал, что из за...
Здравствуйте! Синдром Жильбера и выявленные при УЗИ органов брюшной полости изменения (деформация желчного пузыря с наличием сладжа) являются показанием для назначения препаратов урсодезоксихолевой кислоты ( урсосан или урсофальк) из расчета 10 мг на кг веса в течение 1,5-2 месяцев. Повышение уровня холестерина и мочевой кислоты с повышением билирубина не связаны и являются нарушением жирового и белкового обмена. Обычно назначается диета с низким содержанием жиров, физические нагрузки 3 раза в неделю по 40-60 минут и прием аллопуринола. При болях дюспаталин 200 мг по1 капсуле х 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сухость губ
26 ответовЗдравствуйте Всю жизнь мучаюсь с сухость губ, а точнее с сухостью нижней губы. Всю жизнь. Очень сильно надоело это Нравится, как действует радевит, но эффекта от него хватает на пол дня. Пробовала бепантен - мало помогает Гигиенические помогают только пока на губах. Есть...
Лидия, дравствуйте! Это похоже на проявление хейлита. Чтобы разобраться с причиной данной проблемы сдайте общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, сахар крови, ТТГ, витамин Д, В9, В12. Рекомендуется в лечении: Пурелан наносить 2р в день 10 дней. Омега 3 по 1 капсуле 2 р в день 20 дней. Витамин Д подобрать дозу по результатам анализов. Наружно цикапласт бальзам для губ 5-6 раз в день. Щадящий режим питания (исключить горячую, острую, кислое,соленую пищу). Губы не облизывать.