ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π’: ΠΠ - ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ·Π°, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L3/4, c Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² L4/5, L5/S1.ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°.
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ...

ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡ ΠΡΡΠΆΠ° Ρ Π½Π°Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΠ°ΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π°Π»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π±Π°Π³Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π’Π΅Π±Π°Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ 300 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ - 3 Π΄Π½Ρ ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 3 Π΄Π½Ρ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 Ρ -4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ , ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!!Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ!ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°!Π‘ 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ!
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π’: Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°...
ΠΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ 2010 ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°. ΠΡΡΠΆΠ° L5-S1. Π‘ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΠ°Ρ
Ρ. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ: ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° ?ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ½ΠΌΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ .ΡΠ·ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ!ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ? 1 - ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ?Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ,Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ,ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ,ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ?
2 - ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π³ΡΡΠΆΠ° ΡΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅? ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ΅ ,ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ,Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² (ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ) ,Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ ,ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°
3 - Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ?ΡΠ½ΠΌΠ³
4 - "ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ":
- ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΠΠ, Π° Π² ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ 500ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²Π΅Π·Π΄Π΅?Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 3-6 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ Π ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ± 90 -1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π’Π΅Π±Π°Π½ΡΠΈΠ½ 300 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ - 3 Π΄Π½Ρ ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 3 Π΄Π½Ρ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 Ρ -4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ , ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ 31 Π³ΠΎΠ΄, 3 Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ΠΌΡ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΠΈΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π²ΡΠ°Ρ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
Π°Ρ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΆΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ Π’ ΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
1. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π³ΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
(Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π³ΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° (ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π»Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ) ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠΆΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² (ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ (ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²Π°Π½), ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°. Π’.Π΅. Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Ρ
ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ (Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
2. ΠΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΠ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L5-S1. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ΅Π» ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ). ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠΆΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ². Π’.Π΅. ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠΈ Π³ΡΡΠΆΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡ: Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5/S1, Π²ΡΠ±ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4/5. ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ· Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L5-S1. Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ· 1ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L5-S1 ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Π· L1-2 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠΌ, L2-3 Π΄ΠΎ 5,6 ΠΌΠΌ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L1-2 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΌ, L2-3 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΈ L5 -S1 Π΄ΠΎ 5,3 ΠΌΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ L4-5 Π΄Ρ 3 ΠΌΠΌ

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π΅ΠΊΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΆΠ² Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5 S1. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π³Π°Π±ΠΎΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 300ΠΌΠ³ 2ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
ΠΠ΅ΡΠ΅Π» ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΡ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ! ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ Π’ :
ΠΠ -ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ( Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅) ΠΠΊΡΡΡΡΠ·ΠΈΡ L5-S1 0,6 ΠΌΠΌ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΠ Π’ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΆΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Ρ ΠΊ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π’ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄.ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°,Π‘ΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ°ΡΡΠΎΠ·,Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L4-L5,Π½Π΅Π²ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° L4-L5 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π²Π°,ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, Π»Π΅Π²Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΡΡ
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5/S1 4 ΠΌΠΌ.

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° - ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΆΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ L5-S1 - ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ - Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ. Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° - Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ? Π ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠ΅? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅? ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ