Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с другом
4 ответаДоброго времени суток, уважаемые Врачи. Дело в том, что я и моя мама собрались вместе в отпуск. У моей мамы есть близкая подруга, в прошлый раз мы были в отпуске вместе (втроем), дел в том, что мамина подруга очень омрачила нам отдых так, что отдыха превратился в «труд». На...
Здравствуйте. А как Вы думаете, Ваша мама сама хочет решить эту ситуацию или перекладывает её на Вас? Можно сказать что в этот раз у нас такой особенный девичник с мамой, давно планировали только вдвоем, чисто женские секреты и болтовня. Говорите это легко с улыбкой, как что-то максимально нормальное и очевидное. Объясняя это редкой возможностью побыть наедине. Важно не оправдываться. Сложно бывает отказывать, особенно когда человек обидчив, но Ваши личные границы и желания тоже важны Надеюсь, она поймет Ваш настрой без обид и Вы прекрасно отдохнете. 😉
Парень игнорит
5 ответовЗдравствуйте, меня зовут Шона, 22 года мы сошлись с бывшим, так как мы любили друг друга, мы общались, всё было хорошо, он уставший не спал до утра, со мной разговаривал, но бук 5 дней назад сказал, у него много дел, поэтому не сможет ответить 2-3 дня, я сказала, хорошо,...
Здравствуйте! Шона , мне жаль, что вы столкнулись с такой ситуацией! Вероятно, мужчина сам не определился , что ему важно , поэтому он игнорирует вас. Скажите , расставались вы по какой причине ? Кто был инициатором расставания и вновь сближения ? Вы живите в одном городе ? Сейчас пока постарайтесь не фокусироваться на ситуации и заняться своими делами , напишите , что вы готовы дать немного времени , но не готовы быть в игноре , например
Разрыв с мужем
13 ответовМы поругались с мужем, раньше мирились сразу, но сейчас что пошло не так, я не могла понять, что. Он собрался меня бросить двумя детьми, сиаргая дочь ребёнок инвалид. Как оказалась у него появилась в этот момент женщина и он решил уйти к ней. Потом я натворила много дел,...
Здравствуйте, Ольга. Вы и он сейчас оба взвинчены. У каждого свои потребности - и никто не хочет выслушать другого. Говорит, что не любит - это может быть и правда. А может быть и нет. Только ему известно - что он чувствует. Попробуйте начать все с начала. Смените гнев на милость. Вспомните, с чего у вас все начиналось. Как вы были дороги друг другу. Эта буря в ваших отношениях - и она тоже закончится. Попробуйте сместить локус внимания на позитивные моменты. Замечайте хорошее, что есть на данный момент сейчас между вами. Аккуратно выстраивайте новые отношения с мужем, но уже обязательно учитывая прежние ошибки (старайтесь их избегать) Стоит ли держать? Решать только вам.Проанализируйте -как лично вам будет комфортнее? С ним? Без него? Чаще говорите друг с другом. Говорите о том, что чувствуете, чего боитесь, что тревжит. А так же слушайте мужа - его потребности тоже очень важны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменилось время, необходимое на сон
8 ответовЗдравствуйте. Месяц назад у меня была бессонница. Ложился в 21:00, засыпал в 4 утра. Если дел не было, спал положенные 8 часов.17 декабря(уже после того, как начались проблемы) я испытал стресс из-за участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. После них качество сна ухудшилось....
Здравствуйте! Данная продолжительность сна конечно крайне низковата, сейчас какое-то время не будете это ощущать, но со временем если так же и продолжится, то организм постепенно будет уставать, иссякать силы, качество жизни в течение дня будет идти в худшую сторону. Поэтому сейчас желательно восстанавливать сон, самостоятельно пробуйте делать диафрагмальное дыхание и аутотренинг по шульцу (в интернете методики полностью описаны), они помогут улучшит сон, снизить тревогу и напряжение. Медикаментозно пока можно начать с безрецептурных препаратов (афобазол, магний, тенотен или новопассит) курсом на месяц, далее если динамики на них не будет, то переходить уже к рецептурным препаратам - атаракс, тералиджен, адаптол - курсом так же на месяц.
Абсистетный синдром после мефедрона
9 ответовНеделю назад была вечеринка ,было много алкоголя и меня уговорили попробовать мефедрон.Это был первый раз,перед этим ничего не употребляла.Употребила малюсенькие 4-5 дорожек.Первые три дня было плохо очень,трясло ,сон по 3-6 часов,тревожность и тд. Я начала пить фенибут ,...
Подобно абстиненция может проходить до двух недель поэтому принимайте фенибут по одной таблетке три раза в день на ночь можно две таблетки добавьте в лечение Феназепам хотя бы по одной таблетке в сутки очень эффективно действует на рецепторы остальное лечение принимайте тех же дозах
Здравствуйте. Беременность 35 - 36 недель, уже двое суток активность ребенка снизилась. Ощущаю в основном как вытягивает конечности вверх к моей грудной клетке. Последнее ктг от 16.09, врач сказала что не идеальное, перезапись назначила через неделю. С 16 числа активно и...
При беременности учащение пульса фищиологично . Норма для беременных в покое чсс до 115. На это влияет гормональная перестройка, уаеличение матки, увеличение кровотока. Если приступы повышенного чсс нечастые, то можно рассмотреть прием магне в6 курсом 1 мес. Если повышение час достаточно частое,то возможно выполнить холтеровское мониторирование. По поводу изменения источника ритма-это не опасно для здоровья и бывает при беременности , так как идёт адаптация сердечно- сосудистой системы к увеличению объёма циркулирующей крови.Это проявляется учащением ритма. изменением источника ритма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Циклотимия
5 ответовБыл выставлен диагноз циклотимия. Пришел с жалобами на сонливость. Просыпался среди ночи. Бывают перепады настроения. После приема кофе и энергетиков резкий подъем настроения и активности. К вечеру от переизбытка эмоций, стресса может подниматься настроение. Больше похоже на...
Здравствуйте. Если диагноз выставлен верно, то препараты принимать надо. Эта схема рабочая. Нобен не очень понимаю зачем, правда. А сейзар и кветиапин Вам показаны. Кветиапин начните с 25 мг на ночь. Повышайте дозы препаратов постепенно. Если будет сильная сонливость, то снизите дозу.
Слабость, сонливость, нет сил
18 ответовДобрый день! почти 5 лет уже после Ковида у меня сохраняется данное состояние. В начале этого пути проходила кучу обследований. Поставили нейропатию нижних конечностей. Встаешь с утра и уже разбитая вся: слабость, вялость, голова как в тумане, периодическая боль и жжение в...
Здравствуйте, Причиной слабости и снижения работоспособности может быть: -недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) -частый прием кофеинсодержащих напитков -длительное переутомление -изнурительные физические нагрузки -недостаточный рацион питания-голодание -недостаток физической активности -курение и употребление алкоголя -частые стрессы и эмоциональное перенапряжение -апноэ во сне ( храп) -стеноз сосудов головы и шеи -анемия -железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты -хронические инфекционные процессы -нарушение углеводного обмена -заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: -полный анализ крови с формулой -бх крови ( аст алт ггт щф амилаза креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) -кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) -кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: -беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки -соблюдение режима дня -сбалансированное, витаминизированное питание -отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя -регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований.
Шизотипическое расстройство личности Терапия такая: 15 мг арипипразола 1 таблетка тригексефенидила 200 мг сертралина И одна таблетка фенибут 250 мг 3 раза в день Нахожусь в исправительном центре полтора года, природы не вижу, с родными вижусь редко, обстановка тяжёлая для...
Здравствуйте! Повышение Золофта выше 200 мг в такой ситуации, к сожалению, не считается оптимальной тактикой - дозы выше 200 мг допускается использовать только в терапии навязчивостей, ОКР. В иных случаях риск значимо превышает пользу не только по серотониновому синдрому, но и по еще большей апатии. В такой ситуации с учетом диагноза возможно использование более высоких доз Арипипразола, например, 20-25 мг в сутки. Также из возможных альтернатив по согласованию с лечащим врачом могут применяться ноотропные препараты - Пирацетам, Милдронат и т.д. Еще одним вариантом может быть замена Золофта на антидепрессант с более выраженным стимулирующим эффектом, например, на Флуоксетин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли идти к врачу
4 ответаЗдравствуйте! Ситуация следующая: последние 3 года муж отказывался отдавать детей бабушкам и ездить в отпуск, считал, что надо страдать и справляться самим. Параллельно с материнством я активно работала, постоянно выгорала и пыталась договориться с мужем об отдыхе. Не...
Здравствуйте! У вас проявления тревожного расстройства; думаю на данный момент можно обойтись только занятиями с психотерапевтом, хорошо помогает когнитивно- поведенческая терапия. Самостоятельно используйте различные релаксационные методики ( по Джекобсону, Шульцу). Больше отдыхать, полноценно питание, плавание, йога, спорт. И сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы- это влияет на уровень тревоги и общее самочувствие