Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответДоброй ночи, подскажите пожалуйста, какое мне принять снотворное чтобы сразу же подействовало. А то я уже неделю не сплю
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Не может уснуть
17 ответовДобрый день, ребенку один месяц, днем дома не может заснуть крепко, начинает засыпать и резко открывает глаза и капризничает. Чувствуется усталость и слабость. Спит только на улице в коляске. На ночь засыпает очень долго и все на груди и просыпается несколько раз
Здравствуйте! Скорее всего временное явление. Добавлю к вышесказанному: Проветривайте комнату, можно увлажнять воздух, купание с седативными травами (мята, мелиса, пустырник).
Головокружение,боюсь уснуть
5 ответовДобрый вечер,моей маме 63 года,последние три года диагонз артериальная гипертензия и глаукома.От давления врач прописал лазортан,вчера рано утром у мамы поднялось давление 146-86.Она весь день боялась лечь спать,говорит что ложиться и начинает кружится голова, очень боится...
Добрый день! А лозартан начали пить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответПосле запоя,прокапался но сна нет ,в клиники врач написал что можно принять донормил 2т и мелатонин 2т принят сказал вместе ,это не много?или нормально
Здравствуйте Это большая дозировка Можно для начала принять 1 таб донормила, через 40-60 минут оценить эффективность, если малоэффективно будет, то принять 1/2 таб еще.
Тревога, невозможно уснуть
1 ответСильная тревога Мешающая жить Нет сна, практически Постоянное тянущиеся ощущения в груди
Здравствуйте! Понимаю, что вам непросто постоянно испытывать такое состояние. Подскажите, пожалуйста, давно началась тревога? Что послужило причиной? Обследовали дефициты (анемия, дефициты), проходили ЭКГ? Если по здоровью все хорошо, проблема, вероятно, психологического характера, возможно в рамках тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Рассмотрите работу с психологом, при необходимости посетите психотерапевта для оценки состояния и назначения комплексной терапии.
Не могу уснуть
1 ответДанный момент лечусь.гипофез печени назначили лечение принимаю лекарство Эссенциале форте триптофан эвалар.Глицин Форте Эвалар Ранее принимал фенозепам
Здравствуйте, про длительном нарушении сна назначаются антидепресанты для сна, чтобы нормализовать ваш сон и после отмены препарата вы могли засыпать самостоятельно Например препарат триттико 1/3 т на ночь неделю, далее 2/3 т на ночь неделю, далее 1 т на ночь длительно 9-12 месяцев после постепенная отмена (препарат выписывает невролог) Из не рецептурных препаратов, если нарушение сна не постоянное можно использовать мелаксен 1-2 таб за 40 мин до сна или донормил 1/2-1 т на ночь (только при эпизодических нарушениях, длительный прием не рекомендован)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
8 ответовСимптомы:тахикардия, чувство сжимания и боли в области груди, нарушения сна-бессоница. Страх, что не могу заснуть!!! Пью с 3 октября Афобазол по 1 таблетки 1 раз в день.
Здравствуйте! Понимаю как Вам в такой момень страшно. По тому описанию, что Вы приводите Ваше состояние схоже с приступом панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы жуткой она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т. д. Вы обращались ранее к психотерапвту? Кто назначил афобазол?
Не могу уснуть
8 ответовВ июне и июле (1.5 мес) был очень сильный стресс из-за работы, совсем не спала ночами, плакала, тряслась, нервничала, в августе был отпуск и всё наладилось. В конце августа заболела омикроном в легкой форме, без поражения легких и кашля, была только t, которая скакала,...
Добрый день, даже при лёгком течении ковида вирус может непосредственно поражать нервную систему. Со временем должно все наладиться. Рекомендую вам посетить невролога. Перед сном делайте дыхательные упражнения с удлинением выдоха в течение 5-10 минут, массируйте ушную раковину и и область за ухом, принимайте таблетки валериана пустырник форте по 1 таб на ночь, пропейте курс Нейромультивит по 1 таб 3 р в день 1 месяц.
Не могу уснуть
21 ответДд,6 дней назад была лапароскопическая операция на ахалазию пищевода.Сейчас уже дома,но появилась одна большая проблема,которую ночь не могу уснуть.Такое чувство что наркоз дал на голову.Операция была 3.20 мин.Сегодня до4.00 утра и сидела и лежала,пила обезболивающие ОкиАкт...
Тералиджен купирует. А антидепрессанты лечат симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уснуть
6 ответовМоя бабушка, 85 лет, уже вторую неделю плохо спит. По ее словам или вовсе не спит н. днем, ни ночью. или если спит, то сон где то 3 часа только. Ходили к психиатру , тот назначил пить Атаракс по 1 таблетке перед сном и 1 таблетка днем. Но эта схема не работает. Бабушка не...
Здравствуйте Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна