Что вас беспокоит?
Стресс,бессоница
Сегодня ,вернее вчера был у меня сильный нервный срыв.Вроде не очень такая смертельная ситуация.Не могу уснуть,плакала,рыдала чтоб на душе облегчало,не помогло.Не могу уснуть,в области сердце жмет,от бессоницы голова болит.Подскажите как успокоиться?
6 Февраля 2020·Просмотров: 272·Лаура
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! В этом случае лучше обратиться к специалистам (врач-психотерапевт или психолог)
Посмотрите релаксационные методики и начните для начала их выполнять.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 25 Мая 20191 ответ
- 30 Мая 202211 ответов
- 6 Декабря 202219 ответов
- 13 Июня 20246 ответов