Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Плохой ночной сон
4 ответаМалыш в 9 месяцев после укладывания на ночной сон просыпается ровно через 40 минут и приходится заново успокаивать. Потом может проснуться еще через час, и за ночь так 5-6 раз. Висит практически на груди. Почему так? Хочется уже чтобы спал полноценный ночной сон, дневных сна...
Здравствуйте, Регина Ребенок уже довольно большой и сон может зависеть от того, насколько ребенок наелся вечером. На каком вскармливании ребенок? Получает ли прикорм? Сколько приемов пищи и что ест на ужин и за сколько часов до сна?
Сон дневной ночной
20 ответовНе могу разобраться со сном ребенка Ей 1.1 утром просыпается в 8-9 дневной сон в 11-12,после должна спать в 4-5 она хочет,но если ее в это время уложить на ночной сон Ола ложится не раньше 11,укладываю по часу по пол часа,очень тяжело засыпает помогите пожалуйста
Здравствуйте Вероятнее всего скоро будет сброс второго сна Рекомендуется подъем утром делать раньше, так как первый сон заканчиваться не позже 11-12, а второй не позже 17-17:30 Соответственно в таком случае в ночной сон будет уходить раньше Так же второй сон чаще всего не более часа по продолжительности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушился сон у ребенка
8 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 1 год. Нарушился сон. Мало спит. Просыпается в 5.30-6.00. В ночь уходит в 10 часов вечера. Первый дневной сон 10.00-12.00, второй сон 16 30-17.30. Общее время сна примерно 11 часов. Также беспокоит обильно потоотделение ног. С рождения. При волнении и в...
Ребёнок растёт. В вашем возрасте ребёнок должен спать не менее 10-11 часов. Вы укладываетесь.
Влияние антидепрессантов на сон
7 ответовДобрый день! Я страдаю тревожным расстройством и ОКР. Мне давно предлагают пить антидепрессанты, но я боюсь из-за побочек и в большей степени из-за влияния на сон. Я очень боюсь развития бессонницы. Подскажите пожалуйста, какие антидепрессанты минимально воздействуют на сон...
Здравствуйте. При ОКР и проблемах со сном очень хорошо работает антидепрессант флувоксамин (рокона). Его принимайте вечером, начиная с 25 мг. И каждую неделю повышайте дозу препарата на 25 мг до 100 мг. + для прикрытия действия антидепрессанта в первый месяц можно выбрать тофизопам (грандаксин), стрезам или тералиджен.
Язык, плач
12 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2мес, родились 36 недель. На смешанном вскармливании. Сначала был нутрилон гипо - орала, запор, потом нутрилон комфорт, но от него пошли через 2 недели запор, газы, аллергия. Пока пили фенистил был стул в норме. Только закончили курс фенистил и сыпь, и...
Зеленый стул вариант нормы на данной смеси, это не запор. Стул может отсутствовать до 5 дней в норме, важно, что на выходе он мягкий. Также у ребёнка отмечается младенческая дисхезия. младенческая дисхезия- неспособность малыша координировать движения, для успешного отхождения стула или газов, т.е. ребенок пока не умеет эффективно тужится. Малыш плачет чтобы напрячь мышцы живота и повысить внутрибрюшное давление, а не от боли. Длится этот эпизод до тех пор пока не произойдет утомление/ расслабление мышц тазового дна и в результате чего отойдет стул / газы. Эти симптомы наблюдаются у детей первых 9 месяцев жизни. Младенческая дисхезия длиться несколько недель/ месяцев, проходит самостоятельно. Нередко младенческую дисхезию путают с запорами , но главное отличие, при младенческой дисхезии всегда мягкий стул, в отличие от запоров. Помогает при младенческой дисхезии: Высаживание малыша, массаж живота, гимнастика. Эпизодически возможно применение газоотводной трубки(крайне редко). По поводу сна: режим сейчас только выстраивается. После 3-4 месяцев происходит регресс сна( изменяются фазы сна, В этот период сон ребёнка приближается к взрослой модели сна и начинается выстраивается режим, поможет в этот период ребенку : режим, время бодрствования не более 2-2,5 часов, уход в ночной сон не поздне 21-22.00; ритуал сна- белый шум, затемнение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
7 ответовДобрый день после уколов контексина и мексидола пропал сон ((( тревога появилась как будто возбудился мозг ((( подскадите пожалуйста что делать ? Слабость с утра тревога и сна нет … глицин, мелатонин пила 2 дня не помогают …
Здравствуйте, рекомендую перенаправить вопрос психотерапевтам, они вас помогут лучше, касанмо препаратов. Но в параллели с лекарственными препаратами, можно работать с психологом над снижением тревожности.
Пропал сон
18 ответовУ меня после приема тиоктовый кислоты пропал сон. Принимал ее 10 дней капельницы и 30 дней в таблетках, дозировка 600 мг. Диагноз: жировой гепатоз. Вообще возможно ли потеря сна от приема тиоктовой кислоты ?
нет, должно быть улучшение после тиоктовой, никак не ухудшение.
Тревога, плохой сон
1 ответОчень сильная тревога. Плохой сон. Такое состояние системно, усугубляется от очевидных проблем на работе
Здравствуйте,вероятно это тревожное расстройство с инсомнией, генерализованное или ситуационно обусловленное хроническим стрессом. Рекомендуют исключить причину,сдать анализ крови,гормоны щитовидной железы. Консультацию психиатра для подбора терапии,например атаракс,для снятия тревоги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на 1 сон
1 ответДобрый день! Ребенку год и 7 месяцев, ни как не можем перейти на один сон. Ночи спит плохо, висит на груди или требует качать, из за этого держит первое вб всего 3 часа и то иногда с трудом. Режим такой 1 вб 3 часа, 1 сон 40 минут, 2 вб 4 часа, втрой сон 1 час, 3 вб 5:30....
Здравствуйте, В возрасте 1 года 7 месяцев рекомендуемый дневной сон 1.5 - 3 часа, ночной сон 10-12 часов. Чтобы перейти на один сон, необходимо продлевать первый сон, а второй наоборот сокращать (постепенно по 10 минут). Таким образом, постепенно потребность во втором сне уйдёт.