Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие таблетки можно принять, если наблюдается плохой сон, (плохо засыпаю и просыпаюсь), пониженная концентрация внимания, тревога. Все путаю, теряю уже долго....
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови с электролитами (магний, кальций, калий). Если всё будет в норме, то есть вероятность что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности, стрессов. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Мне 54 года, климакс, стала просыпаться в 4 утра, уснуть больше не могу. Засыпаю примерно в 21-30, без особых проблем. Принимаю ци клим.
Обычно рекомендуется один раз в день в обед или в ужин
Болит плечо
11 ответовЗдравствуйте,болит плечо при вращении ,физ.занятиями заниматься больно,есть хруст при поворотах.При нажатии физически ,не больно .Травм не было ,часто засыпаю на этой руке .
Здравствуйте! Такая симптоматика может быть связана с поражением сухожилий ротаторной ( вращательной) манжеты плеча. На узи не всегда удается выявить эту проблему,чтобы уточнить это рекомендуют сделать МРТ,которое будет наиболее информативным. А для облегчения боли в таких ситуациях рекомендуют принимать нпвс. При отсутствии аллергии,проблем с жкт,например эторикоксиб,либо напроксен. А так же временно ограничить усиленные нагрузки на плечо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталось, плохой сон, апатия
10 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, испытываю частую усталость, апатию, плохой сон, долго засыпаю. Сдал анализы на тестостерон, хотелось бы узнать это нормальный уровень или нет ?
Здравствуйте. Тестостерон находится в нормальном значении, в данном случае отклонения не выявлено. Дополнительно по данным жалобам рекомендуют проверить уровень ферритина, витамина д3, витамина б12, витамина б9, ТТГ, т4 свободный. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данный показатель?
Плохой ,отрывистый сон могу заснуть,спать полчаса и потом проснуться и не спать часа 2.потом засыпаю с валерьянкой и сплю до 6,7 утра.
Здравствуйте Для поддержки сна хорошо подходит магний бисглицинат (глицинат). Эта форма легко усваивается организмом, помогает расслаблению мышц и нервной системы, уменьшает ночные пробуждения. Она действует мягко и не раздражает желудок.
Шаткость походки , задержка речи
19 ответовРебенку сегодня 1г и 10 месяцев Не нравится шаткость и неуклюжесть походки Ходить начал поздно ( в год и 4 и то после курса массажа) сел тоже поздно (9 месяцев) Ходит неуверенно , несется и падает на ровном месте Речи тоже нет ( может сказать мама , баба только) ,...
По поводу речи, понимание речи говорит о наличии пассивного словарного запаса. Нужно стимулировать- развивайте мелкую моторику, больше разговаривать, можно посещать центра раннего развития
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ротавируса прививка
5 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, ребёнку 6 месяцев, от ротавируса ничего не ставили (не было вакцины в поликлинике), сейчас появился рота-vot, но нам педиатр сказал, что уже поздно ставить в таком возрасте. Несколько дней назад поставили третью акдс и от пневмококка....
Здравствуйте) ротавак защищает только при введении всех 3х вакцин, вводятся они с промежутком в 4 недели. Не стоит бояться ротавируса именно на море, риск заразиться им на море не выше чем здесь.
Стерилизация кошки
1 ответКошке 2,5 года, не стерилизовали, очень мелкая. Поздно для стерилизации ? Как это повлияет на здоровье кошки?
Здравствуйте! 2,5 года - совсем не поздно для стерилизации, это хороший возраст. Размер тоже не помеха, главное перед операцией сдайте анализы крови, чтобы исключить скрытые проблемы. Стерилизация приносит пользу для здоровья- исключается риск пиометры (гнойного воспаления матки), снижается риск опухолей молочных желёз, исчезают стрессы от течек. После операции желательно перевести кошку на корм для стерилизованных кошек, при контроле питания кошка не растолстеет. Для мелкой кошки это даже плюс - не будет скачков веса во время течек. Операция безопасна при правильной подготовке, восстановление около 7-10 дней. Если кошка мелкая от природы - это не противопоказание.
Случайно съела несколько кусков сыра ,а потом увидела что там плесень ,что можно предпринять ?
14 ответовСлучайно съела несколько больших кусков с плесенью и когда заметила было уже поздно,что можно предпринять ?
Здравствуйте. Плесень на сыре обычно не представляет опасности, так как это естественный продукт. Если конечно сыр не пролежал в холодильнике намного больше чем его сроки годности. В подобных ситуациях если волнуетесь, рекомендуют использовать сорбенты в течение двух дней по одной столовой ложке Полисорб, например, этого будет достаточно для профилактики отравления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надо ли обратиться к врачу?
5 ответовПосмотрите пожалуйста анализы, и скажите надо ли идти к врачу, беспокоит переодически шум в ушах, шаткость, плохо засыпаю, усталость, блики белых пятен бывают перед глазами
Здравствуйте, по анализам есть дефицит железа, сабдеяичитнве состояния по В12 и В9. Вы можете посетить терапевта и невролога как минимум, чтобы врач прописали соответствующие препараты. Дополнительно стоит выполнить УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезенки, последить по будущим анализам за уровнем эритроцитов. Сейчас высопова . Если есть вредные привычки- по возможности отказаться. Адекватный питьевой режим приветствуется.