Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Откат после стресса
11 ответовЗдравствуйте! Диагноз - тревожно-депрессивное расстройство. Началось все в августе, затем очень долгий и мучительный подбор антидепрессанта :ципралекс,флуоксетин,триттико-не подошли. Врач из Москвы назначил анафранил,появилась положительная динамика, спустя месяц очень...
Здравствуйте! Принимаете слишком мало, да и дозировка маленькая, просто увеличивайте до 75мг и этого будет достаточно, не переживайте. Состояние стабилизируется при подьеме дозировки. Параллельно медикаментозному лечению рекомендую психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом) с целью научения контроля и работы со своими мыслями и эмоциями. Так же рекомендую начать чтение книги Роберта Лихи - Свобода от тревоги, в этой книге хорошо описано про эмоции, определенно станет легче.
Проблемы после стресса
19 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста недавно был очень сильный стресс сильно переживала, даже были панические атаки. Постоянно находилась в напряжении, всю трясло не могла найти себе места. Теперь остались последствия: постоянная сухость во рту и на губах и такое ощущение,...
Добрый день. Да, последствия стресса уходят, но нервной системе нужно время. Не заставляйте себя есть насильно, лучше пейте тёплые бульоны и жидкие каши маленькими порциями. Для памяти начните с одного простого действия записывайте три дела на день и механически их выполняйте, без эмоций. И не ругайте себя за безволие. Вы сейчас истощены. Наверно стоит исключить кофе и сладкое на две недели, они будоражат нервную систему. Попробуйте каждый час делать паузу на три глубоких выдоха, это снимет мышечный зажим. Я уверен через месяц станет легче. Пройти диагностику у психотерапевта не будет лишним точно.
Диарея после стресса
1 ответУже не в первый раз, случается сильный стресс, с панической атакой и истерической. Сходила к психотерапевту, прописала пустырник, пока пила с ЖКТ все наладилось и жила спокойно. Недавно опять стресс и все по новой. Позывы в туалет начинаются именно когда вот появляется...
Добрый день. Если после психотерапевта наладилось - да, велик шанс, что это функциональное состояние на фоне психоэмоционального состояния. Продолжайте работать с психологом, психотерапевтом, начните заново противотревожные средства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избежать стресса
5 ответовВзяли котёнка домой Ей суть меньше 2х месяцев Живет с нами 3ий день Активная , не боится , бегает везде , кушает хорошо, спит, в туалет потихоньку ходим в лоток, в общем переезд прошёл хорошо. Сейчас встал вопрос Нужно уехать на пару дней домой Там есть кот И хотела...
Здравствуйте,если есть возможность, лучше котенка с собой не брать, т.к. кошки больше привязаны к своему дому чем к владельцу,в отличии от собак. Это путешествие будет дополнительным стрессом для питомца + там будет другой кот, а Ваш малыш еще не привит и не защищён от возможного заражения вирусными инфекциями. Попросите подругу, которая будет ухаживать за котёнком, проводить с ним в квартире какое-то время, пусть посидит, поиграет с ним + Феливей диффузор и малыш не будет испытывать никакого дискомфорта от Вашего 2-3х дневного отсутствия.
Постоянное состояние стресса
2 ответаДобрый день! Последнее время часто стала тревожиться из-за состояния своего здоровья. Февраль-март были очень напряженные и стрессовые месяцы, за которые болячек нацепила больше, чем за все 23 года жизни. Непрекращающаяся ангина, головные боли, боли в грудной клетке и спине,...
Здравствуйте, можно думать о ипохондрии и тревожном расстройстве , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта и стоит начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только при депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее
Сбой после стресса
9 ответовЗдравствуйте. Женщина, 34 года. Проблема такая - в декабре пережила сильный стресс, ссору, после которой ночь не спала, все тело прям горело от адреналина. Ситуация закончилась, но в течение недели я стала набирать вес (всего с декабря прибавилось около 10кг), отеки, начала...
Здравствуйте! Какой вес и рост? Ферритин какой? Роды/беременность были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одышка после стресса
2 ответаЯ гипертоник, пью постоянно таблетки от гипертонии конкор 5, копиренева 4. Мне 41, конкор пила с 26 лет, начиная с 2,5 мг.Недавно был стресс, и еще заметила, появилось желание постоянно делать глубокие вдохи. Это может проявляться и днем, и ночью. Но также заметила, что...
К сожалению, Вы описываете симптомы депрессивного расстройства на фоне пережитого стресса. Чувство одышки связано с тревогой и выбросом адреналина. Вам желательно обратиться к врачу очно, так как препараты для лечения таких состояний выписываются только по рецепту
Диарея от стресса?
10 ответовДобрый вечер! Эту весну я запомню надолго, два месяца мне не могли поставить диагноз. И на протяжении двух месяцев у меня схваткообразно побаливал живот, со стулом проблем не было. С основными жалобами разобрались и поставили РА и ГЭРБ. Боли в животе усиливались, появилось...
Дарья, РА вполне может сочетаться с кишечными проявлениями по типу неязвенного или язвенного колита. Уровень кальпротектина не очень высокий, судя по нему язвенного или эрозивного процесса быть не должно. Но было бы не плохо выяснить у своего доктора индекс активности РА (DAS 28) исходя из уровня этого индекса можно говорить о необходимости колоноскопии. В крайнем случае сдать анализ кала на скрытую кровь и если он положителен, тогда это будет показанием для колоноскопии. Те исследования, которые я указал выше тоже необходимы. В плане лечения обсудите со своим гастроэнтерологом назначение препаратов месалазина. Все же у Вас четкая связь и клиника внесутставных проявлений РА в виде кишечной дисфункции. Ваша диарея - точно не от стресса.
Бессоница после стресса
13 ответовВ 2019 году перенесла операцию на позвоночнике,затем летом обнаружили онкологию по гинекологии,1 стадия,операция,химиотерапия и сразу после нее очередной атресс-сын уезжает в Москву на ординатуру,остаюсь одна.В результате сон исчез совсем.Обращалась к психотерапевту -прием...
Здравствуйте. Бессонница вызвана повышенным уровнем тревожности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный уровень стресса
2 ответаДобрый день. Мне 21 год. С осени 2021 года узнал, что у моего отчима опухоль мозга. Осталась работать только моя мама. Поэтому был вынужден устраиваться на работу, чтобы помогать семье и жить самому. Параллельно совмещать учебу в НИУ ВШЭ, сейчас 4 курс, дипломная работа на...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к психотерапевту, можно поработать с ним онлайн , необходимы курсы психотерапии( научиться смотреть на всё под другим углом, снизить уровень тревоги, уметь отвлекаться, расслабляться), при необходимости психотерапевт назначит вам противотревожные препараты или антидепрессанты с противотревожным действием.