Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня тревожит то что, как будто весь мир против меня, что все люди друзья знакомые, все меня обсуждают, что то не нужная никому. Низкая самооценка. Усталость и нет цели, как дальше быть.
Добрый день, Катя. Прежде всего, вам необходимо постараться успокоиться. Очень хорошо, что вы осознаёте, что у вас есть проблемы, над которыми стоит поработать. Не стоит обращать внимание и тем более принимать на свой счёт, посторонние негативные реплики, Ваше эмоциональное состояние, самооценка, неуверенность и др показатели личности, хорошо корректируются при терапии с психологом. Поверьте, всё решаемо- главное - ваше желание!!
Тревожность,апатия,страх,паника.
7 ответовЗдравствуйте!Поставили диагноз нейроэндокринная опухоль желудка.Были полипы,их убрали.Появилась тревожность,страхи,паника.Ночью не спится.Сходила к психиатру,выписали ампитриплин по 2 т.утром и 2 т.га ночь.это нормально?
Здравствуйте Амитриптилин не лучший выбор в лечении тревожного расстройства Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результат
Не проходит страх задохнуться
18 ответовЗдравствуйте, вчера писала вопрос, что подавилась рисом, прошли сутки , но все равно про это постоянно думаю и тревога не заканчивается😭 Сегодня сделали эндоскопию, там ничего нет, только оттек от кашля , но мне очень страшно, что могло что-то попасть в гортань или трахею ,...
Здравствуйте Если бы инородное тело действительно попало в трахею или бронхи были бы постоянные, сильные приступы кашля выраженная одышка, чувство удушья не отпускало бы состояние бы ухудшалось, а не «то лучше, то хуже» В таком случае рекомендуется дышать медленно: вдох на 4 секунды → выдох на 6 Не проверять дыхание каждые 5 секунд — это усиливает тревогу Напоминать себе: «Меня уже осмотрели. Опасности нет»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коксаки страх и ужас
16 ответовДобрый вечер, дети болеют 3 дня вирусом коксаки, лечимся по назначению педиатра. Сегодня вечером поднялась температура 38 (жен. 33 года), начиталась в интернете всего, очень страшно! У меня понижены лейкоциты, в среднем 3,7, но бывают и ниже. (Является ли это плохом...
Добрый вечер! Постараюсь помочь вам успокоиться.У взрослых этот вирус протекает намного легче .Температура 38°C и головная боль — это распространенные симптомы вирусных инфекций, в том числе вируса Коксаки . Главное - следить за общим состоянием и при необходимости сбивать температуру (например, парацетамолом или ибупрофеном).Пониженные лейкоциты (3,7) — это находится на нижней границе нормы. Небольшое снижение лейкоцитов не всегда означает слабый иммунитет. Это может быть индивидуальной особенностью вашего организма.препараты которые Вы принимаете поддерживают иммунную систему. Они могут помочь организму лучше справляться с инфекцией, желаю скорейшего выздоровления, скоро всё наладится ✨?
Вич. Страх перед ним.
1 ответЗдравствуйте, сдал кровь, показывает ифа положительный. Сдал на биохимический тест, отрицательный. Прошло 4 месяца. Сдал ифа, опять положительный, скоро придёт биохимический. Молюсь, чтобы был отрицательный. Если не вич, то какие другие вирусы могут быть? Как я понимаю, вич...
Никита, здравствуйте! Что за биохимический тест Вы сдавали? Обращались ли в СПИД-центр для дообследования, проводился ли иммуноблот? ВИЧ - это не самый страшный вирус, на сегодня это хроническое, но контролируемое заболевание. При правильном лечении оно никак не влияет на качество и продолжительность жизни.
у меня не понятное состояние. Я знаю что должна работать, учиться но я все еще на одном месте. Я осознаю что если ничего не делаю то ничего не измениться но все продолжаю бездействовать. Из-за этого кажется у меня депрессия и стресс но с одной стороны я хожу как пофегистка.
Здравствуйте! Часто люди бездействуют тогда, когда совершенно нет сил и они сильно устали Если это про Вас, важно понять, куда и на что уходят Ваши силы и найти занятия, которые будут их восполнять. Да, не бездействие, а именно приятные и полезные ресурсные занятия Бездействие только усугубляет Вашу депрессию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые специалисты. Помогите пожалуйста избавиться от страха, па, тревожного расстройства. К сожалению нет возможности посетить специалиста очно, нахожусь в декрете. Беспокоят такие симптомы: ходить в людном месте, посещать магазины и торговые центры,...
Здравствуйте, Виктория. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Эта книга помогла многим, и ваше состояние обязательно улучшит. Берегите себя.
Фантомные запахи, страх, бессонница
30 ответовЯ панически боюсь онкологии, каждый день захожу на Яндекс попадается реклама благотворительного фонда, или новость что кто то умер от рака. Я плохо сплю, ложусь в 2 - 3 ночи встаю в 10, еле открываю глаза, в глазах муть, постоянно думаю, что я больна, что скоро...
Здравствуйте! В подобных случаях описанные симптомы больше похожи на тревожное расстройство. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите пожалуйста под вопросом и дайте обратную связь.
Добрый день. Месяц назад психотерапевт поставил диагноз ГТР и ПА и назначил лечение.Асентра начиная от четветинки до 50 мг в течение 2 недель,прием долгосрочно и Грандаксин как прикрытие ад....ваше мнение о препаратах совместно.очень боюсь принимать прочитала о побочках и...
Здравствуйте. Без лечения ваше состояние ухудшится. Лечение назначено верное, единственное уточнение - минимальная терапевтическая доза асентры - 100мг, в меньшей смысла принимать нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кокав и страх сильный
28 ответовЗдравствуйте, у меня сильное переживание по поводу этих прививок. Сделали мне уже 5 штук. Кошка жива которая в гостях меня чуть прикусила ляшку. Но я боюсь что прививка живая и может от него что то быть . Стоит ли 6 делать
Здравствуйте! Кошка жива, сам факт этого полностью исключает возможность заражения бешенством. Прививка мертва, нельзя заразиться бешенством от неё. Страх тут не нужен, риск полностью отсутствует, никаких причин для волнения нет, живите спокойно и не переживайте, все будет хорошо