Страх отстаивания своего мнения — вопрос №192948

У меня руководящая должность, периодически приходится отстаивать свою позицию, или попросту отчитаться, при этом жутко волнуюсь, трясет, хочется сбежать, боюсь каких то вопросов, переживаю, потливость на лице ужасная, которая также вызывает большее волнение из-за того что мое волнение становится явно видно. Не знаю что делать. Но бывает что могу быть абсолютно спокоен и рационален, и могу отстоять даже не верную позицию. Также происходит когда ко мне приходит обсудить вопрос другой человек, ощущение как-будто боюсь разочаровать что ли, не понятно. Как только разговор входит в русло отстаивания своей позиции, то сразу начинается все вышеуказанное.
Помню еще со школьной скамьи испытываю те же ощущения, к примеру при рассказе у доски чего-либо. Может оттуда идет? Помню инцидент с учителем, когда я ошибся в написании заголовка и она швырнула мой портфель через весь класс в доску.
Потом каждый раз трясло когда она подходила, переживал что если найдет ошибку, то таже ситуация повторится.
Перешел в другую школу в связи с переездом, но так и до самого конца испытывал волнение когда выходил к доске. Никогда не участвовал в школьной самодеятельности.
С родителями было так :
- отец постоянно выпивал, ежедневно, и мы его боялись
- мать находилась в постоянной депрессии, потом это превратилось в болезнь, и пришлось обращаться к специалистам Скандалы между родителями были ежедневно практически, частенько до драки.