Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираю вес
3 ответаДобрый день! Хочу набрать вес, а не получается. Кушаю все подряд (полезное), а в итоге ничего В прошлом году вешал 60 кг и на данный момент ничего не изменилось. Что можете посоветовать, может витамины какие нибудь?
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день. Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка и кисломолочка). Жиры и Сложные углеводы (в т.ч. клетчатка) – обязательно, сложные углеводы – это 50% вашего рациона. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы. Работу ЖКТ, в т.ч. исключайте паразитозы, и почек.
Не сбрасывается вес
15 ответовПосле 3их родов не могу сбросить вес. Уже 3 года борюсь с весом, год занималась в спортзале 3 раза в неделю, делаю кардиотренировки регулярно, пыталась правильно питаться, ограничивать калории, разные диеты, которые помогали раньше. Сейчас вес только растет, примерно на 1кг...
Ферритин норма от 45. Принимайте препараты железа, например ферретаб или тардиферон по таб в сутки 2 мес с последующим контролем ферритина. Витамин Д на нижней границе нормы, принимайте Аквадетрим либо вигантол по 4 кап в сутки постоянно.
Попал в психиатрическую больницу в 2024 году осенью. Поставили диагноз полиморфный психоз с симптомами шизофрении. Прописали 20мг оланзапина, спустя 16 дней с момента поступления пришел в себя. В первую неделю всю проспал, не ев, похудел с 70 кг до 65 кг, рост был 180....
Добрый день,Семен. Доктор который вам необходим -это эндокринолог и диетолог (можно найти специалиста сразу эндокринолога-диетолога) Какие направления в вашем случае? Набор веса произошел из-за воздействия нейролептика на центр насыщения и повышения аппетита. Однако организм не создает вес из «воздуха» однозначно имеет место переедание. Вместе с диетологом нужно рассчитать ваш суточный коллораж и дневную норму по весу/росту и физической активности, исходя из этой дневной нормы создать профицит калорий на 20% в связи с чем будет достигнуто похудение Также диетолог позволит составит приблизительный рацион, закрыв конкретный вопрос «а что кушать» Также вместе с эндокринологом нужно будет исключить влияние нейролептиков на гормоны по типу пролактина и щитовидной железы-на которые могут влиять некоторые принимаемые вами препараты. И наконец при невозможности сбросить вес рассмотреть с эндокринологом назначение семаглутида или орлистата, который может быть применим у подростков с избыточным весом начиная с 12 лет при невозможности сбросить вес стандартными способами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
8 ответовДоброе утро! Не могу сбросить вес, на диете сидеть не получается, срываюсь. Из препаратов принимала Редукции, Глюкоза Лонг и железо. За месяц похудела на 4 кг, но вес вернулся. 14 лет назад, во время беременности поставили диагноз сах. диабет 2 типа
Здравствуйте. Инсулин высокий, потому что есть лишний вес. Снизите вес, снизится инсулин. Это взаимосвязано. Ещё вам нужно сдать на ферритин, посмотреть запасы железа. Просто одно сданное железо неинформативно. Дополнительно сдайте на витамин д3. Для снижения веса могу порекомендовать препарат орлистат 60мг. 3 р/д после еды. Только исключите жирную пищу. При приёме препарата и употреблении жирной пищи будет диарея. По поводу повышения холестерина могу порекомендовать препарат омакор 1 капс. 1 р/д в течение 2 мес.
Ребенок не набирает
34 ответаДобрый вечер! Ребенок родился с весом 3120, 49 см с самого рождения на грузном вскармливании. Сейчас ребенку без недели 4 месяца, вес 5575, в 3 месяца был 5500. Получается почти не набрал…. Перед ночным сном часто истерит, только сегодня поняла что возможно нет молока…сцедить...
Здравствуйте. Вы взвешивали ребёнка на одних и тех же медицинских весах? Количество мочеиспусканий и дефекаций за день сколько примерно? Ребенок активный или вялый? Сейчас вам нужно чаще прикладывать ребёнка к груди. И по хорошему взвесить ребёнка до кормления и после, так будет ясно сколько ребенок высасывает за одно кормление за этот месяц ребенок не болел?
Не могу набрать вес
1 ответНе могу набрать вес, ем много и ем все кроме молочной продукции, занимаюсь спортом (баскетбол), рост 180, вес 56, скорее всего это быстрый обмен веществ(хороший метаболизм), подумал узнать у специалиста, что думает он?!)
Здравствуйте, поскольку вы занимаетесь баскетболом, то вероятно вам не достаточно потребляемых калорий. Т.е вы тратите больше чем кушаете. Пересмотрите свой рацион питания. Для этого возможно посчитать калории с помощью различных приложений для смартфона. Но необходимы кухонные весы. Взвешивайте всю пищу которую кушаете, вводите в приложение и он показывает калорийность вашего блюда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, не могу набрать вес. На данный момент мой вес составляет 68 кг при росте 172(28 лет). Выгляжу сильно худым. Среди сверстников. Понимаю что надо есть почаще, а нет аппетита. С утра вообще не ем. Только кофе и сигарета. Часто подташнивает. Помогите с проблемой или...
Здравствуйте , для начала надо закончить с курением , в плане еды увеличить суточную калорийность рациона
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте Мне 22 года Рост 173 Вес 61 Хочется набрать вес Можете сказать норму веса при таком росте и как можно набрать, нужно ли какие таблетки пить? Проблем со здоровьем нет! Проблемка только с набором веса не в плюс не в минус не идёт)
Здравствуйте! Согласно представленным данным роста и веса ИМТ = 20, что может говорить о здоровом весе. Кроме самого веса также может быть полезно узнать композицию состава тела по биоимпедансометрии. Возможен дефицит мышечной или жировой ткани. Если нет жалоб и есть желание увеличить вес, то рекомендуется в подобных случаях определиться за счет какой части. Если планируется увеличение мышечной массы, то будет эффективно сочетать силовые нагрузки со здорым питанием, с акцентом на восполнение необходимой нормы белка.
Крупный вес новорожденного
33 ответаДобрый вечер! Подскажите, пожалуйста, родила девочку через ПКС на 40,2 неделе. Вес ребенка: 4,900 Рост: 56 см Я и муж высокие. Мой рост 180, мужа 185. Первого ребенка родила весом 3100. Меня очень беспокоит, что она родилась такой крупной. Какие анализы нужно сдать?...
Здравствуйте, по узи ставят примерный вес. Там очень большая погрешность У вас родился крупный ребёнок, и вес и рост. Это не патология. Скорее всего, крупный малыш в связи с тем ,что у вас был гсд Никакие специальные обследования проводить не нужно, если ребёнок чувствует себя хорошо после обследования и выписки из роддома
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не прибавляет вес
1 ответРебёнку 10 месяцев.родился в срок с весом 2550.первые месяцы прибавлял 1 -1300 гр.после 5 мес. Стал прибавлять 250-300 гр.за последний месяц не прибавил.сейчас вес 8150 рост 72.Нормально ли это?
Здравствуйте Общая прибавка веса достаточная, дефицита веса нет По мере роста ребенка, прибавки уже не будут такими значительными, как в первые месяцы