Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
проблемма длится уже больше 3х лет. Спазмы мышц прямы, внутренних косых. боли вокруг пупка, особенно снизу, при пальпации этой зоны боль косыми ниточками отдается то в район печени(желточный), то в район поджелудочной и сердца. при усилении спазмов, начинается изжога,...
Здравствуйте! Кроме общих слов-никакой конкретики! Приложите обследования, результаты анализов или подробное их описание! Анализ кала на дисбиоз с определением чувствительности к антибиотикам и фагам сдавали?
Напряжение мышц и боль в спине
21 ответДобрый день, много лет мучаюсь со спазмами мышц в шейном и грудном отделах позвоночника. По МРТ несколько протрузий не более 2 мм, грыж нет, некоторый сколиоз. Нахожусь с поисках системного подхода к избавлению от хронического напряжения мышц и болей. Интересуют любые...
От 6 месяцев и более
Депрессивное состояние
14 ответовМогу охарактеризовать свое состояние следующим образом: 1) принимаю все очень близко к сердцу, начинаю копаться в себе, вспоминать старые обиды или же определенные трудные ситуации из жизни. 2) в этот момент меня охватывает паника, место не нахожу себе, как будто не в своей...
Доброго времени суток. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужен более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Можете рассказать подробней, какие обиды Вы прокручиваете в голове, какие трудные моменты в жизни не можете отпустить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое состояние
11 ответовЗдравствуйте,беременость 18 недель,месяц назал начала подниматся температура 37 и 5 и плохое состояние,через неделю после этого я загремела в больницу с бронхитом,меня проличили и выписали,но температура не ушла и держится до си пор состояние ужасно ,сдавала на вирус ВэБ и...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а ковид исключили? Вирус эбштейна-барра у вас показал только ig g - это значит, что организм с ним знаком. Но активного процесса сейчас нет. Однако судя по лейкоцитам в организме шел очень выраженный воспалительный процесс
Психофизическое состояние
1 ответМой друг ему 22 года, попал в аварию. Травма головы, зашивали легкие, печень, нет селезенки. Психофизическое состояние отклонение. Что такое психофизическое состояние, нормальным человеческими словами объясните пожалуйста. И к чему это может привести, это вообще получается...
Сумбур. Может Ваш друг сам задаст вопрос и сформулирует жалобы?
Туманное состояние
14 ответовЗдравствуйте! Беспокоит туман в голове, давит на глаза,состояние головы,как-будто бы нахожусь в каске, или под водой, сонное состояние, при длительном нахождении головы в наклонном состоянии вперед или назад, чувствую сдавленность и потом голова болит, иногда помогает глицин...
Здравствуйте. Клинически вы описываете проявления тревожного расстройства. Как давно появилось такое состояние? Что из обследования проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные боли мышц бедра
6 ответов23.09 пошла на тренировку первую по кинезиотерапии после перерыва и было упражнение на разведение мышц бедра . Несколько дней болело все тело и было больно ходить именно чувствовались внутренние мышцы бедра ( приводящие , ближе к паху) . На 5 день стало легче , но до конца не...
Здравствуйте Описанная картина чаще всего связана с перенапряжением приводящих мышц бедра после непривычной нагрузки. Для таких состояний характерна боль в области внутренней поверхности бедра, чувство натянутости и болезненное ограничение движений, особенно при разведении ног. Иногда дискомфорт может сохраняться до 2 недель и дольше, особенно если нагрузка повторялась В подобных случаях обычно рекомендуют временное ограничение интенсивных тренировок, щадящий режим и избегание упражнений на растяжение и силовое разведение ног до стихания боли. Для уменьшения воспаления и боли чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак) в стандартных дозировках согласно инструкции. Местные средства, такие как гели с нпвс, обычно оказываются более результативными, чем гомеопатические мази. Иногда полезно применять сухое тепло или мягкое тепло-холодовое чередование, что помогает расслабить мышцы и снизить спазм Для уточнения причины боли при её сохранении дольше двух недель или при усилении обычно обсуждают проведение ультразвукового исследования или МРТ бедра, чтобы исключить частичный разрыв или воспаление сухожилий
Спазмы мышц, паническая атака
11 ответовДобрый день, прошу помощи в определении причины сильнейших спазмов, онеменения, судороги мышц. Сегодня впервые, ни с того ни с чего, по нарастающей начались спазмы по всему телу, мышцы живота, ног, шеи, в носу как будто покалывало, пальцы немели и язык, мышцы лица- очень...
Обязательно продолжить прием витамина Д. Нет,его прием не вызывает обострение тревожного расстройства.
Тонус мышц у ребёнка
16 ответовДобрый день! Вчера произошла такая ситуация, ребёнок 10 месяцев спит всегда на животе руки и ноги под собой, после пробуждения сразу встал на горячки, ну как на коленки и было такое ощущение что его немножко потрясло, сразу же его к себе прижала и всё было хорошо! Потом в...
Здравствуйте. Ребенок при этом не пописал,не заметили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в паху при напряжении мышц
6 ответовВ январе этого года нходится в детском клубе без обуви в зоне ожидания,где был холоднвй пол, около 2,5 часов. Ноги замерзли. Примерно через неделю появилась боль в паху при напряжении мышц брюшного пресса и если надеть джинсы, которые плотно садятся. Если носить эти джинсы...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют выполнить ТРУЗИ и сдать кровь на ПСА, общий анализ мочи.Обычно данные методы исследования позволяют исключить простатит. Дополнительно рекомендуют сдать общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин В9 и В12. Появление усталости, бывает на фоне железодефицита. С целью дообследования назначают выполнить мрт поясничного отдела позвоночника для исключения грыжи. Предварительно получив консультации невролога. На очном приеме при осмотре: пальпации, оценки рефлексов у доктора будет возможность провести дифференциальную диагностику.