Что вас беспокоит?
Спазмы мышц, паническая атака
Добрый день, прошу помощи в определении причины сильнейших спазмов, онеменения, судороги мышц. Сегодня впервые, ни с того ни с чего, по нарастающей начались спазмы по всему телу, мышцы живота, ног, шеи, в носу как будто покалывало, пальцы немели и язык, мышцы лица- очень испугался, началась паника, длилось минут 5, потом отпустило и как будто ничего не было, недавно сдавал анализы, показало дефицит витамина Д, принимаю аквадрим по 14 капель в день уже 3й день, может ли быть от него такой эффект, что делать и что лечить непонятно, стрессов не испытываю, нервы в порядке. Панические атаки раньше были, но все ограничивалось затруднённым, сбитым дыханием. Веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Уровень витамина Д,действительно низкий,необходимо принимать витамин Д(например,аквадетрим по 7000 МЕ-14 капель в течение 1 месяца,затем по 6 капель и сдать контрольно анализ крови на витамин Д.
Вы сдавали Т4,ТТГ?
Ирина, т4 и ттг в норме. Если честно то уже устал бороться с ВСД(2 года уже длится все это), панические атаки думал победил уже, а тут такие сильнейшие спазмы неконтролируемые(что делать и как найти первопричину не знаю
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс.
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Стоит заняться когнитивно-поведенческой терапией.
Это очень важно на пути к выздоровлению.Я вам посоветую использовать релаксационные методики(Аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Лечение обязательно согласовать с психотерапевтом.
Ирина, скажите пожалуйста а витамин Д продолжать при этом принимать(имеется дефицит), может ли его прием обострять тревожные состояния?
Принятый ответ
Обязательно продолжить прием витамина Д.
Нет,его прием не вызывает обострение тревожного расстройства.
Здравствуйте, судя по описанию похоже на проявление тревожного синдрома. Желательно посетить психотерапевта, пропить пока можно магний В6 2 раза в день месяц и атаракс по пол таблетки 3 раза в день
Здравствуйте , противотревожные препараты не принимаете ?
Алана, год назад принимал курс тералиджена. Сейчас кроме глицина ничего не пью.
Попробуйте Фенибут хотя бы по 1 т на ночь до наступления облегчения. Если не поможет, то вновь переходить на противотревожную терапию.
Здравствуйте.
По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Кроме того, по анализам дефицит кальция, что также может давать мышечные спазмы. В редких случаях аквадетрим оказывает возбуждающее действие на нервную систему и при наличии тревожного расстройства может спровоцировать паническую атаку, но обычно это возникает на более высоких дозах.
Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Основное лечение тревожного расстройства с паническими атаками - антидепрессанты из группы СИОЗС в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
В моменты ПА можно принимать анаприлин 1 таб + валемидин 40 капель на четверть стакана воды.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Здравствуйте!По клинике развился тревожный синдром,, я бы назначила вам все таки антидепрессанты сертралин или Золофт или Серената по 1 т 25 мг на ночь на 1 нед затем увеличить дозу до 50 итак 3 мес ,подсоединить адаптол 0,5 -3 р в день так действие первого препарата начинается через 2 недели
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен
Похожие вопросы по теме
- 24 Ноября 201920 ответов
- 15 Декабря 201914 ответов
- 18 Июня 202117 ответов
- 25 Июня 202121 ответ