Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Две недели придерживаюсь правильного питания. Без физических нагрузок. Вес 150 кг. Вес стоит. Как сдвинуть его?
Здравствуйте! Конечно, прошло еще очень мало времени, чтобы оценивать, есть результат или нет, так как в норме мы оцениваем снижение веса на промежутке 4-8/ недель. Хорошим темпом похудения считается 2-4 кг/за 4 недели. Но, если нет совсем никакого снижения даже на таком маленьком промежутке, я бы рекомендовала оценить именно в калориях, на сколько выходит суточный рацион. Потому что, если вес стоит - значит нет дефицита калорий. Даже придерживаясь условно правильного питания можно перебирать калораж за счет объема порции, и не быть в дефиците калорий, поэтому вес может стоять. В такой ситуации лучше записывать в приложение по подсчету калорий все, что вы съели и выпили в течение дня. Пищевой дневник - это ключевой шаг в оценке рациона. Делать это требуется 5-7 дней. Желательно взвешивать еду для точности результата. Далее вы суммарно поймете, на какую калорийность вы в среднем питаетесь. Следующий шаг - снижение исходной калорийности на 200-300 калорий. Как правило, это делается исключением каких-то высококалорийных продуктов, уменьшением порции или исключением перекуса/сов. Не следует ждать очень быстрого результата, похудение - это длительный процесс, поэтому нужно запастись терпением. Если создать дефицит калорий от исходного рациона, то он обязательно начнет снижаться, и вы увидите заветный минус на весах.
ТЕМПЕРАТУРА КАШЕЛЬ
12 ответовЗдравствуйте, Софья, 2,4 года. Ходим в сад, и в бассейн. В садике все болеют. Заболели 19.09. Из симптомов зеленые сопли + темпа до 38.4. Промывала нос, сбивала цефеконом. Температура спала на 4-ый день, появился сухой кашель. Подключила ингаляции с физраствором 2мл 4 раза...
Здравствуйте, Анна. По биохимии отклонении нет, По общему анализу крови лейкоциты, нейтрофилы в абсолютных числах в норме, нет признаков бактериальной инфекции. Возможно, кровь еще не отреагировала на повторный подъем температуры. В данном случае ребенка необходимо осмотреть очно, послушать, посмотреть ушки. Возможно что произошло наслоение нового вируса, но нужно исключать бактериальные очаги при осмотре.
Месячные не начинаются в срок
2 ответаЗдраствуйте, меня зовут Софья, мне 14 лет, месячные начались в сентябре 2015 года, шли постоянно,начинаясь ночью, с задержками,т.е. три дня идут,один нет, три дня идут снова. Последний раз были в апреле, а в мае пока нет,что очень странно..но сказать честно,что я в прошлый...
Софья, обязательно сказать маме! Что значит идут постоянно? То есть идут не прекращаясь с 2015 года или идут 1 раз в месяц просто продолжительность цикла меняется?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! На 30-ой неделе беременности в области пупка появилась болезненная опухоль и тонус. На УЗИ в проекции пупочного кольца по передней стенке матки обнаружилась субсерозная миома матки 47х29 мм на ножке с признаками нарушения питания. Неделю прокапали магнезию, боль...
Здравствуйте. При некрозе и перекруте узла- будет операция. Даже во время беременности, даже в любом сроке. При доношенной беременности- оперативное родоразрешение с одномоментной миомэктомией. Как поведет штифт в бедре - не может предугадать никто. Если у Вас был эпизод даже при сне на боку. Но как я понимаю- травматолог запрета на естественное родоразрешение не делает.
Здравствуйте! Как правильно рассчитать суточную норму питания смеси Нутрилон пре 1 для недоношенного ребёнка? Вес на данный момент 2800
Здравствуйте, какой срок гестации при рождении? Какой сейчас возраст?
Врач Нефролог
1 ответВысокий креатинин 306. Мочевина 18. Что может понизить , какие продукты вообще исключить из питания. Мне 76 лет. С Уважением.
Здравствуйте Если есть возможность, нужно обратиться на очную консультацию нефролога. Если такой креатинин выявлен впервые, СРОЧНО обратиться. Показана госпитализация. Питание в данном плане не играет решающей роли. Чтобы определиться с особенностями, нужно просмотреть все анализы, все выписки, все исследования. Обычно рекомендуют снизить потребление красного мяса и фруктов, но насколько - подбирают индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулин при беремености
45 ответовХочу услышать еще мнение Выписали инсулин ,нужен ли он при моих показателях Прикладываю все анализы ,узи и дневник питания
Здравствуйте , по данным приложенных вами анализов , вопрос спорный . целевые показатели сахара крови натощак до 5.1 и через 1 час после еды до 7.0. ( у вас есть и 7,7 показатель )Инсулин назначается эндокринологом если по дневнику самоконтроля сахара более 40% выходят из целевых показателей. Инсулин назначается в интересах плода, дело в том что поджелудочная железа малыша начинает работать и вырабатывать инсулин с 14 недели беременности, и чтобы мама свои повышенные сахара не компенсировала инсулином малыша предлагается инсулин.
Ребенку 17 дней на лице вылезли такие прыщики, полностью на ГВ. Питания стараюсь придерживаться. Подскажите, что это может быть?
Здравствуйте, по вашему описанию, это похоже на акне новорождённых. Данное состояние физиологическое, проходит самостоятельно, без каких-либо медицинских вмешательств. Если в состоянии покоя и сна кожа светлеет, а в момент возбуждения и плачу снова краснеет и появляется данная сыпь, то это акне новорождённых. Проходит к 4 месяцами. Антигистаминные не помогают, использование их не показано. С вашим приёмом пищи также никак не связано. Можно попробовать уходовую косметику, использовать эмоленты местно( ля Рош позе, биодерма, липобейз) Счастливого вам материнства.
ОЧЕНЬ низкий ферритин
7 ответовДобрый день! Сдала кровь на ферритин, результат равен 7. Подскажите, пожалуйста, какие препараты начать пить, помимо изменения рациона питания.
Здравствуйте Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса. Основные правила приема препарат железа: - Натощак, то есть за 1 час до еды или через 2 часа после - Запивать водой или витамином С (апельсиновый сок, аскорбинка), кислота улучшает всасывание - Не запивать чаем, кофе, молоком, они блокируют усвоение железа Если будут неприятные ощущения в области желудка, кишечника на фоне терапии железом ,то возможно принимать во время еды, усвоение немного снизится ( курс 4 месяца), но переносимость улучшится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите подобрать рацион питания, чтобы скинуть вес. Строгий рацион желательно Мой вес на данный момент составляет 84 кг
Здравствуйте.