Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Татьяна!
Наиболее частой причиной трудностей засыпания в этом возрасте является стресс.
Повышенные когнитивные нагрузки (например в период аттестации, накануне контрольных), эмоциональные нагрузки (потрясения, конфликты дома или в школе, обида и т.д.), повышенная тревожность - все эти причины в той или иной мере нарушают процессы засыпания, отодвигая цикл сна.
Тревога вызывает бессоницу, а бессоница усиливает тревогу. Получается замкнутый круг 🔁 Поэтому, чаще всего, когда устраняется воздействие стресс-фактора⛔, то и проблемы со сном уходят.
На меня был совершен наезд автомобиля 17.01, меня всю неделю мучают тревога и бессонница. Появился страх, что само это не пройдет. Я хочу обратиться к психиатру в г. Уфа, хочу получить справку о том, что я плохо контролирую свои мысли и наговорил много гадостей любимым людям,...
Здравствуйте, Тимур.
Пережитый Вами стресс вполне мог спровоцировать депрессивную реакцию, расстройство адаптации.
Достоверно подтвердить либо опровергнуть данное предположение сможет психиатр совместно с клиническим психологом.
Посетить специалиста - правильное решение.
Не огорчайтесь. Ваши взаимоотношения с родственниками наладятся. Главное - стремиться к пониманию и поддержке.
Желаю вам скорейшего выздоровления!!
Здравствуйте, принимаю селектору. День 4й, наверное, пью уже по целой. Принимала 6д 1/4, далее 6д 2/4, и далее целую. Жуткая бессонница началась. Подскажите пожалуйста, что мне делать. Я просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть час полтора. А встаю в 6 на смену. При чем днем...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Недавно отменили ципралекс, поскольку были сильные побочки, принимался около недели.
Оставили только атаракс.
Но началась на ципралексе еще сильная бессонница. Прописали кветиапин на дозировке не больше 25 мг.
Психиатр, к сожалению, редко выходит на связь.
Как...
В 2007 попала в ДТП, после аварии у меня двоение в глазах и сейчас мучает бессонница, врач выписала антидепрессант и снотворные, но я не сплю после них, что делать, какой анализ задать? По снимку мрт говорит врач нормально
Здравствуйте.
Ситуация такая: выпил 200 мл кумыса(он оказался слабоалкогольным в итоге)и после пил кофеиновый напиток матэ,был гипертонический криз, скорая помощь помогла,затем я восстанавливался пару лежал,спал хорошо,а на третий день под утро снова случился приступ,но...
Здравствуйте! Бессонница-симптом какого-либо расстройства, например, вы описываете состояние похожее на тревожное расстройство. В подобных ситуациях рекомендуется обратиться на приём к психотерапевту, он поставит точный диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия (антидепрессанты(сиозс:сертралин, эсциталопрам, флувоксамин(улучшает сон) и противотревожные препараты: тералиджен, начиная с 1т на ночь, можно увеличивать 1/2т-1/2т-1т, 1-1-1. Комплексное лечение достаточно эффективно.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мучаюсь бессонницами уже полгода. Был период на месяца два, когда мне помогла КПТ. Но потом постепенно из-за нарушения КПТ все потихоньку съехало к тому, что опять бессонницы. Вариации разные: сразу не могу уснуть (чаще всего), просыпаюсь посреди ночи и не могу...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Действительно, возможно, вам тревожно , другая обстановка. Скажите , а днём фоновой тревоги нет?
В КПТ помимо дефицита сна , гигиену соблюдаете ? Выполняете техники релаксации перед сном ? Когда не получается уснуть, кровать не используете ?
Здравствуйте. У меня такая проблема, что последние 3 дня плохо сплю, много лежу в кровати, сложно заставить себя помыться и сделать себе еду, депрессивные мысли.
Первый день вообще не спала, а последние два дня сплю по 4-5 часов где-то и засыпаю в 10 утра. До этого режим был...
Доброе утро . Можно ли принимать вместе Вазонит и Триттико ? У меня бессонница и боли в ногах по ночам . Чем больше я не сплю , или мало сплю, тем сильнее болят ноги и хуже самочувствие днем . Мне поставлен диагноз Полинейропатия ( гликированный сахар 5. 2 ) Затем диагноз...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прогрессирующая бессонница. Началась в 20-х числах, сентября с частых просыпаний. Постепенно общее время сна сокращается. Присоединились проблемы с засыпанием. В течение дня бывают краткие мелкие периодические подёргивания мышц (миоклонии). 16 октября по рекомендации...
Да мрт спектроскопия в целом редкое исследование, но возможно доступно МРТ головного мозга 3 тесла, она более мощная чем обычная 1,5. Ну и полисомнография, довольно распространённое исследование. И поинтересоваться на счет узкого специалиста сомнолога.
Да конечно спородические случае известны, когда не было семейного анамнеза. Но, ведь и при психогенной, тревожной бессоннице подобные проявления бывают, и если честно редко когда ведется именной такой поиск редкой патологии.