Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
23 ответа3дравствуйте.Уже с месяц не могу отделаться от навязчтвого контроля за дыханием в течение дня и ночи, ощущения нехватки воздуха,не могу лежать долго-начинаю задыхаться. Страдаю бессонницей уже 4 месяца. как это побороть?
Здравствуйте. При навязчивом страхе потерять контроль над своим состоянием здоровья необходимо научиться работать с неадаптивными(автоматическими) мыслями, освоить навыки саморегуляции(визуализация и другие техники переключения внимания). Из медикаментозного лечения- антидепрессант из группы СИОЗС( например эсциталопрам), анксиолитики( фенибут, грандаксин и т.д.). Обратитесь к любому психотерапевту, специалист вам подберёт лечение. С уважением.
Дыхание, остановка дыхания
9 ответовЗдравствуйте, сегодня ночью лежа на спине мне снился нормальный сон, не было никаких ужасов. Через какое-то время мне будто зажали нос и я вообще не могла дышать, как бы я не старалась. Я понимала, что я проснулась и все понимаю, но глаза закрыты. Я думала, что если сейчас не...
Здравствуйте. Можно предположить сонный паралич. Данное состояние не является опасным, возникает обычно у тревожных людей склонных к невротизации.
Внезапная трудность дыхания
11 ответовЗдравствуйте. Сегодня я работала в офисе весь день, все было хорошо. Но в какой-то момент я почувствовала, что мне трудно дышать. Ощущение такое, будто я вдыхаю и мне упорно не хватает воздуха. Я дышала ртом, так как нос у меня закладывает от сухости воздуха и забитых пазух...
Здравствуйте. По описанию возможно предположить дыхательный невроз (гипервентиляционный синдром). Ротовое дыхание в сухом офисном воздухе нарушает баланс кислорода и углекислого газа, что может спровоцировать гипервентиляцию. Организм пытается добрать воздух и при попытке сделать глубокий вдох вымывается еще больше углекислого газа и чувство нехватки воздуха только усиливается= порочный круг Головная боль может быть следствием мышечного напряжения или легкого спазма сосудов на фоне тревоги В таких случаях рекомендуется для облегчения и остановки порочного круга техника дыхания по квадрату или в сложенные ладони: сложить ладони лодочкой и поднести их к носу и рту, дышатт медленно в течение 2-3 минут Либо Техника квадрат: вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4, несколько минут + Открыть окно, выпить прохладной воды Подскажите, пожалуйста, ранее уже были подобные случаи? Отмечается ли постоянная тревожность/ стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не ощущаю дыхания
4 ответаЗдравствуйте... У меня вопрос мерил сатурацию показывает 99..а вопрос следующемг в покое не ощущать дыхание это нормально.. То есть отдышки нет кашля нет и температуры нет...............................
Здравствуйте. Ваши ощущения - это нормально.
Не ощущаю дыхания
2 ответаЗдравствуйте.. У меня вопрос проверялся неоднократно ни чего не находят лёгкие чистые и сатурация 98..вопрос как забыть о своём дыхании и не думать о нем..?............................................
Здравствуйте. Обратитесь к медицинскому психологу или психотерапевту.
Не ощущаю дыхания
4 ответаЗдравствуйте... У меня вопрос если лёгкие чистые и сатурация 98..флюрограффия в норме.. Значит все хорошо?............................................................................ . . .
Здравствуйте. Да, значит ваши ощущения нехватки воздуха- не связаны с патологией лёгких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сделать полный вдох в лёгкие,есть ощущение отдышки и сдавлености в груди.При более активной физической активности начинается нехватка воздуха, учащается сердцебиение.Обращалась к кардиологу,с сердцем проблем нет,пила от аллергии результата никакого,в чем причина поих...
Здравствуйте! Первый делом необходимо оценить функцию внешнего дыхания выполнив спирометрию. Если будут изменения, то необходимо обратиться к пульмонологу. Если изменений не будет выявлено, то нужно исключить тревожное расстройство и связанный с ним гипервентиляционный синдром.
Ощущение тяжелого дыхания
34 ответаЗдравствуйте. В последний месяц появилось ощущение, как будто мне что то мешает дышать, ниже щитовидной железы. Было большое скопление слизи в носоглотке, плохо отходила. Лор назначил лечение: промывание носа, ринофлуимуцил, полидекса. Не помогло. Во время лечение пару дней...
Здравствуйте! Рано утром после пробуждения данное чувство есть?
Навязчивый контроль дыхания
11 ответовЗдравствуйте.. Беременность почти 23 недели...из-за стресса стала контролировать свое дыхание.. Жуткая гипервентиляция.. Болит постоянно голова.. Гипервентиляция это избыток кислорода и недостаток углекислого газа.. Но ведь ребёнок поглощает только кислород и сам выделяет...
Алина, добрый день! Снижение содержания углекислого газа приводит к тому, что гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии. Артерии сокращаются, это уменьшает объем крови, перегоняемой по телу. В этом случае мозг и тело, а следовательно, Ваш плод, испытывают нехватку кислорода. Вам надо срочно обратиться к Вашему психиатру или психотерапевту, чтобы назначить Вам препараты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ задержки дыхания
35 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у мужа случился какой-то непонятный приступ с дыханием. В области груди сжимало и стало трудно дышать. В течение 5 минут опустило. Очень испугалась за мужа. Узи сердца и сосудов делали в январе этого года, все хорошо. Флюорографию делал в...
Пожалуйста! Здоровья Вам, выздоровления мужу!