Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс и тревожность
9 ответовМы неделю назад переехали в новую квартиру. Давно хотели заехать в такую планировку и вот получилось. Заехав мы поняли, что сверху живут маленькие дети и они топают до самой ночи. Уже ходили разговаривали, но.... На этом фоне у меня прям сильный стресс и тревожность. Аппетита...
Здравствуйте, переезд и важные перемены-это всегда стресс для организма. Из того, чем можете помочь себе сейчас : релаксация по джекобсону 2 раза в день , аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. При отсутствии улучшений за 2-3 недели посетите очно психиатра или психотерапевта для диагностики и подбора терапии, либо психотерапия, либо подключение и мед препаратов.
Волнение, переживание, стресс
27 ответовЗдравствуйте, на протяжении 1.5 лет , обследовался и лечился у всех врачей! Почему пошёл, да потому что задумал то и добиваюсь своей цели и поставил себе задачу что после 35 лет нужно полностью обследоваться если что-то врачи найдут то подлечу и жить буду долго и счастливо! В...
Антон, здравствуйте! Вы делаете акцент на какие-то заболевания и смерти... а можно же делать акцент на какие-то "хорошие", мотивирующие факты?;) врачи говорят, что здоровых людей нет, а есть только недобследованные;) Если серьезно, то я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза. Возможно, что Вам нужна психотерапия, чтобы проработать прошлые стрессы. Возможно, что у Вас тревожное расстройство и здесь нужно будет попринимать курсом противотревожные препараты, возможно, антидепрессанты
Здравствуйте, второй раз за полгода у меня стресс перелом Сначала был 3 плюсневой кости, сейчас второй В первый раз сказали, что у меня ещё и поперечное плоскостопие, и что скорее всего из-за большой нагрузки (тк ещё и маленький ребенок, которого часто ношу на руках) такое и...
Здравствуйте. После родов и ГВ в организме часто не хватает кальция м витамина Д. Поэтому рекомендуют длительные приём СаД3 в профилактических дозах. Даже если по анализам норма, всё стоит в профилактической дозе принимать. Перегрузка на фоне поперечного плоскостопия - то же является фактором риска. Рекомендуют ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки с метатарзальными подушечками. Индивидуальные стельки компенсируют все проблемы стоп. Так же рекомендуют укрепить мышцы и связки стоп ЛФК. https://vk.com/video-179468738_456240940 Если есть возможность, пройдите физиотерапию (массаж после сращения, электрофорез с Са, грязи, магниты, лазер и др). Всё постепенно нормализуется, но 20 000 шагов сейчас - это много + ребёнок часто на руках. Скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес , прыщи на ягодицах
7 ответовЗдравствуйте! Вся моя жизнь состоит из стрессов , на этом фоне первый раз я набрала +15 кг(не ела две недели, упала в обморок, положили в больницу), после набрала. Потом снова стрессы и +20кг. Беременность. На сегодня мой вес составляет 96кг. Нет, я не заедаю стресс, я...
Добрый день. Вы описываете симптоматику расстройства пищевого поведения. Так как есть лишний вес, речь идет также об инсулинорезистентности, возможно даже о преддиабете/диабете. Какой у вас сейчас рост и вес ? Необходимо сдать анализы: общий анализ крови, общий анализ мочи, стандартную биохимию. В плане лишнего веса: анализ глюкозы крови натощак, ТТГ, свТ3,свТ4, пролактин с фракцией на макропролактин, ферритин, витамин Д. Правила сдачи крови на пролактин: Пролактин гормон стресса сдается по определенным правилам. На 3-5 день менструального цикла при регулярном цикле и в любой день при нерегулярном. За день до сдачи нужно исключить физическую нагрузку, стресс, баню,половой покой, сдать не ранее чем через 2 часа после пробуждения. Также воздерживаться от гинекологического осмотра да день до сдачи анализа. Прием некоторых препаратов (нейролептики, антидепрессанты, противорвотные и др) могут повышать уровень пролактина. По фото прыщи напоминают фурункулы ( такое может быть при злоупотреблении быстрыми углеводами, разрастается патогенная Флора; чаще золотистый стафилококк ). Болезненные? Сами проходят ?
Стресс и высыпания
18 ответовЗдравствуйте. м27 Не знаю к какому специалисту отнести вопрос, отнесу к эндокринологу, если что подскажите, поменяю Лет 5 бесперерывно болею и пролечиваю впч. И на половых органах постоянно лезут папиломы и во рту. Удаляю лазером. Так же герпес на половых органах начал...
Здравствуйте. Необходимы свежие анализы- ОАК, БАК с липидограммой, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3свободный, Т4свободный. Если недавно сдавали- прикрепите пожалуйста. Проблемы с либидо есть? У эндокринолога когда- либо консультировались? Я бы рекомендовала еще проконсультироваться с психотерапевтом, возможна ваша симптоматика совпадает с тревожно- депрессивным состоянием, только проявления не такие выраженные.
Подозреваю ято стресс или диабет
40 ответовОчень переживаю за себя вчера было ужасное состояние ,сонливость в глазах ,усталость ккк будто у них Затылок тянуло весь день Купил глбкометр Позавчера вечером был 4,6 Утром 5,4 Вчера вечером уже после удачного состояние ,подсознательного страха померил сначала показала...
Здравствуйте В таких случаях рекомендуется сдать глюкозу из Вены натощак , гликированный гемоглобин для определения тактики Глюкометры имеют пограшенлсть Рекомендуется снижение веса Сбалансированное питание . Умеренная физическая нагрузка ( учитывая индивидуальные противопоказания ) Также рекомендуется в таких случаях консультация терапевта , гастроэнтеролога , контроль пульса , давления Рекомендуется контроль витамина д для определения тактики
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и боли в животе
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, с начала года часто испытываю стресс...в январе Ковид,дети болели сильно ротовирусом ,потом бабушка болела месяц ,итог в августе от инфаркта умерла.У меня начались проблемы с животом ,как будто спазм мышц в области желудка ,боли в...
Пролактин можно сдать, на давление он не влияет
Добрый день! В последнее время заметила у себя сильную тревожность абсолютно по любому поводу. Раньше такого точно не было, года 1,5-2 назад не было. А сейчас каждый день практически особенно на работе. Работаю бухгалтером, когда сотрудники приходят лично со своими вопросами...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Динара, Примите мою поддержку! Вы описываете состояние социальной тревоги, которая длится уже довольно давно. 1,5-2 года это долгий период. Динара , Предлагаю вам пройти Шкалу социальной тревожности Либовица (LSAS), а после обсудить значения, также исходя из результатов смогу дать вам более предметные рекомендации по преодолению. С уважением, Александра Константиновна.
Тяга к сладкому
29 ответовДобрый день. Ужасная тяга к сладкому🤦♀️то ли бессонные ночи в декрете заедаю, то ли что. Естественно невозможно похудеть. Посоветуйте, пожалуйста, может есть какие то препараты для предотвращения тяги к сладкому, для похудения. Анализы сдавала в декабре, была на приеме у...
Здравствуйте. Для предотвращения тяги к сладкому возможен приём препарата пиколинат хрома 400мкг по 1 таб. 1 р/д в течение 1 месяца. По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 1 месяца. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, либо в зависимости от нормального показателя по лаборатории (бывают другие единицы измерения в разных лабораториях) рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 1 месяца. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание? Булимия?
14 ответовЗдравствуйте! Очень сильно переедаю примерно с 14 лет(возможно раньше), сейчас мне 25. С 17-18 лет вызывала иногда рвоту и т.п. Но по максимуму старалась этого избегать, чтобы не навредить себе. Просто терпела боль в животе. (И растянула себе желудок от этого кстати.)Ходила к...
Дарья,добрый день! По поводу дороговизны. Есть очень разные специалисты и,соответственно, стоимость консультации тоже разная, можно найти вполне бюджетный вариант. По поводу групп, из того,что я знаю - найдите в фейсбуке Юлию Карачеву, она делает группы на эту тему. Также есть группы самопомощи - анонимные обжоры (по принципу анонимных алкоголиков,наркоманов и т.п.). Их координаты также можно найти в интернете. Я посмотрела рекомендации,которые вам давали коллеги. К сожалению. в своем большинстве они не имеют никакого отношения к реальной проблеме, а некоторые совсем даже и нежелательны, если не опасны.Тема пищевых расстройств,а тем более длительно существующих, очень сложная. Здесь необходим комплексный подход. Причем правильный!!! Никакие лекарства, к сожалению, не исцелят и не излечат от этого. При таких заболеваниях ведущими являются психологические аспекты. И только правильная коррекция этих аспектов может изменить ситуацию.