Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Женщина, 34 года, проблемы с поясницей, во вложении заключения МРТ шеи и пояснично крестцового отдела от 2024 года, изменений с того года существенных не было. Можно ли кататься на велосипеде, заниматься пилатесом на реформерах? Вообще бегать, скакать на...
Здравствуйте По МРТ у вас умеренные дегенеративные изменения позвоночника и небольшие протрузии без сдавления нервов. Это не опасное состояние и не запрет на спорт, но требует разумных нагрузок. Велосипед можно, лучше с ровной посадкой и без длительного перенапряжения шеи. Пилатес на реформере один из самых подходящих вариантов, особенно если заниматься с инструктором, который работает с проблемной спиной.Бег допустим, но лучше начинать постепенно (чередовать с ходьбой) и смотреть по самочувствию. Скакалку и прыжки лучше избегать, так как они создают ударную нагрузку на диски и могут провоцировать боли. Очень полезны ходьба, плавание и эллипс, это оптимально для похудения и подготовки к беременности. Для подготовки к беременности важно укреплять мышцы кора, ягодицы и тазовое дно, это снижает риск болей в спине во время беременности, хотя полностью их не исключает. В целом спорт вам можно и нужен, но без ударных нагрузок и с акцентом на стабилизацию позвоночника.
Можно ли заниматься спортом при укароченном pQ =0.106 у ребёнка 8лет
Здравствуйте, укорочение pq -это особенность проведения, не является патологией. Если нет жалоб,то спорт не противопоказан
Присутствуют регулярные боли в пояснице и шее. Два месяца. Прописали мелоксикам и сирдалуд. Особых изменений нет. Я занималась спортом раньше очень часто (силовые тренировки со штангой, кардио нагрузка прыжки). Запретили спорт. Схожу с ума. Подскажите конкретно пожалуйста,...
Здравствуйте, Евгения! Силовые тренировки под контролем врача-ЛФК или врача-реабилитога, плаванье, йога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли заниматься спортом
13 ответовЗанимаюсь спортом ,футбол и бег ,в среднем 10 км,на ежедневной основе,сделал ЭГК монитор суточный ,заключение При ХМ регистрировался синусовый ритм ,синусовая аритмия с ЧСС от 27 до 143 уд.в мин.Днем ср.ЧСС 58,ночью 43 Зарегестрированно наджелудочковые экстрасистолы 18,парные...
Здравствуйте, Игорь. По данным суточного монитора - синусовая брадикардия, преходящая А-В блокада 1 степени, эти изменения укладываются в понятие Спортивного сердца. Бывают ли у Вас головокружения, потери сознания, общая немотивированная слабость? Спортом , я так поняла , Вы давно занимаетесь? Делали ли эхо- кардиографию? Какие показатели АД в течение суток? Если жалоб особых нет и органической патологии в виде гипертрофии миокарда по узи сердца также нет - то спортом заниматься можно, но о
Добрый день, мужчина, 47 лет, в сентябре 2023г поставили диагноз на правом глазу - начальная стадия глаукомы. OD 18-19 OS 23 Выписали трусопт 2р/д в оба глаза. при использовании капель OD 12-14 OS 12-15 Всю жизнь занимался спортом без фанатизма и больших весов, смогу ли я...
Доброе утро,спортом заниматься можно и нужно при глаукоме ! контрастный душ не противопоказан !
Боюсь после травмы заниматься спортом
14 ответовДобрый день! В начале 2021 года мне сделали операцию по сшиванию мениска. Была долгая реабилитация, где я чуть ли не заново училась ходить. Затем еще лечение атрофированной четырехглавой мышцы. До этой ситуации я всегда занималась спортом, вела активный образ жизни. Спорт...
Здравствуйте! К приему флуоксетина в целом можно вернуться, так как он обладает выраженным антидепрессивным действием. Но стоит понимать, что медикаменты не поменяют ход мыслей, они работают на уровне биохимии мозга, поэтому нужна психотерапия (изменение образа мышления, чтобы научиться работать и контролировать свои мыслями и эмоции), в частности в Вашей ситуации можно пробовать экспозиционные техники для улучшения ситуации в плане тренировок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После перенесенного инсульта стал заниматься бегом - бегаю 3-4 раза в неделю, в легком темпе 8-10 км/ч, в среднем пробегаю 12-15 км за раз. С наступлением зимы начал бегать в зале и после первого же занятия на беговой дорожке появились сильные головокружения,...
Здравствуйте. Я посоветую Вам пройти УЗДГ сосудов шеи и головного мозга, общий анализ крови,сахар, ферритин сдать. Не бегать в таком темпе - то есть сократить тем - медленнее и короче по продолжительности, то есть как бы не доходить до состояния головокружения. По лечению могу посоветовать Бетасерк 24 мг по 1 таб во время еды 2 раза в день -2 месяца.
Боль в вульве и красные пятнышки
7 ответов5 дней назад появился дискомфорт в области вульвы. Биль интенсивные занятия спортом на протяжении нескольких дней, сильно потела, в том числе и нижнее бельё. Сейчас лучше не стало совсем, возможности сходить к врачу в ближайшее время нет вовсе. Больно ходить, сидеть, больно...
Пожалуйста) выздоравливайте)
Разрыв ПКС... каковы прогнозы?
5 ответовЗдравствуйте. Сыну 17 лет. МРТ исследования разрыв ПКС левого коленного сустава. Доктор назначил артроскопию и в дальнейшем ,как озвучил, будет направлять на пластику ПКС в федеральный центр. Каковы шансы поступить в ведомственный Вуз после такой операции и возможны ли...
Это понятно. Диагноз всегда уточняют на артроскопии. Но если на артроскопии будет тотальный разрыв, то нужно сразу делать пластику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз тазобедренного сустава
7 ответовДобрый день! Хотелось бы услышать мнения специалистов по моему диагнозу. С августа 2021 после занятия спортом( выпады с гантелями), стала беспокоить боль в тазобедренном суставе. Боль постоянная, усиливается в ночное время и при ходьбе. Иногда принимаю намесил и мазь...
По МРТ позвоночника тоже ничего критичного. По поводу МРТ тазобедренных суставов, соглашусь что это будет кстати, так как позволит определить воспаление в мягких тканях если таковые есть + позволит исключить начальные проявления ассептического некроза которые на рентген снимках не видны.