Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голова. Сбой в психосоматики
6 ответовЗдравствуйте. Постоянное беспокойство за состоянием в голове, тревога за жизненные ситуации и опять же отражение симптоматики в теле, ощущения в голове. Естественно проблем со сном, не всегда конечно но нет глубокого сна. Если состояние в голове шальное, тогда и во сне ищу...
Здравствуйте, Сергей. Вам необходимо первое,- психотерапия, имеются изменения личности, сформированный определенный тип реагирования на ситуации, что и вызывает тревогу, нужно менять обращ мышления. И второе, рекомендую Буспирон(Спитомин) противотревожный с накопительным действием. Рекомендуемая начальная суточная доза составляет 15 мг; эту дозу можно повышать по 5 мг в сутки каждые 2 или 3 дня. То есть начинаете 5 мг 2-3 р в день. Обычная суточная доза — 20–30 мг в день. Максимальная однократная доза составляет 30 мг; максимальная суточная доза не должна превышать 60 мг. Суточную дозу следует разделить на 2–3 приема. Эффект буспирона развивается в течение 7–14 дней, а для развития полного эффекта необходимо 4 недели. Повышать сразу не нужно. На дозе суточной 20-30 мг быть 2 недели оценив результат повышать постепенно как написала выше. На ночь если нужен тералиджен пока можно оставить, если сможете спать без него ,- уберете.
Мигрирующие боли в суставах.
5 ответовПарень 23 года Беспокоят мигрирующие боли в суставах с разных сторон. Боли локализуются с разных сторон, в абсолютно разных суставах( почти во всех) не слишком часто, на изменение погоды боли усиливаются. Раньше такой проблемы не было. Началось это в начале года....
Здравствуйте! Суставы визуально припухают? Боли в покое возникают,либо после нагрузки? Болей в нижней части спины нет у вас? Псориазом не болеете? В каких суставах чаще локализуются боли?
Клиническая тревожность
12 ответовЗдравствуйте, с 2011 года страдаю повышенной тревожностью, страх получить неизлечимую болезнь и умереть. Теперь появился страх за родных и близких людей.На этом фоне развились панические атаки. Чуть что где кольнет бегу за таблетками, имею весь спектр лекарств, на любой...
Здравствуйте!! Понимаю ваше беспокойство! Состояние, вероятно, в рамках тревожного расстройства с ипохондрией. 1. Со страхом смерти нужно работать, это базовый страх каждого человека и на эту тему я рекомендую вам книги И.Ялома (асе мы творения на один день, книга «вглядываясь в солнце»). Пока вы боитесь неизбежного , вы теряете настоящее и жизнь в целом. Плюс важна и работа с ипохондрией. Формировать навык отстранение от симптома, убирать охранительное поведение- проверка анализов , чтение интернета и тд. 2.мне жаль, что вы столкнулись с такой болью как потеря малыша , это большая травма. Конечно , начать стоит с поиска стабильного мужчины во всех планах. Пока вы не будете чувствовать себя безопасно рядом с мужчиной - страх рождения и тд будет сильный , а второй шаг- это отгоревать эту потерю и здесь вновь нужна психотерапия, чтобы этот опыт потери интегрировался в ваш опыт и снизился аффект. 3. Если вы осознаете , что эмоции уже не те, что предательство для вас недопустимо- будьте честны перед собой в первую очередь, а затем и перед мужчиной - напишите ,сообщите все как есть, так же прямо и честно сказать свекрови. Ожидания , избегания не приведут к облегчению ситуации или саморащрешению , а вот тревогу вашу будут усиливать. 4. Нужна работа с глубинными убеждениями, когда будет убран синдром отличницы, будут границы - тогда и будет возможность отказа и выбора себя. Здесь не обойтись одной рекомендацией - это тоже вопрос психотерапии. Но начать рекомендую с простого - начать отказывать там, где меньше для вас эмоциональных потерь+ рекомендую к изучению книгу Бабич «внутренняя опора».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отпустить ситуацию
21 ответДобрый день, подскажите что делать , я себя извожу. Мы развелись с мужем , как я считаю из-за его мамы, он конечно , не признает и винит во всем только меня. Дело вот в чем, после рождения ребёнка все изменилось , до этого мы жили и почти не ругались , а если были какие то не...
Ваше самокопание нормально. Вы сейчас проживаете горевание , отсюда все эмоции и мысли. Дайте им быть. А еще у вас есть ребёнок , который так в вас нуждается. Чтобы не застрять в этом самокопании , не запрещайте себе эмоции и чувства , но и при этом продолжайте жить. Поверьте , когда вы проживаете это все, все отвалится само собой. Главное не забываете про себя , про ваши увлечения , хобби. У вас все еще впереди !
Недопонимание
8 ответовКоротко проблема в том, что муж зависим от других женщин. До меня у него не было брака и долгих отношений. Он считает нормой , абсолютной нормой смотреть на чужих голых женщин, смотреть голые сторис, порно и тд. Когда узнала о реакции на сторис и восхищением о женщинах, Мы...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Не у всех мужчин так и то, что ваш муж зависим от постоянного возбуждения , порнографии. Это не является нормальным, но муж пытается вас убедить , игнорируя ваши чувства, что так делают все. Вас можно понять, тк это больно , обидно, заставляет сомневаться в себе. Верно ли я понимаю, что муж вообще не готов с этим что либо делать? А готовы ли вы мириться с таким? Потому что если муж не видит в этом проблемы , он не изменится и такие качели будут постоянными и это может вести к тревожным расстройствам или депрессии , тк ваши эмоции будут в постоянном игнорировании , у вас будет расти отвращение и ощущение беспомощности…
Что делать после ссоры?
19 ответовДобрый день! Мужчина моложе меня на 6 лет. Мне 35, ему 29. Отношения на расстоянии длятся в течении полугода. Приезжаю только я, но это было сразу оговорено,у меня работа носит иногда удаленный характер. В основном мы видимся только по выходным с пятницы по понедельник.С его...
Доброй ночи! Вот рекомендации по ситуации: 1. Его поведение: - Избегание конфликтов: В 29 лет эмоциональная зрелость может быть ниже. Он, вероятно, не готов к глубокому диалогу, когда чувствует давление. Его удаление сообщения «Люблю» — попытка избежать ответственности за свои слова, страх «слабины» или нежелание выглядеть уязвимым. - Страх обязательств: Возможно, он сомневается в серьёзности отношений, но боится прямо об этом сказать. Его фраза «склоняюсь к расставанию» — сигнал внутреннего конфликта. - Эго-защита: Обвинение вас в «накручивании» — способ переложить вину, чтобы не признавать свою неправоту. 2. Ваши действия: - Сохраняйте хладнокровие.При встрече ведите себя нейтрально-доброжелательно, без упрёков. Скажите кратко: «Заберу вещи и колёса. Если захочешь поговорить — я готова, но бегать за тобой не буду». - Не оправдывайтесь.Вы уже извинились и предложили варианты. Его молчание — ответ. Дальнейшие попытки «достучаться» обесценят ваши границы. - Сфокусируйтесь на себе. Задайте вопрос: «Готова ли я мириться с незрелостью и односторонними усилиями?». 3. После встречи: - Дайте себе время на эмоции. Обида — нормальна, но не застревайте в ней. - Проанализируйте, что важно для вас в отношениях: партнёр, который готов договариваться, или тот, кто ставит свои интересы выше общих. - Помните: если человек хочет быть с вами — он ищет пути, а не оправдания. Главное: Не вините себя. Вы сделали достаточно для диалога. Его нежелание идти навстречу — не ваша недоработка, а его выбор. Отношения требуют усилий двоих, а не подвигов одного.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница
4 ответаДобрый день, уважаемые доктора! Женщина, 30 лет. Хронические заболевания: Бронхиальная астма, средне тяжелое течение, гормонозависимая, контролируемая (с 10 лет). Хроническая спонтанная идиопатическая крапивница с ангиоотеками (с 2021 года, д-з выставлен в 2023 году)....
Здравствуйте. Повышенный уровень кальпротектина более 500 мкг/г говорит о выраженном воспалительном процессе в кишечнике, что чаще всего связывают с воспалительными заболеваниями кишечника, поэтому результат биопсии определит необходимость терапии месалазином. Клебсиелла сама по себе не объясняет такой высокий кальпротектин, её находка расценивается как условно-патогенная флора, и для коррекции обычно используют бактериофаги, а антибиотики без подтверждения инфекции не назначают, так как они могут усилить воспаление и нарушить микробиоту. Дополнительные обследования, которые могут быть полезны — серология на целиакию (IgA и IgG к тканевой трансглутаминазе, эндомизию, дезамидированным пептидам глиадина) и общий IgA, чтобы исключить скрытую форму. Дуоденальная биопсия проводится только при подозрении на целиакию, если будут антитела или изменения по гистологии тонкой кишки. До получения морфологии обычно допустимо ограничиться поддерживающим лечением (спазмолитики, энтерол, бактериофаг), а вопрос о месалазине и другой базисной терапии решается уже после заключения морфолога
Начнем с того что мне 15 и я недавно перешёл в новую школу.Попробую максимально рассказать о проблеме и т.д.. Начнем с детства.Я был обсалютно чистым душой ребенком.Никогда не переносил никакого насилия,когда надо мной издевались я искренне не понимал что они делали.Когда...
Максим, здравствуйте. Я думаю, вам нужно заняться скриботерапией и посвятить жизнь писательской работе: сочиняйте, творите и пишите. У вас прекрасный слог и яркий характер. Одномоментно вы убьете двух зайцев - найдёте себя и самотерапевтируетесь. Чтение литературы о смысле жизни вам тоже поможет.