Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Мне нужна работа над собой
1 ответЯ сильно перегибаю палку с родителями сама это замечаю и ненавижу себя за это. Я могу оскорбить маму или же с ней поругаться. Иногда я просто не достойна прощения но меня всё равно прощают. Я много говорю но мало делаю и не знаю как с этим справиться. Постоянно чувствую...
Добрый вечер. Это очень хорошо, что вы понимаете, что у вас есть проблема и хорошо то, что хотите работать над своим состоянием. Подскажите пожалуйста, ваши родители в курсе, что вы хотели бы работать с психологом?
4 го июля мужа прооперировали по поводу рака желудка (4/5). В течении месяца, практически постоянная ночная рвота, Питаемся дробно 5- 6 раз в день, маленькими порциями 80 ~ 100 гр., что делать?
Ольга, здравствуйте! В таких случаях рекомендуют консультацию хирурга для решения вопроса о проведении контрольной ФГДС в плановом порядке, какие-то препараты муж принимает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Скажите работаю тренером по грудничковому плаванию в среднем 3 раза в неделю по 4-5 часов в воде 32-33 градуса. При беременности можно ли продолжать работу, насколько это безопасно для малыша.
Здравствуйте, поскольку это привычно для вас, то почему нет. При условии что у вас хорошее самочувствие, нет никаких простудных заболеваний или хронических заболеваний мочевой системы (цистит и тп)
Работа и с/д 2типа
1 ответМужу 60лет, нашли с/д 2 типа сахар до 8,9 могут ли уволить с работы, он работает водителем ? Развозка бригад на работы, никогда не жаловалсч проходил кажд, год все было норм, сейчас увидела сахар 7,6 сказали ,дибо справка, либо за ворота, муж в панике,Спасибо
Здравствуйте! Вождению личного транспорта по категории Б диабет не мешает. Но для работы с людьми - это нужно пройти врача профпатолога, по приказу он посмотрит, в зависимости от пунктов, которые будут указаны в направлении от работодателя (возьмите направление на медосмотр в охране труда)
Дистресс и работа с ним
25 ответовКак бороться с дистрессом , возникшим по причине переезда в другой город и смены привычной обстановки и окружающей действительности? Интересует прежде всего то, что можно принимать, какие лекарства, витамины, чтобы нормализовать нервное напряжение и методы отреагирования...
Добрый день Так может проявляться период адаптации к новому месту жительства Чтобы быстрее привыкнуть к нему, привнесите в свое место жительства то, что было для вас привычно на прошлом месте жительства - воссоздайте атмосферу, уют какими-то вещами Также доверьтесь своим ощущениям и найдите в новом городе то, что вам понравится, то, что будет вам по душе - так вы скорее сроднитесь с ним. И да, общение с дорогими людьми тоже может помочь, так вы будете ассоциативно связывать их с этим городом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа мастером LPG в беременность
6 ответовДобрый день.На данный момент я работаю мастером аппаратного массажа LPG.Планирую беременность. Самый главный вопрос ,это смогу ли я продолжать работать ,или это может негативно отразиться на беременности и малыше ?возможно ли будет работать до какого-то срока ,или нужно...
Анна, здравствуйте! Работа в данной области возможна. Вреда малышу она не принесет. Единственное, физически она может быть для Вас не проста, поэтому ориентируйтесь на свое самочувствие. Обязательно делайте небольшие разминки, гуляйте, занимайтесь чемто, что разрешено при беременности - йога для беременных например.
Работа с диабетом 1 типа
1 ответЗдравствуйте. Можно ли работать начальником АЗС с диабетом 1 типа?
Здравствуйте! Конечно, можно. Главное чтобы показатели гликемии были в пределах целевых значений. Если поддерживаются целевые показатели глюкозы, то никаких ограничений у пациента с СД1 типа нет. Будьте здоровы!
Работа с тревожностью и страхом
11 ответовДочка 6 лет, очень боится находиться в саду, как развить уверенность в себе при помощи сказкотерапии и игры. Предстоит утренник новогодний, воспитатель сказала что очень стесняется. Ребенок заниматься с психологом. Также дома постоянно хвалю ее, поддерживаю
Алина, здравствуйте! Все правильно делаете: хвалите дочку за малейшие успехи в плане похода в сад. Рассказывайте истории из своего детства: позитивные рассказы про то, как вы сами или папа ходили в садик, как вам там нравилось, во что там играли и т.п. Проигрывайте поход в садик при помощи кукол, мягких игрушек. Пусть доча исполняет роль и говорит за игрушку, которая идёт в садик, а вы исполняйте роль игрушки - доброй воспитательницы, а потом роль игрушки - мамы, которая вовсю хвалит дочь, что она хорошо сходила в садик. И главное сами будьте спокойны, доча считывает ваше волнение за нее, когда она в садике. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хочу набить тату. Сам являюсь кинологом и тату будет нести посыл любви к собакам. В дальнейшем планирую работать в полиции. Будут ли проблему с поступлением на работу? Многие говорят, что из-за нее могут быть проблемы с военкоматом (психиатром) и дальнейшей службой.
Зависит от множества факторов,если психическое состояние в норме,то повлиять не должно.