Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как понять себя
3 ответаДобрый день! Скажите, если какие-то техники или что-то вроде этого для того, чтобы ,,отпускать ситуацию,, и не загонять себя в угол навязчивыми мыслями? Я иногда очень всё принимаю близко к сердцу. Хочется контролировать свои эмоции и мысли, но с другой стороны держать в себе...
Здравствуйте! Можно помочь себе . Применяйте вот это. Без пропусков месяц ежевечерне https://youtu.be/nvq1T_sdaZM
Самореализация
1 ответВ посл.время чувствую себя связанной и без голоса. Работаю с детьми. Не могу правильно себя поставить, чтобы меня уважали. И в жизни тоже. Очень терпеливая и покладистая. У меня даже голос детский. Я не умею кричать. Говорить громко. Если даже это происходит. То в голосе...
Здравствуйте. Вам нужно поработать над уверенностью и самооценкой. Для этого можно обратиться очно к психологу, почитать книги, посещать тренинги. На работе можно получить совет у методиста или более опытных коллег.
Имплантаты и булимия
14 ответовЗдравствуйте. Страдаю булимией уже много лет. Потеряла почти все зубы на верхней челюсти. Были мосты и под ними сгнили опорные зубы, которые были удалены, вместо которых поставили 6 имплантатов. Осталось ещё своих 6 зубов. 10дней после операции держалась, и не вызывала рвоту....
Здравствуйте, Ольга! Да, обычно это вредит имплантатам. Рвота кислотой разъедает десны, обнажает шейки имплантатов и способствует развитию периимплантита-воспаления кости вокруг них. Это основная причина отторжения имплантатов. Процесс может быть быстрым и необратимым. В таких случаях рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту, специализирующемуся на РПП, чтобы сохранить имплантаты и здоровье.🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадают волосы после приема Климонорм
13 ответовЗдравствуйте, ранний климакс. Был назначен климонорм. Очень хорошо стала себя чувствовать, но как только начала принимать посыпались волосы. Я себя ругаю, но пропила 2 упаковки, а потом опомнилась. Сейчас принимаю вторую упаковку фемостон 2/10. Волосы продолжают сыпаться....
Здравствуйте, в таких случаях сдается витамин д, ферритин, ттг, т4,ат к ТПО, исключить гипотиреоз, в таких случаях Фемостон оставить и посмотреть дальше
Кот постоянно чешет себя
9 ответовКот 9 месяцев резко начал бегать по квартире и постоянно вылизывает себя беспокойно, начинает засыпать и снова, не ест, забился в угол и сидит
Здравствуйте, одна из причин сильного зуда может быть укусы насекомого, аллергия, блохи (даже если визуально их не наблюдается, необходимо регулярно проводить обработки). Когда была обработка от блох? Возможно перед симптомами происходило что-то (стресс, прогулка, капнули чем-то на кожу и тд)? Менялось что-то в окружающей среде? Активность / мочеиспускание / стул сохранены? Как давно не ест?
Я занимаюсь английским давно, у меня есть реальные успехи в этом деле, но я постоянно себя обесцениваю, потому что мой бывший был лучше меня в этом деле. Я обесцениваю все свои успехи, потому что он мог пустить пару шуток(ЭТО БЫЛО ПОЛГОДА НАЗД) на тему моего уровня, так как я...
Марьям, здравствуйте! Во-первых, хочу вас поддержать. Понимаю, что это тяжело, когда мозг бесконечно сравнивает себя с кем-то и действительно утомляет, и обесценивает, и лишает мотивации. Марьям, скажите, как вы охарактеризовали бы свою самооценку? Почему сравниваете именно с тем молодым человеком? Согласитесь ли, что на земле много и бесконечно много людей, знающих английский и владеющих им превосходно? это делает их хорошими людьми или делает их плохими людьми? Стали бы вы оценивать другого человека по степени знания им иностранного языка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно себя чувствую
15 ответовАлександр Иванович Бобровский Александр Бобровский Гепатолог, Инфекционист 86 отзывов Сейчас на сайте Бесплатная консультация Павел Орлов 2 мин. назад Здравствуйте, такой вопрос, в 2019 году начал принимать л тирокситин 25 мг каждые три месяца сдавал анализы на гормоны по...
Здравствуйте. Какой сейчас уровень гормонов? Сейчас что именно беспокоит? Витамин Д, ферритин сдавали?
Как себя вести?
9 ответовЗдравствуйте, меня зовут Вадим, у меня есть проблема с боязнью конфликтов(или получить по морде) сегодня я возвращался домой с работы через рынок и мне с маленького кафе из окна незнакомый, мелкий, не русский мальчишка кричит Салам алейкум, я посмотрел в окно там ещё сидели...
Добрый день, Евгений. Вы подсознательно боитесь, что Вас хотят подколоть, обидеть? Мальчику из кафе можно было просто улыбнуться или подвигнуть и пойти дальше. Вы говорите про взрослых мужчин, но себя похоже таковым не считаете, хотя Вы тоже взрослый человек. На их шутки можно иронично улыбаться или придумать забавную фразу. Не стоит бурно реагировать на ничтожное замечание или фразу в свой адрес. Чем ярче Ваша ответная реакция, тем большим будет интерес подводить Вас к словесным перепалкам.
Как простить себя ?
1 ответНе могу себя простить за то что обижала родителей. Когда мне было 14 лет был переходный возраст у меня рвало крышу,главное что я обижала родителей. Я могла оскорблять их, могла подраться с мамой, как угодно обидеть,потому что на тот момент думала что они меня не любят и не...
Здравствуйте, Надежда! Поверьте, нет «универсальных» рецептов излечения от обид прошлого для других. Но, с ними можно работать — это не просто говорить слова о прощении, НО, и принять ТО, что Вы были другой! ТО, что сейчас Вы видите то, что было, чувствуете боль, осознаете, что причиняли боль, а это говорит о том, что Вы, пройдя через тот период, стали другой! Вам важно простить себя и принять то, что это осталось в прошлом. Вы можете попросить прощения у родителей, проплакать с ними и Принять ИХ общение и оставить в прошлом то, что было, чтобы не перетаскивать то прошлое в настоящее!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Накачиваю себя по пустякам
1 ответЗдрасьтвуйте. Накручиваю себя по пустякам. Не подпрыгну или не вернусь обратно, думаю что со мной что-то случиться. Что мне делать? Как отучиться от этого
Здравствуйте. Такое поведение может свидетельствовать о том, что включается некоторое охранительное поведение, своеобразный ритуал, который в краткосрочной перспективе приносит ощущение безопасности и спокойствия, но в долгосрочной перспективе закрепляется и служит подкреплению навязчивым мыслям, опасениям и действиям. Более того, такие ритуалы по итогу начинают усиливать тревогу (особенно при попытке отказаться от них). С такими проблемами рекомендуется работать в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Особенно эффективно это в то время когда ритуальное поведение не закрепилось и не приняло более сложные формы.