Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовПанические атаки начались после долгого времени работы в напряжении, прям пол года очень напряжённой работы, сон плохой стал, накатывает приступы сердцебиения и чувства холода в груди, в покое, три дня в отпуске немогу отвлечься переключиться от работы на другие занятия
Добрый день. Начните принимать афобазол по 1 таблетке 3 раза в день, и попробуйте прочесть книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Если это не поможет справиться с паническими атаками нужно будет обратиться очно к психиатру или психотерапевту для подбора антидепрессантов.
Здравствуйте меня беспокоит тревожное состояние из за поиска работы, потому что мне трудно найти работу которая мне подходит, у меня есть проблемы со здоровьем, нельзя поднимать тяжести плюс я сейчас на строгой диете, нельзя выпечку поэтому даже пойти работать в пекарню не...
Наталья, здравствуйте. Рекомендую в подобной ситуации отдельно спланировать поиск работы, не связанной с тяжелым физическим трудом (например, оператор, администратор, диспетчер и тп), также договориться с собой, что вы не будете пробовать продукцию на рабочем месте, заранее брать с собой разрешенную еду (если в кондитерской). Возможно, стоит составить список из 10 конкретных вакансий, где физическая нагрузка минимальна, ежедневно отправлять хотя бы 2 резюме, не оценивая результат сразу. Не рассматривали переучиться? Если тревога мешает даже начинать, попробуйте ставить таймер на 15 минут работы с вакансиями, а потом обязательно занимайтесь чем-то приятным, чтобы не зацикливаться.
Вопрос для тестирования
3 ответаВопрос создан для тестирования функционала работы сайта и приложения Вопрос создан для тестирования функционала работы сайта и приложения Редактируется
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Добрый день) Спасибо вам за хорошую работу приложения и сайта! Будем ждать новых обновлений ! Благодарим за возможность работать не выходя из дома !! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать ЭЭГ
8 ответовЗдравствуйте, мое заключение: Биоэлектрическая активность головного мозга относительно организована. Отчетливой межполушарной асимметрии и признаков пароксизмальной активности не зарегистрировано. Вид работы- повышенное напряжение зрение(работы,связанные со слежение на...
Не переживайте. Ээг у Вас без патологии.
Перебои работы сердца экстрасистолы?
20 ответовДобрый день. 3-4 месяца назад проходил полное обследование УЗИ БП, узи почек, узи БЦА, ЩЖ, Простаты, вены и артерий почек. ЭКГ, ХОЛТЕР, Рентген легких, рентген двух стоп, узи двух стоп, МРТ левой стопы ( это по поводу постоянных болей в суставах, ответ так и не найдет,...
Здравствуйте Не переживайте. Данное состояние возможно на фоне психоэмоционального состояния переутомления. Либо на фоне дефицита микроэлементов. Не является патологией. Курсом можно рассматривать прием магне в6, панангин. Буду рада вам помочь обращайтесь
НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЩИТОВАДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
12 ответовЗдравствуйте! Моему сыну 13 лет, т.к. подозрение на гипотериоз. Сдали анализы на гормоны: Т3 свободный - 7,3 Т4 - 11,59 ТТГ = 0,665 АТ-ТПО - 30,3 Нужно ли обращаться к эндокринологу?
Здравствуйте, Арсений! Прикрепите пожалуйста анализы, в лабораториях разные референсы. Подскажите на сто жалуется ребёнок, его рост и вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохие показатели работы почек
8 ответовКреатинин 86,99; СКФ 68. Моча - все в норме. Есть киста на одной почке по узи, она давно диагностирована, не увеличивается.
Благодарю за уточнения. Разница креатинина небольшая совсем, возможно, что дело как раз в изменении образа жизни и питания. И дело не в снижении функции почек, а просто рост мышечной ткани дал прирост, тк креатинин образуется в мышцах. Я бы рекомендовала через месяц пересдать Креатинин + дополнительно цистатин С (по нему мы тоже можем посчитать СКФ, он не такой лабильный, как креатинин), перед забором крови исключить тренировки за 2 сут. АКС в разовой порции мочи или суточную альбуминурию желательно тоже запланировать, это исследование должно проводиться всем людям с СД 2 типа с момента постановки диагноза. Насчёт сахароснижающей терапии надо у эндокринологов уточнять. Метформин противопоказан при снижении СКФ ниже 30 мл/мин, то есть при продвинутых стадиях ХБП, до этого применяем. У Вас пока снижения функции не наблюдается, надо перепроверять в динамике. И с дислипидемией разобраться, конечно, стоит (УЗДГ БЦА планово).
Ноотропы для работы мозга
1 ответДобрый день. Прохожу обучение программированию и хочу повысить способность к обучению и память. Также повысить стрессоустойчивость. Какие ноотропные лекарственные средства вы можете посоветовать, как нужно принимать?
Здравствуйте , вы должны прежде всего понимать , что это не чудо таблетки .Одна из опасностей ноотропов – синдром отмены. То есть они могут простимулировать работу мозга, но после их отмены память, внимание и умственная работоспособность снова снизятся. Ноотропы в основном назначают пожилым пациентам при серьёзных заболеваниях нервной системы . Вам нужно следить за здоровым образом жизни и отсутствием в организме разного рода дефицитов: витаминов, минералов, гормонов и регулярно проверять функцию щитовидной железы. Тогда будут в порядке и память и внимание. Будьте здоровы !
Нарушение работы кишечника/желудка
5 ответовЗдравствуйте! Обращаюсь по поводу весьма неприятных симптомов. В последнее время (не постоянно, но с завидной регулярностью) акт дефекации происходит как бы в два приема. Первая порция вполне нормальная как по консистенции, так и по цвету, однако через полтора-два часа...
Необходимо обязательно дообследоваться Выполнить узи органов брюшной полости оценить работу желчного пузыря,гепатобилиарной системы Сдать Копрограмму Фекальный кальпротектин в Кале Водородный дыхательный тест для исключения СИБР Панкреатическую эластазу в Кале Данные симптомы могут быть связаны с синдромом избыточного бактериального роста, функциональным состоянием, заболеваниями желчного пузыря, функциональным состоянием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога по поводу работы
1 ответДобрый день. Мой вопрос носит немного специфический характер. Не уверена, что вообще имеет смысл обсуждать такое. Месяц назад устроилась на работу на график 2/2. Для меня это очень удобный график, поскольку учусь и вообще для ментального здоровья. Однако, с завтрашнего дня...
Здравствуйте, Дарья! Вам надо, во-первых, найти причину тревожности. Чаще она лежит в детстве, когда боялись мнения родных, боялись совершить ошибку, что за неё "достанется". Во-вторых, примите, что ошибиться может любой, на ошибках учатся. Любую ошибку можно исправить. Не исправима только смерть. Надеюсь, Ваша работа не связана с высокой долей ответственности за жизнь и здоровье других людей. И, наконец, попробуйте начать изучать тайм-менеджмент, применять рекомендованные методы на практике.