Тревога по поводу работы

Добрый день. Мой вопрос носит немного специфический характер. Не уверена, что вообще имеет смысл обсуждать такое. Месяц назад устроилась на работу на график 2/2. Для меня это очень удобный график, поскольку учусь и вообще для ментального здоровья. Однако, с завтрашнего дня меня переводят на график 5/2. В таком ритме и графике у меня меняется полностью жизнь. Во-первых, тревога просто улетает в облака, чувство угнетенности, раздражимость, чувство безысходности, слезливость, пониженное настроение. Во-вторых, я постоянно думаю о том, что моя жизнь проходит бесполезно, ничего не успеваю, все силы уходят на работу и учёбу. Плюс ко всему, я не могу быстро освоить на работе, постоянно тревога, что накосячу и меня уволят, что не впишусь. Уйти не могу, так как оплачиваю учёбу, содержу себя. Не знаю как выйти из тревожности и осознанно подойти к графику, работе и ритму жизни, чтобы понять, что даже в таком режим можно быть счастливым.