Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по питанию сына, занимающегося силовыми тренировками. 13 лет, рост 168см, вес 51кг, 4 тренировки в неделю (отжимания, подтягивания, выпады с утяжелением). Из хронических заболеваний: универсальная (аутоимунная) алопеция,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Для подростка, который занимается физической активностью (силовыми тренировками) рекомендуемая суточная норма калорий около 2300–2600 ккал. Указанная вами калорийность (2000–2100 ккал) является недостаточно для растущего организма, особенно в период повышенной физической активности. Занижать калорийность ниже не рекомендуется, даже при желании «сушиться». Так как еще большее снижение калорий может наоборот привести к потере мышечной ткани. Соотношения БЖУ являются оптимальными для его роста/возраста и веса. 45 гр клетчатки - чуть выше нормы (обычно норма 30-40 гр), но, если переносится хорошо - нет вздутия, послабления стула, то можно употреблять в таком количестве. «Сушка» подразумевает создание дефицита калорий, но при указанных 2000–2100 ккал/сутки и физической активности дефицит делать не рекомендуется, так как, я уже отметила выше - может быть снижение мышечной ткани. Кроме того, при аутоиммунных заболеваниях важно избегать жёстких ограничений в питании, чтобы не вызвать обострение заболеваний. Если желание набрать массу, то следует увеличить калорийность рациона, так как при столь низком калораже маловероятно, что она может достаточно набраться . Предпочтительно сделать это за счет белка - увеличить в рационе мясо нежирных сортов (курицу, индейку), яйца, бобовые, сою, тофу и т.д. Оптимальный калораж рациона 2300-2600 ккал/сутки.
Креатинин повышен
11 ответовЗдравствуйте! Сдала анализы на биохимию, тк стал беспокоить левый бок, незначительные отеки пальцев рук после сна(отеков ног нет, давление 110/70).С рождения уменьшена в размерах левая почка и не визиализируется на УЗИ. Собралась сделать КТ с контрастированием. Результаты...
сдайте общий анализ мочи. проверьте житовидную железу (сдайте ТТГ). возможно просто много жидкости пьете и кушаете соленое или сладкое в большом количестве.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие особенности половой жизни должен соблюдать мужчина, если его девушка принимает гомональные (противозачаточные). Ей это прописал врач. Меня интересуют вопросы моей половой гигиены до полового акта и после, а так же временной...
Здравствуйте! Перед началом половой жизни без барьерных методов контрацепции лучше сдать мазки на половые инфекции, если раньше не сдавали. Барьерные метод контрацепции самый эффективный, индекс Перля 0,1-0,9. Это самый лучший показатель надёжности из всех методов контрацепции, которые сейчас есть. Соблюдайте обычную личную гигиены перед и после полового акта. Контрацепция начинает работать с первого месяца приёма препарата, но в первой фазе цикла для полной безопасности можно использовать дополнительные методы контрацепции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение крови/Столбняк
15 ответовДобрый день. Работал у родителей на огороде и случайно зацепился об ржавый гвоздь. Промыл холодной водой рану, с мылом. Фото прикрепил. Хочу узнать несколько вопросов: 1. Насколько это серьезно и что нужно делать? 2. Какие лучше анализы сдать, чтобы исключить какие - либо...
Здравствуйте! Учитывая что прививки от столбняка были и тем более были совсем недавно никакого риска в его отношении нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте. Опасности нет, обычной отработки антисептиком вполне достаточно. Специальных анализов сдавать не требуется
Прием фенибута при бессонице
12 ответовЗдравствуйте! Сомнолог прописал принимать мне фенибут для нормализации сна. Купила российский, всё было хорошо, очень помог мне, через 2 недели после того, как он закончился, купила латвийский, у меня началась сильнейшая кожная аллергическая реакция. Вопросы такие: может ли...
Здравствуйте, Елена! Такая реакция возможна. Дело может быть во вспомогательных веществах(присадках) в составе таблеток. Прекратите прием препарата латвийского производства. Пропейте противоаллергические препараты 2-3 дня ( супрастин, зодак, эриус) по инструкции для купирования проявления аллергической крапивницы. Также вам показано применение энтеросорбентов типа Энтеросгель, Полисорб для ускорения выведения аллерго-препарата. Через неделю от начала элиминационной терапии (антигистаминные препараты+сорбенты) можно возобновить терапию препаратом Фенибут российского производства, принимать его весь рекомендованный курс и на это время не экспериментировать с производителями. Надеюсь, мой ответ был вам полезен.
Ципралекс
17 ответовЗдравствуйте, 3 день приема Ципралекс по 1/4 , сегодня весь день практически пульс 105 , давление 116/70 , пью сотагексал ещё от экстрасистолии , но дозировка маленькая 20 мг 2 раза в день. Ещё простудилась болит горло очень и температура 37,2. Горло поласкаю раствором ОКИ ....
Здравствуйте! Кроме Ципралекса еще что-то Вам назначили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нейросонография в 1 месяц
13 ответовДобрый день, ходили ещё 5.03 на нейросонографию планово с малышом на тот момент ребёнку был 1 месяц и 12 дней. Помогите расшифровать. Как обычно все врачи смотрят быстро на медосмотре, дольше раздеваешь, чем они смотрят... Врач педиатр наша в отпуске, был другой врач на...
Здоровья Вам и малышу!
Дочь отказывается от общения
12 ответовДобрый день. Моей дочери 20 лет, умная, талантливая девочка, лет в 16 начали проявляться такие неприятные вещи:раздражает яркий свет, громкие звуки, объятия, вопросы, перестала ухаживать за собой (лень мыть голову, принимать душ) вся учеба и работа только дистанционно, нет...
Предложите ей врача на дом или по видео связи. Без очной диагностики мы можем лишь гадать, но похоже на депрессию.
Здравствуйте. Ребенок длительное время был в контакте с сестрой у которой подтвердили коклюш. Возраст 3,5 года, привит двумя (третью прививку не успели сделать). Мазок на коклюш три дня назад отрицательный. Но появился незначительный ночной кашель. В связи с этим вопросы: 1....
Здравствуйте! Конечно, учитывая, что ребенок привитой (уже есть две вакцины) - коклюш действительно может протекать в легкой форме. Например, вместо приступообразного кашля - покашливание. Пока антибиотик не нужен, сначала сдайте ОАК и : 1) Бакпосев на Bordetella pertussis 2) кровь на антитела IgA и IgM к Bordetella pertussis Так как ребенок вакцинирован, у него уже , скорее всего, будут IgG антитела, это нормально. Об остром процессе (что ребенок болеет сейчас) - говорят Ig M. Пока ограничьтесь только обильным питьем, далее будет все зависеть от того, как разовьется (и разовьется ли ) заболевание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперлексия
7 ответовРебёнок 4.3, молчала до 3 лет, потом резко начала читать, знает цвета, формы(даже сложные, например трапеция, конус, призма), дальше больше, дни недели, ноты, планеты, счёт до 100, на английском знает счёт и цвета, но нет обращённой речи, на вопросы отвечает, когда захочет,...
Здравствуйте! Исходя из того, что вы рассказали, вероятность расстройства аутистического спектра у ребёнка есть. Несмотря на то, что у девочки нет типичных «стимов» (раскачиваний, взмахов руками), у неё присутствует ключевой для РАС признак — нарушение коммуникации. Обращённая речь отсутствует или избирательна. Это сочетается с невероятно ранним и узким гиперспецифическим интересом при РАС это называется «фрагментарная одарённость» Ваше описание очень напоминает синдром Аспергера, где интеллект сохранен, а страдает именно социально-коммуникативная сфера. В данном случае требуется консультация детского психиатра . Психиатр проведет диагностику (ADOS), которая подтвердит или исключит РАС.