Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь операции .
1 ответЗдравствуйте, я загнан в депресиии . Мне 32 года . Я выгляжу как школьник 16 лет . Чувствую себя хуже всех что все возмужали а у меня недоразвитость . Самая главная проблема что мне надо делать обрезание . А я боюсь эту операцию и очень боюсь седацию . У меня нет девушки и...
Здравствуйте, Олег. Мысль о том, что я недоразвитый и я хуже всех, часто идет изнутри. Вы сейчас в подавленном состоянии и смотрите на себе через призму негативных эмоций. Даже в случае, когда у нас есть особенности и отличия, а они есть у всех, очень важно наше собственное отношение к себе и нужный фокус. С этим хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Ваш страх операции вполне нормален. В состоянии наркоза мы теряем контроль над собой, это может сильно тревожить. Рекомендую вам до операции проконсультироваться с хирургом или анестезиологом, поделиться своими страхами. Может быть, вам будет достаточно только местной анестезии, и в целом позадавайте вопросы: скорее всего врач развеет ваши страхи. Если у вас есть ощущение, что вы застряли, тут важно понять, что именно способствует этому ощущению. Начните делать маленькие шаги. Напишите список фактов, которые говорят о том, что вы застряли, распишите план маленьких шагов. Может быть, начать нужно с консультации у психолога - он поможет вам поработать с мыслями, с отношением к себе, со страхами и тревогами.
Страх недооцененности
10 ответовЗдравствуйте. С подросткового возраста мучают страх отверженности и недооцененности. Вот и опять ушла с работы, которая меня устраивала во всех планах из-за того, что не смогла постоять за себя, близко восприняла негатив и почувствовала себя ненужной. Как проработать...
Здравствуйте! Вам стоит напрямую начать работу с врачом-психотерапевтом или психологом с целью изменение образа мышления и контроля своих эмоций. Это к сожалению не одно-два слова, которые Вам сразу помогут, это работа над собой в первую очередь.
Боюсь всего
18 ответовНачалось всё с того что чувствовал себя плохо , тошнота головокружение слабость,и после обследования ничего не нашлось в итоге решил отправиться к психиатру он назначил мне таблетки , тошнота стала слабее,слабость прошла ,но появился страх всего ,боюсь выйти на улицу ,боюсь...
Основной препарат у нас - это антидепрессант. Остальные несут вспомогательное значение. Поэтому если Вам так удобнее, давайте попробуем. Я тоже считаю, что если принимать нейролептик, то хотя бы один, а не два.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь за сердце.
7 ответовДобрый день ,можете мне помочь, я ужасно сильно переживаю за сердце ,я уже сюда писала ,но меня все таки беспокоит мой показатель СДЛА. Я боюсь что у меня развивается легочная гипертензия. У моей маме по узи ,написали еще в 2020 году ,что у нее умеренная легчая гипертензия,...
Здравствуйте норма давления до 30-35 мм рт ст по разным источникам, так что у вас нет повода для беспокойства
Как избавиться от социофобии?
2 ответаЯ принимаю всё близко к сердцу.Всегда хочу чтобы люди думали обо мне хорошо.Зависима от мнения окружающих.Боюсь что не смогу найти нужные слова при разговоре или постоять за себя.
Добрый день Александра! Как давно вы стаи замечать за собой такие чувства? Я думаю, что вы уже достаточно взрослая, чтобы понимать, что нравиться всем - задача невыполнимая. Всегда будут те, кому вы не угодны. Попробуйте сместить свой взгляд с всеобщего мнения о вас, на ваши чувства. Чего вы хотите? Какой хотите быть? Быть личностью, важнее чем нравиться толпе, взгляды которой всегда меняются и удержать их внимание на долго еще никому не удавалось.
Боюсь за сердце
8 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста я очень боюсь . У меня диагноз генерализированое тревожное расстройство . Я делаю экг 2 раза в месяц . Узи сердца 2 , 3 раза в год и холтер. Всегда все в норме . На экг только синусовая тахикардия которая проходит когда скажут что все...
Здравствуйте. На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой. Нарушений ритма не выявлено. Неполная блокада пнпг является вариантом нормы. Это просто особенность проведения импульса, лечить это не надо. Поэтому по ЭКГ всё хорошо, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как контролировать эмоции
1 ответЯ очень эмоциональная постоянно плачу ревную и злюсь не воспринимаю критику и серьезные разговоры Ревную мужчину к его подругам срываюсь очень слабый хорактер не могу за себя постоять помогите пожалуйста
Добрый день, Кристина! Эмоции насчёт того, что Вы ревнуете? А есть ли повод ревновать? Как давно Вы в отношениях с мужчиной? Какие у него подруги? Сколько Вы встречаетесь с мужчиной? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужчиной? Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе? За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужчины идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужчины, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.
Здравствуйте. Бывает тревожное состояние а бывает когда начинается тряска будто холодно без причины. Любые ссоры сопровождаются слезами. Не могу постоять за себя. Депрессивное состояние. Может порекомендуете какие-нибудь сильные успокоительные
Здравствуйте. Алина, все эффективные препараты продаются исключительно по рецепту. Рекомендую вам обратиться на прием к психиатру или психотерапевту для определения тактики лечения.
Добрый вечер! Пишу Вам по той причине, что к специалисту обращаться страшно, но в тоже самое время я понимаю, что не здорова психически.Надеюсь Вы мне поможете или хотя бы вдохновите на поход к врачу. Моя проблема заключается в страхе, в страхе самой себя. Я не знаю,...
Добрый день. К специалисту обращаться страшно, родителям ничего не говорите, но решить проблему желаете ведь? Тогда придётся приложить усилия. Определение страхов, их причин возникновения, а также методики избавления проводит врач на личном приёме. В режиме онлайн можно посоветовать только одно - посетите специалиста, и лучше с родителями. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь преждевременных родов
1 ответПервого сына родила в 33.6недели- из-за чего неизвестно. Сейчас беременна вторым (30недель, забеременела через 9месяцев). С каждой неделей все сильнее боюсь срока 33-34недели. И сны снятся с таким исходом. Незнаю как настроить себя на хороший лад.
Здравствуйте. А как состояние вашего первого ребёнка?