Здравствуйте, за 6 мес набрала в весе больше10 кг и дальше прибавка идет, на сегодняшний день вес:75кг , рост:164, мне 28 лет, в нашем городе запись к эндокринологу за три мес вперед, запись моя только 26 августа. Быстрый набор веса меня очень пугает, хочу начать прием...

Эндокринолог, Детский эндокринолог
Здравствуйте!
Первоначально стоит исключить причины повышения веса, для этого рекомендуют пройти следующее обследование:
Из анализов можно сдать:
-ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой.
-Ферритин- норма более 45
-Витамин д3- норма более 30
- сдать кортизол вечерней слюны ( слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести на исследование) по этому анализу мы можем исключить гиперкортицизм.
Его сдаём , если есть повышение давления , появились багровые растяжки.
-глюкоза+ гликированный гемоглобин
-бх крови( Алт, аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина)
- узи органов брюшной полости
- липидограмма
Редуксин ( сибутрамин) , препарат центрального действия , блокирует центр голода,препарат нельзя применять , если есть проблемы с сердцем ( артериальная гипертензия неконтролируемая,ИБС) , и при приеме антидепрессантов, снотворных, нейролептиков. Аллергическую реакцию вызывает редко, но все индивидуально , если по анализам критичных отклонений не будет , то можно попробовать данное средство для снижения аппетита .
Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .